Так ви зможете оцінити стан своєї шкіри, дивлячись лише в дзеркало, цього зробити не вийде. Також вам знадобитися завести спеціальний зошит, де ви будете записувати відбуваються з вашою шкірою ізмененія.Еслі на вашій фотографії обличчя крупним планом, то за допомогою олівця проведіть пряму лінію по вертикалі, щоб розділити особа на дві половинки.
Порахуйте окремо для кожної половинки, скільки на ній прищів, чорних крапок. Всі підрахунки запишіть в свою зошит. Після кожного підрахунку обов'язково вказуйте дату.
підготовча частина
Зазвичай багато пропускають важливу підготовчу частину, і відразу ж переходять до практичних рекомендацій, пояснюючи це тим, що коли вони вилікують акне, то побачать це в дзеркалі. Але тут важливо пам'ятати, для того щоб досягти позитивного результату, потрібно пройти певний процес. Цей процес повинен бути контрольований, щоб відбуваються в ньому зміни не тільки спостерігалися і записувалися, але і правильно оцінювалися. За результатами цієї оцінки лікувальний курс повинен коригуватися. Але якщо ви хочете пропустити всю теорію і займатися самостійним лікуванням, а потім вчитися на своїх помилках, то, будь ласка.
За фотографіями і записами дуже зручно відслідковувати зі шкірою зміни. На відміну від необ'єктивного погляду на себе в дзеркало, фотографія відображає стан вашого обличчя в будь-який час, а також розповідає про те, чи ефективний препарат, який ви приймаєте для усунення акне. Чи не записуйте інформацію на клаптиках паперу, старих календарях і т.д. шматочки паперів ви розгубите, і не зможе простежити ефективність вашого лікування.
Як визначити ступінь тяжкості акне
Тепер можна безпосередньо оцінити ступінь тяжкості акне. Підрахуйте акне папулопуступёзние і комедоновие акне.
Перша ступінь тяжкості акне - легка. Легка ступінь акне ставиться, якщо комедонов не більше 10 на одній половинці особи.
Друга ступінь тяжкості акне- середня. Середній ступінь ставиться, якщо комедонових акне присутній в кількості від 10 до 15.
Третя ступінь тяжкості акне- важка. Важка ступінь акне ставиться при кількості комедонов від 26 до 50.
Четверта ступінь тяжкості акне- дуже важка. Такий ступінь ставиться при кількості комедонов від 50 штук.
Після підрахунку комедонових акне, потрібно підрахувати папули і пустул. Це прищі, які тільки починають запалюватися і вже запалені прищі. Всі підрахунки занесіть в зошит і визначте загальну ступінь ситуації.
Перша ступінь - легка. Легка ступінь визначається кількістю запалених прищів не більше 10 шт.
Друга ступінь - середня. Середній ступінь ставиться при кількості запалених акне від 10 до 20 шт.
Третя ступінь - важка. При тяжкого ступеня запалених акне на шкірі знаходиться від 21 до 30 штук.
Четверта ступінь - дуже важка. Дуже важка ступінь ставиться при кількості запалених прищів більше 30 шт.
За допомогою таких підрахунків ви зможете об'єктивно оцінити ситуацію, виявити складність акне і підібрати потрібне вам лікування. При легкому ступені акне ви зможете позбутися від прищів за допомогою косметичних засобів (кремів, тоніків, масок). При середньому ступені акне потрібно чистка обличчя. пілінг, консервативні засоби. При тяжкого ступеня акне лікар призначає гормональні препарати, одночасно з цим проводять процедури в салонах краси. При дуже важкого ступеня проводяться всі перераховані вище заходи, можливо навіть переливання крові і т.д.