Матеріали публікуються за згодою офіційного сайту Малахова Г.П. www.genesha.ru
Інсульт - яке важке захворювання. Воно вимагає від хворого мужності, а від близьких терпіння і любові. Як допомогти подолати цю страшну недугу? Що потрібно зробити? Про це ми будемо сьогодні говорити.
Геннадій Петрович, з якого вправу почнемо день?
ГМ: ви з ранку прокинулися, і бачите, що перед вами висить яблуко, ... ви тягнете до нього рукою, але не дістаєте, ... ви сильніше тягнетеся і зриваєте це яблуко. Тобто ви потягнулися однією рукою, опустили, потім іншою рукою. Потім в долонях гарненько потерли це яблуко. Потім починаємо його є і жувати. Це все імітація і уявлення образів. З'їли, погладили животик, добре потягнулися всім тілом. День почався!
До нас за допомогою звернулася Олена Малиновська. Два роки тому у неї стався інсульт. І вона ніяк не може відновитися. Давайте їй допоможемо.
- це сталося в ванні, ... закінчила митися і збиралася, піднявши ногу, виходити, ... але не змогла. Мої дочки почули, що я «ммм» (мекаю), ... напевно, я просила допомоги. Далі вже не пам'ятаю.
Викликали «швидку допомогу», поставили діагноз.
У вас, напевно, з'явилися страшні думки, що це кінець?
- чесно кажучи, я думала, що коли вийду з лікарні, я побіжу.
- да, але це не про мене!
З вами поруч чудовий чоловік! Сміла, напевно, вам важко було бачити свою дружину в такому стані, в якому вона була тоді?
- чесно кажучи, це сталося як завжди «раптом». Я поруч з будинком був, прийшов і дістав її з ванної. Побачив, що це у неї інсульт. Я викликав «швидку», відвезли її в реанімацію. Зробили томографію, яка показала обширний крововилив в мозок, геморагічний інсульт.
Лікарі, які прогнози давали?
- сказали, що потрібно або зносити череп і лізти в мізки, щоб видалити гематому, яка була розміром з куряче яйце, ... або медикаментозно лікувати. Ну і взяли рішення консервативно лікувати.
Що ви робили для реабілітації?
- Усе. Масаж обов'язково. І примусово згинати, розгинати, крутити ноги і руки (боротьба із спастикою м'язів).
ГМ: добре ще використовувати мазь для відновлення паралізованих кінцівок. Готується вона так: змішати подрібнені в порошок 7 ст.л. лаврового листа, 1 ст.л. соснових голок і 2 ст.л. ялицевих, додати 15 ст.л. розтопленого вершкового масла, і настояти 2 тижні. Застосовувати по п'ять хвилин вранці і ввечері, тобто розтирати і одночасно масажувати.
Для того щоб швидше відновити пам'ять і мову, можна грати в такі вправи-гри. Я кажу, ви продовжуєте. «Наша Таня голосно», ... ви продовжуєте «Плаче», ... знову я «Упустила в річку», ... ви «М'ячик». Або інший приклад «Чотири рази чотири», ... «Шістнадцять». «Два плюс два», ... «Чотири». Як тільки пам'ять поліпшується, так поліпшуються і руху. Ось що цікаво.
- я спеціально вчила дитячі вірші
ГМ: багато вивчили?
- да, і мені дуже сподобалася Агнія Барто.
«Йшла вчора я по Садовій, Так була здивована - Хлопчина білоголовий закричав мені з вікна: - Доброго ранку! Доброго ранку! Я запитала: - Це мені? - Усміхнувся він у вікні. Закричав ще комусь: - Доброго ранку! Доброго ранку! Малюкам і дорослим людям хлопчина махав рукою, з ним тепер знайомі будемо: Це Вовка - є такий!
ГМ: відмінно! Пройдемо тепер до нашого столу.
Ось бачите, скільки у нас різних страв. Але вам не все можна.
