Роль води для людського здоров'я переоцінити неможливо, тому будь-яка дієта передбачає її вживання у великих кількостях. Це необхідно для того, щоб не порушився водний баланс в організмі.
Американкою Синтией Сасс придуманий рецепт для схуднення на воді, який прискорює обмінні процеси, сприяє кращому перетравленню їжі, очищенню організму і надає допомогу в спалюванні жирів. Не дивно, що рецепт води Сассо, як назвали її на честь винахідниці, швидко став популярним для схуднення у жінок у всіх країнах.
Вода Сассо для схуднення - рецепт приготування
Воду Сассо готують з:
- Чистої питної води - 2 л;
- Кореня імбиру, подрібненого на тертці - 1 ч. Л .;
- Огірка свіжого - 1 шт .;
- М'яти свіжої - 10 -12 листочків;
- Лимона - 1 шт.
Дані інгредієнти подрібнюють, змішують і залишають в холодильнику на ніч, а вранці випивають один стакан на голодний шлунок, що залишився допивають в кілька прийомів за день. Ставити в тепле місце напій не можна, він весь час повинен знаходитися в холодильнику. Якщо навіть ви не встигнете випити за день всю воду, на інший день потрібно готувати свіжу.
Максимальна кількість води Сассо, яке можна випити за 1 день, - 4 літри, більше не можна. Поєднання імбиру з м'ятою і лимоном може надмірно навантажити серце і шлунок.
Більш тонізуючий ефект можна отримати, якщо додати в напій Сассо мандарин або апельсин, а також листочки шавлії. Вода для схуднення Сассо хороша для підготовки до будь-якої дієти: якщо пити її протягом 4 днів перед дієтою, то швидкість обміну речовин збільшиться, а це дуже добрий початок для процесу схуднення. Протягом терміну дієти її теж потрібно вживати, вона не дозволить сповільнитися метаболізму, що добре позначиться на схудненні.
Воду Сассо бажано пити і під час занять спортом: крім прискорення метаболізму, вона буде стимулювати вироблення енергії в організмі. Можна пити цю воду і без дієт або спорту, просто для освіження.
Важливі правила по приготуванню і вживанню води Сассо для схуднення
Для досягнення позитивного результату від будь-якого засобу для схуднення необхідно дотримуватися певний перелік правил. Щодо води Сассо вони такі:
- Напій повинен готуватися тільки зі свіжих, якісних продуктів;
- Свіжі корінь імбиру і огірок слід очищати від шкірки;
- Напій не повинен залишатися під сонячними променями;
- Зберігати воду переважно в непрозорій посуді;
- Випивати в день допускається не більше 4 л води Сассо;
- На один прийом має припадати тільки один стакан напою, прийом води повинен відбуватися раз в 3-4 години;
- Бажано останній раз пити воду за 1,5 години до відходу до сну, не пізніш;
- Для кращої роботи коктейлю бажані дієта і фізичні навантаження.
Дотримання цих правил допоможе з найбільшим ефектом використовувати чудові властивості води Сассо для схуднення.
Секрет ефективності води Сассо для схуднення
Напій ефективний для схуднення, тому що його складові мають чудові властивості. Кожен з інгредієнтів грає певну роль в нашому організмі, доповнюючи і посилюючи «сусідів», так що використовувати їх краще разом.
На шлунок і кишечник імбир теж впливає позитивно, завдяки йому поліпшується травний процес. Імбир активно спалює навіть ті жирові відкладення, які погано піддаються спалюванню за допомогою інтенсивних фізичних навантажень: це жирові прошарки на внутрішній частині стегон, руках, обличчі, попереку та ін.
Огірок є основою огіркової дієти - однієї з найефективніших монодієт, так як має низькою калорійністю, сприяє виведенню солей важких металів. Огірок діє як м'який сечогінний продукт, сприяючи виведенню шлаків.
Склад огірка багатий калієм, натрієм, фосфором і іншими необхідними елементами, вітамінами груп В, С. Огірок дуже легко засвоюється організмом, оскільки 90% овоча становить вода.
М'ята - відмінне заспокійливе, крім того, вона пригнічує відчуття голоду, сприяє виведенню токсинів.
Таким чином, всі компоненти напою допомагають зниженню ваги. Всі чотири продукти мають низьку калорійність, що надає воді для схуднення Сассо дієтичний характер.
Коли не можна пити воду для схуднення Сассо
Вода Сассо виключно проста в приготуванні і недорога. Однак приймати її можна не всім. Протипоказана вона при наступних проблемах:
- Алергія на компоненти води;
- Виражені проблеми з нирками, гострий цистит;
- Шлунково-кишкові хвороби;
- Хвороби серця і судин.
При перерахованих захворюваннях бажана консультація лікаря.
Вода Сассо володіє невеликим жироспалюючим дією, але як самостійний засіб для різкого схуднення її розглядати все-таки не варто. Вона не сильніший жиросжигатель, ніж проста вода, зате набагато корисніше через багатого вітамінно-мінерального складу. При дотриманні будь-якої жорсткої швидкої дієти їй немає конкурентів, вона незамінна для відновлення і підтримки оптимального балансу корисних речовин.