У цій статті я хочу представити вам одну з останніх суперпопулярних методик схуднення - оксісайз.
Сьогодні багато людей страждають надмірною вагою, а спокус в їжі стає все більше. Не у всіх вистачає сили волі, щоб «тримати себе в чорному тілі»: є, як пташка, щодня займатися спортом, виснажувати себе дієтами, поглинати спеціальні таблетки і т.д. Та й не всім це допомагає.
Поряд з бодіфлексом з'явилося ще один напрямок - оксісайз (oxycise). Ця методика схуднення також об'єднує дихальні і фізичні вправи. Кров збагачується киснем, обмін речовин поліпшується, і жирові відкладення спалюються.
Так чи є відмінність між оксісайз і бодіфлекс. Дотримуючись першої методиці, ви дихаєте і виконуєте вправу одночасно. А в бодіфлекс ви затримуєте дихання, а потім виконуєте вправу.
До речі, родоначальницею цієї унікальної методики є американка Джил Джонсон.
Чим хороша методика оксісайз. Не потрібно голодувати! Навпаки. Треба регулярно і повноцінно харчуватися, щоб налагодити обмін речовин.
Хоч я і люблю бодіфлекс, але спробувати на собі нову методику схуднення треба. До того ж є привід - у відпустці добре відпочила і додала в талії. Отже, сьогодні вона в мене 78 см. Марина Корпан обіцяє, що через тиждень обсяг талії зменшиться на 10 см. Що ж, перевіримо!
А поки дивіться оксісайз. тренуйтеся і худніть.
Пам'ятайте, що займатися треба регулярно!