ГМ: які продукти з усього цього ви любили?
- плов з м'ясом, сир, курочку, м'ясо, рибу, салат «оселедець під шубою».
ГМ: плов з м'ясом, це дуже важка їжа, яка робить нашу кров в'язкою надмірно (через жиру). Ця в'язкість сприяє закупорці судин. І, навпаки, пісна курочка з овочами сприяє розрідженню крові, ... звичайно за умови, що овочів більше в 3-4 рази.
ГМ: риба підійде. Найкраще їсти судачка, в ньому менше жиру.
Які ще продукти можна?
ГМ: з круп дуже хороша гречка з овочами. Можна геркулесовую кашу з сухофруктами. Що стосується солодощів, можна трошки медку. Чим більше свіжих соків, свіжих і тушкованих овочів, і цільних круп, тим швидше йде відновлення. І дуже добре є пророслу пшеницю.
(Ред. Ще рекомендували бурий рис)
Зараз ми запросимо до студії наступного героя. Він теж переніс інсульт і не говорив довгих десять років. І ось, сьогодні у нас в студії Андрейі Ніна жилковой.
- переніс я інсульт тридцять років тому. Я був на роботі, після перерви у мене раптово стався інсульт.
Ніна Михайлівна, а ось коли ви дізналися, що у чоловіка інсульт, що ви були?
- це неможливо передати, що зазнала я. Тому що, коли прийшла в лікарню ...
- у нього був прокусан язик, губи ось такої величини, кров запеклася, ... рот чорний весь був. Реакція на це у мене була шокова.
Як ви відновлювали свого чоловіка, з чого почали?
- подальше життя його залежала тільки від мене.
ГМ: він був повністю нерухомий?
- у нього був параліч правої сторони, і втрата мови.
А скільки він пролежав у лікарні?
Хто ще допомагав доглядати?
- батьки були, його мама була, моя мама. Ми стали думати, як треба його піднімати. І придумали. Наприклад, ось такий масажер. Ви знаєте як добре! Один великий, щоб надягати на кисть, інший маленький для пальчиків. Цілком руку і кожен пальчик він масажував.
ГМ: поліпшується капілярний кровообіг
- ви знаєте, рух це життя. Ми ходили в парк. І ходили босими ногами по росі. А ввечері ми просто прогулювалися. Спочатку ходили по 200 метрів, ... вже бігати, як би починали, легкими рухами. Я поруч з ним завжди. Потім вже і по кілометру.
А коли він заговорив?
- мова ми відновлювали з великими труднощами. Ми заново вчили буквар, ... йому ніяк не давалося ці літери. Він забував, яка та чи ця буква.
А які ще ви робили вправи
- вдосконалений еспандер, з яким займаюся постійно вранці до пробіжки. І гімнастику ...
Ви не уявляєте собі, що всього лише жменю каменів допомогла нашій наступній героїні вилікуватися після інсульту. І я запрошую в студію Тетяну Чикалова!
- «В надрах тундри видри в гетрах тирять в відра ядра кедрів!» (Промовивши частина цієї скоромовки, Тетяна вийняла жменю каменів з рота). Це мені допомогло!
Інсульт у мене стався, коли я була на батьківських зборах у дочки, і ми обговорювали Новий рік. І раптом я зрозуміла, що не можу говорити. Я прийшла додому, говорити не можу. Спробувала написати дочки, що «не можу говорити, подзвони батькові, у мене схоже інсульт». Я зрозуміла, що не вмію писати. Пізніше вже подзвонив чоловік, все зрозумів і викликав «швидку».
Вас відвезли в лікарню, потім виписали, і ви опинилися вдома. І думаєте, а що ж мені тепер робити.
- справа в тому, що я вже знала, що скоромовки допоможуть. Я почала говорити з камінчиками в роті.
А які це камінці?
Ви могли б нашій героїні показати, як відновити руки, ноги.
