Цигун для очей
Крім цього, якщо протягом тривалого часу продовжувати тренування, то це матиме позитивний ефект не тільки для захисту очей і підвищення сили зору, але і для поліпшення пам'яті, розумових здібностей, відновлення апетиту і сну, для підвищення загальної опірності всього організму до хвороб і в значній мірі поліпшення стану здоров'я.
Книга призначена для лікарів і фахівців в галузі альтернативної медицини, методистів з лікувальної фізкультури та широкого кола читачів.
Опис: Збірник матеріалів по Чжун Юань Цигун. Детальніше
Даньтянь-цигун забезпечує основу для більшості практик Цілющого Дао, особливо для таких, як цигун "Залізна сорочка", тайчи-цигун і для медитації. Техніка живить нашу споконвічну силу.
Частина 1: Уддияна Бандха; Наулі Лаулікі «Втягування живота всередину і підняття пупка називається уддіяна Бандхой. Це лев, який перемагає слона-смерть ».« Наулі є головною практикою очищення в хатха йоги. Вона запалює травний вогонь, усуваючи порушення травлення і все заворушення в дошах, а також породжує щастя ».
Також Наулі називають «залізною сорочкою». Це проявляється в найвищої опірності організму і його енергетичного каркаса до будь-яких агресіям, будь то агресія фізична або енергетична. Особливо практика Наулі незамінна для тих, хто практикує зимове плавання або вивчає тибетську систему активізації теплової енергії «туммім». При використанні комплексу Уддияна-Наулі набагато легше увійти в медитативний стан і гартувати тіло без стресу від холоду, не завдаючи при цьому будь-якої шкоди для організму. Це відбувається завдяки теплової енергії, утвореної в районі центру живота (в області саману-вайю) і розподіленої по всьому тілу. Це і є початок оволодіння практикою «туммім», так дбайливо охороняється тибетськими йогами.
Частина 2: Тратаку; Карна Дхауті; Сімхасана, Кхечарі Мудра ... Система послідовного навчання маловідомим йогическим технікам: вправи для активізації енергії Удана Вайю, Тратаку, Карна Дхауті, масаж обличчя, Сімхасана, Кхечарі Мудра, робота з шиєю, робота зі шкірою, втряхіванія.
Частина 3: Маха Враман Пранаяма.Обученіе древньої практиці «Маха Враман Пранаяма» описаної в йогичеськой і даоской літературі. Мова йде про спеціальні дихальних вправах, виконуваних при ходьбі для посилення енергетичного потенціалу і витривалості, а також для досягнення змінених станів і збереження усвідомленості в цих станах.
Навчання проводить майстер йоги Олексій Скубко.
920 kbps avg, 0.12 bit / pixel
Аудіо: MP3, 44.100 kHz, MPEG Layer 3, 2 ch,
128.00 kbps avg
Формат: AVI
Розмір: 554 Мб
- Лама Йонтен Гьялцен. Представник традиції Джонанг в Росії і СНД.
- Калачакра-практика. Дослідження свого розуму. Об'єкти для медитації.
- Шині і лха-Тонг. Поняття порожнечі. Незнання. Мудрість. Техніки медитації.
- Медитація на образі Будди. Дослідження розуму під час медитації. Робота з думками. Досвід медитації. Сила медитації.
- Умови для медитації. Основа розуму.
- Поза для медитації. Шість правил для правильного прийняття пози. Канали і чакри при медитації. Зв'язок дихання і свідомості.
Завантажити з turbobit.net
Завантажити з depositfiles.com