Матеріали публікуються за згодою офіційного сайту Малахова Г.П. www.genesha.ru
Печінка, це один з найбільш унікальних органів. Хоча б уже, бо від роботи печінки залежить стан всіх наших внутрішніх органів. Тому розібратися в тому, що здорова ваша печінка чи ні - дуже важливо. І сьогодні ми вам розповімо, за якими ознаками це можна зробити. А також дізнаємося, як після новорічних свят поправити здоров'я печінки.
Для нашої першої героїні рік почався зовсім не так, як вона очікувала. Сьогодні в нашій студії Надія Вергунова, зустрічайте.
- я вранці прокинулася після цих всіх застіль і зрозуміла, що я нездорова. Хворіли боки, гіркота в роті ...
Як в анекдоті «з ранку прокинувся - все болить, дружина бурчить - значить, вечір вдався!»
ГМ: Надія Григорівна, але не можна ж так, вистачить об'їдатися, дайте свою печінку відпочити. Щадне харчування ... я, припустимо, вам запропонував би щадний метод очищення печінки. Не стільки очищення, а, скільки підтримка її роботи.
Цей спосіб дуже простий і всім доступний.
Можна використовувати оливкову олію. Вранці на тощак випивати по 1 ч.л. - це посилить жовчогінний ефект, наша печінка зменшиться, що не буде гіркоти у роті.
А в подальшому не переїдайте. Пам'ятайте, печінку раніше називали «наша цариця старша» і її гнівити ні в якому разі не можна. Як тільки її розгнівали, вона, як дасть вам - мало не здасться.
Геннадій Петрович, а як посущественнее можна почистити печінку?
ГМ: я можу похвалитися моєї розробкою.
Ось, вставайте, давайте походимо, раструсім все ...
Чи розумієте ви, що таке печінку і жовчний міхур? Ось дивіться, в руках у мене стакан з камінням - нехай це буде жовчний міхур, в якому можуть бути різні освіти, аж до каменів. І ось ми ходимо спокійно ... і що там? - да нічого. А коли ми з вами побігли ...
- Зрозуміло! - камінчики і зарухалися.
ГМ: вони починають один про одного битися.
І ось дивіться - я регулярно бігав протягом тижня, ... але ж так і жовч стає більш текучою, і ці камінчики, якщо вони там є, вони трішечки дробляться.
А потім я йшов в лазню, ... а що таке парна для печінки? - жовчні проходи розширюються, сама жовч стає більш рідка.
І коли після лазні я приходив додому ... я відразу ж робив - приблизно близько півлітра свіжого яблучного соку, туди додавав приблизно 50 г бурякового соку ... і це все випивав буквально-таки залпом. Через деякий час наступав потужний послаблюючий ефект.
... і, дивлюся - у мене якісь камінці вийшли. Думаю - «звідки?». А виявляється, якраз з жовчного міхура.
Тобто ось таку я чистку робив!
Звичайно, треба перевіритися у лікаря, щоб занадто великих там каменів не було.
- а надто великі, це які?
ГМ: ну, хоча б, десь 0,5 см.
Ну що зробимо зараз сік ?!
ГМ: яблучка бажано взяти солодкі - печінку любить солодощі. І трохи бурячок. І у нас з вами виходить дуже гарний сік.
Вип'ємо!
ГМ: так ось, тут як раз і різні пігменти, які сприяють очищенню ... і велика кількість ферментів, які відразу ж дають нам реакцію в організмі по очищенню, по нормалізації, по здоров'ю.
Геннадій Петрович, скажіть, будь ласка, а ось при вживанні такого соку, якісь протипоказання є?
ГМ: думаю, так. Звичайно, діабет буде протипоказанням. Тому тоді вже під наглядом лікаря робити тюбаж печінки. А це за допомогою мінеральної води і солі.
Я хочу запросити до нас ще одну героїню, яка знайшла спосіб, як допомогти своїй збунтувалася печінки. Зустрічайте, Наталя Казанцева!
- у мене теж були відчуття і гіркоти у роті, і болі в боці, і сон порушився. І я навіть стала багато хворіти. У мене прям імунітет на нулі став. Думаю - «ну щось не те».
Ну, ось болить правий бік, а не знаю від чого. Адже я здоровий спосіб життя веду, ні чим не зловживаю, не п'ю, не курю.