- для цього мені потрібен спортивний інвентар: скалка, білизняна гумка ...
Почнемо з качалки: одна рука її тримає, а інший гладимо качалку, намагаючись розслабити пальці. Тепер беремо калатало (легкий дерев'яний молоточок) і починаємо бити свій мозок.
ГМ: це як легкий масаж, поліпшується кровопостачання, і голова краще розуміє, поліпшується моторика.
- тепер гумку одягнемо на стегна на рівні кисті опущеною руки.
Заправляємо руку в гумку і починаємо відводити кисть, долаючи опір гумки. Тепер гумку на ноги, і однією ногою також долаємо, відводячи її в сторону, і кожен раз буде виходити вище.
Що ми зараз будемо робити?
- питимемо вітамін B, який дуже потрібен для відновлення роботи мозку після інсульту. Ми поміщаємо яблуко, апельсин і банан в блендер, щоб перемолоти, потрібно додати рідину. Виходить пюре.
Михайло Лущик. фітотерапевт
- все дуже добре. Тут і вітаміни, і органічні кислоти.
Будь ласка, дайте поради нашим героїням.
- я розповім про відвар. Він буде мати в своєму складі трави, які знижують тиск, ... тому що зазвичай інсультів передує гіпертонічне захворювання. Тут же будуть трави, які знижують в'язкість крові.
рецепт:
Візьмемо малину (листя), ... тобто. це ми беремо групу саліцилатів, які зазвичай знижують в'язкість крові. Беремо кору верби, ... і тут теж саліцилати. Далі потрібен пустирник, тому що він нам знижує тиск, причому заспокоює навіть раз в п'ять краще, ніж валеріана. І нарешті, ми беремо конюшина, ... 1 ч.л. тому він містить дикумарин, а вони можуть сильно знизити в'язкість крові, ... тобто. тут щоб нам не переборщити (всі інші трави він взяв по 1 ст.л.). І заливаємо склянкою окропу (250 мл). Це краще робити в термосі і дати настоятися приблизно 40-60 хвилин. Цей напій бажано пити практично кожен день. Він нам буде поступово знижувати тиск і в'язкість крові. І не тільки знижувати, але ставити стелю для стрибків тиску.
ГМ: наступний рецепт
- рецепт:
Давайте зробимо такий. На жаль зараз не той період, коли сосна розпускає нирки. Потрібно на майбутнє, це завжди стане в нагоді. Тобто ранньою весною, коли набрякли нирки.
Ми беремо бруньки сосни, ... і на один їх обсяг, ми беремо два обсягу цукру. Він поступово, десь на тиждень-півтора витягне саме ті компоненти, тритерпенових природи (це схожий на скипидар). Вийде сік, який процідити і пити по 1 ст.л. тричі на день. Він швидко прискорює промивання (як би) структур мозку, тобто звідти йдуть ті компоненти, які утворилися під час, ... особливо геморагічних інсультів, ... значить, вимиваються продукти розпаду, і швидко відновлюється зв'язок між нейронами, і відновлюються функції.
Зараз у нас в гостях фахівець з реабілітаційної медицини Кирило Потьомкін.
- для тих людей, хто переніс інсульт, краще підійдуть вправи без тренажерів. Оскільки тренажер задає певну амплітуду, але вам потрібно створювати свою власну амплітуду руху. І бажано працювати з власною вагою. І вправи на всі координаційні руху (стояка на одній нозі, вставати зі стільця на одну ногу і т.п.).
Я покажу кілька вправ.
Для початку підготуємо організм. Ми його злегка растянем. Ми повинні розтягнути м'язи шиї, щоб поліпшити кровообіг в головному мозку.
1) Плавно опускаємо голову вниз, розслабляємо м'язи. В ідеалі ви повинні підборіддям дістати до грудини.
