Чому жінки такі непередбачувані і суперечливі натури? Вся справа в гормонах! Саме вони "керують" поведінкою жінки, задають настрою певний тон, позбавляють сил або переповнюють енергією, виводять з себе або заспокоюють ... Який же вплив гормонів на поведінку людини?
Кожен гормон "передає інформацію" до решти органам від гормональних залоз, причому кожен виконує своє завдання.
Адреналін - виробляється залозами, підтримує обмін речовин, а також, "запускає" механізм безсоння. Проблеми зі сном пов'язані, як правило, зі стресами, в результаті чого організм починає виробляти адреналін, який не дає людині заснути. Тому, не слід перед сном думати про сумне, і бажано лягати спати в один і той же час кожен день. Також, порадившись з лікарем, можна приймати заспокійливі препарати.
Естрогени і прогестерон - виробляються яєчниками, вони ж є "винуватцями" передменструального синдрому (ПМС): за 7-10 днів до очікуваної менструації з жінкою можуть відбуватися метаморфозне дивацтва - роздратування може змінюватися сумом, сльозами, втомою або безсонням, на шкірі можуть з'явитися прищики , а на талії - пару зайвих кілограмів ... до середини циклу вироблення естрогену і прогестерону зростає, і через гормональні стрибків жінка стає менш сприйнятливою до "гормону щастя" (серотоніну). Полегшити симптоми ПМС допоможуть заняття спортом, тому що під час занять в крові підвищується рівень серотоніну. Також, можна приймати розслаблюючі ванни, робити масаж, а ще краще - приймати протизаплідні таблетки, завдяки яким протягом усього циклу гормональні перепади згладжуються.