Чудовим засобом для зняття фізичної напруги і поліпшення вигляду шкіри можна вважати грецький масаж. Він, так само як і гігієнічний або моделюючий масаж. виконується руками. Обов'язковий супровід процедури - ароматичне або лікувальне масло, яке тонізує, допомагає розслабитися і насолодитися чарівними запахами цілющих трав і запашних квітів.
Історія грецького масажу йде корінням в глибину століть. Жителі стародавньої Греції використовували його переважно в лікувальних цілях. Розігрів тіла руками стимулював обмінні процеси, а корисні речовини, що містяться в маслах, проникали в глибину тканин і надавали цілющу дію на організм. Лікарі тих часів пропонували для різних ділянок тіла брати певні масляні суміші.
Так, для грудей і декольте найкраще підходить оливкова і горіхове масло. Масаж шиї і верхньої частини спини корисно робити з маслом розмарину, чебрецю. Для обробки ступень і щиколоток кращим визнається ароматне м'ятна, а для рук - з пелюсток троянд. З найбільш значущих властивостей такої процедури можна виділити її здатність омолоджувати, освіжати і відновлювати в'ялу і втомлену шкіру.
Для сеансу грецького або французького масажу в салоні роблять спеціальні суміші з масла-основи (це будь-яка рослинна), яке потім збагачують невеликими порціями ефірного, а також вітамінами. Приступають до розігріву шкірних покривів традиційними прийомами, такими як розтирання і інтенсивне погладжування. Потім розминають окремі ділянки, на кожен витрачають в середньому по 5 хвилин часу. Цього достатньо, щоб усі корисні молекули вбралися в товщу епідермісу і запустили в його клітинах процеси регенерації.
В ході масляного грецького масажу поліпшується метаболізм, м'язи повністю розслабляються, в кров викидається багато ендорфінів - речовин, які піднімають настрій і роблять нас щасливими. За своїм тонізуючого ефекту 30-40 хвилин маніпуляцій прирівнюються до 8-годинному спокійного сну. Ось чому процедура буде дуже корисна тим, кому терміново потрібно зняти емоційне перенапруження і повернути сили після виснажливого фізичної праці.
У методики мінімальний список протипоказань, в нього входять запальні захворювання шкіри, герпес і онкологія. Навіть під час вагітності, за умови, що немає алергії на ту чи іншу масло, такий масаж може бути дуже корисним. Найкращі результати надасть курс з 5-10 сеансів і професійне виконання. Прекрасно, якщо буде можливість поєднуватися процедуру з лазнею, коли шкіра розпарені, а пори відкриті.