2) Випрямилися. Тепер зробимо плавний нахил головою в бік. Помилка - підвертаєте, тому чітко прямо, коли вухо прагне торкнутися плеча, ... .нет, що не плече вуха, а вухо плеча. Далі в іншу сторону.
3) Тепер ми повинні повернути голову якнайдалі. В ідеалі ви повинні вміти підборіддям діставати плеча.
4) Тепер візьміть руки в замок. І постарайтеся ними потягнутися вперед. При цьому лопатки розводимо в сторони від хребта.
5) Те ж саме, але долонями від себе.
І тепер приступаємо до вправ.
1) Правою ногою робимо крок в сторону. Руки вільно опущені. З цього положення виконуємо полуприсед. Тепер п'ятою правої ноги намагаюся дістати до сідниць. Тепер праву стопу відправляю назад, ставлю на шкарпетку. І з цього положення роблю полуприсед.
2) Повторити, але тепер на ліву ногу.
Вправи на килимку
1) Початкове положення лежачи на спині, руки за головою. Згинаючи ліве стегно, тягнуся правою рукою до гомілки з зовнішньої її сторони. Дзеркально повторити те ж саме.
2) Перевернулися. Опора: коліна і долоні. Звичайне вправу з гімнастики - «кішечка». Ви розводите лопатки в сторони і округляєте спину, робите глибокий вдих. На видиху плавно розслабляєтеся, і прогинаєтеся в попереку, ... але прогинаєтеся природно, тобто не прагнучи животом до підлоги.
На цьому можна закінчити і поступово вставати, але вставати не різко.
- в ситуації наших героїв ці вправи можна робити. Вони будуть даватися спершу складно. Але зі щоденною тренуванням їм буде все легше і легше. Ці вправи розтягують м'язи, які знаходяться в спазмі. У нашій героїні є спастика, це підвищений тонус м'язів. Ці вправи допоможуть знизити тонус і поліпшити рухові функції.
Про те, як допомагають відновлюватися після інсульту п'явки, нам розповість лікар-гірудо-терапевт Наталія Бикова.
- ми будемо говорити про п'явок. Їх вплив на людину дуже широке. По-перше, це природа. По-друге, це сам укус, який діє рефлекторно. По-третє, слина п'явки це ціла хімічна лабораторія: 100 високомолекулярних і 100 низькомолекулярних сполук. У гірудотерапії є протипоказання, це все захворювання, пов'язані зі згортанням крові.
А Ніна Адамівна не налякати?
- є очікувані відчуття від укусу п'явки, але це не боляче. Ніні Адамівні поставимо п'явку на реанімаційну точку, життєво важливу. Це точка хе-гу, що знаходиться на руці, ... тим більше на руці, яка страждає спастикою.
Чи можна використовувати п'явки для запобігання інсульту?
- обов'язково всім людям, у яких є будь-яка судинна патологія, можна і потрібно робити сеанси гірудотерапії. А також людям, які мають такі фактори ризику, як гіпертонію, цукровий діабет.
Який основний механізм в гірудотерапії виправдовує її застосування?
- це робота секрету слини п'явки в мікроциркуляції, тобто в поліпшенні кровообігу в тій зоні, де ми працюємо. На рівні венул, на рівні капілярів і на рівні лімфатичних судин. Причому лімфодренаж, відповідно це очищення.
Дякуємо. А тепер рецепт дня від Геннадія Петровича.
ГМ: простий рецепт. який послужить профілактикою, ... та й для лікування знадобиться, ... гаймориту. Необхідно змішати по 80 г оливкової олії і меду. І будемо використовувати це для турундочек. Просочені в суміші турунди вставити в ніздрі, і полежати 10-15 хвилин. Що це дає? У нас в області носа є решітчаста кістка, і через неї все це буде проходити всередину пазух. І там, де є інфекція, слиз, все це буде розчинятися і відходити.
Доброго вам здоров'ячка!
Конспект підготував Ігор Кірпічніков, адмін
Конспекти Малахов +, malahov-plus.com