І ось, одного разу у мене так вийшло, що я йшла в магазин і впала. І потрапила в лікарню. Мене почали обстежувати, ... виявилося - печінку. І дуже серйозне захворювання, і навіть каміння в печінці з'явилися.
ГМ: прекрасно! Я на вас дивлюся і радію. Коли у людини чиста здорова печінка, у нього прекрасний зір. І я дивлюся на вашу книгу - шрифт дуже дрібний, а ви Новомосковскете без очок.
Наталія Василівна, я знаю, що ви ще робили якісь дихальні вправи.
- да. Це невід'ємна частина комплексу з підтримки печінки.
1. ми різко скручуємо тулуб вправо і «викидаємо кігтики» - різкий вдих. Ця вправа так і називається - «кішка». І так по 8 разів вліво і вправо.
2. і іншу вправу «маятник» - нахил з різким вдихом, і випрямляється (при цьому руки складаємо на грудях) теж різкий вдих. Три по 4 рази.
... а видих виконується довільно сам собою.
Після таких вправ враження - на печінки побувала грілка (приливає кров).
Гіркота в роті, втома - які ще ознаки говорять про те, що печінка не в порядку? Нам про це розповість наша наступна героїня. Зустрічайте, народна артісткаУкаіни, Олександра Назарова!
- ... я спочатку не знала, що це печінка. У мене якось боліла спина, остеохондроз.
І одного разу моя колега, актриса Олена Папанова, мені сказала - «Поміняй-ка тактику, почни з печінки».
І мені дали такий рецепт.
рецепт:
Потрібно взяти 2 ст.л. подрібнених шишок хмелю, залити 250 мл гарячого молока і 250 мл гарячої води. І залишаємо на 10-12 годин в термосі. Приймати це треба по чверті склянки, в охолодженому вигляді 3-4 рази на день.
І я вам скажу, що це досить хороший засіб звільнення печінки від токсинів. І після таких процедур у мене само собою болі в спині ... хондроз, він якось так зійшов нанівець.
ГМ: розслабляються ті м'язи, які були в спазмі. А цьому сприяє і хміль, і молоко.
Я попрошу нашого фахівця відповісти на це питання. У нас сьогодні в студії присутній фітотерапевт Лариса Куцкевіч.
- якщо у нас з'являються плями на тілі в області правого підребер'я ... плями, пухлини, папіломи, новоутворення - це печінку нам кричить про те, що там порушення, в цій печінки.
А ось які ознаки того, що вона «кричить»?
- по-перше, печінку пов'язана у нас з очима. Всі порушення очей говорять про те, що є порушення в печінці.
Якщо загоряння печінки, якщо від токсинів печінку задихається - це будуть болі в очах, це будуть засмічені очей (хочеться весь час їх протерти), це будуть різі, кон'юнктивіти.
Якщо ви промнёте і промацати пальчиками область під бровою, то ви відчуєте, що біль є. І ось, якщо є порушення з зором, то треба пальчиками тут розминати доти, доки біль ця буде йти. Цей біль якраз - сигнал про порушення печінки.
- я сама для себе відкрила цей рецепт (молоко в хмелю), спасибі. Просто спробую сама. Чудовий.
А як салат діє на печінку?
- салат освіжає, очищає печінку, підживлює її. Там же стільки багато мікроелементів і вітамінів.
А взагалі що любить печінку?
- печінку любить, щоб її не перевантажувати. Щоб до неї спокійно рівномірно ставилися. Щоб не було стресів.
Поспостерігайте за собою, що якщо порушена печінку, то це обов'язково на психіці позначиться. Якщо йде загоряння, людина буде агресивний, він швидко, з одного слова влаштувати скандал.
ГМ: як тут розуміти слово «загоряння»
- отруєння токсинами печінки. І в печінці йде підвищений жар.
А якщо, навпаки, загальмованість печінки йде, млява така печінку, застійна, утворення каменів йде ... то там теж вплив на психіку. Там буде депресія, плаксивість, переживання. Спати людина не може від того, що він весь час стурбований якимись домашніми проблемами - не може від них відключитися.
... ще боїться холоду, що є першим показником загальмованості печінки.
На нашому тілі є зони, ... наприклад, натискаючи на верхній кут правої лопатки. Якщо буде біль, то це свідчить про порушення печінки.
Тепер на рівні соска під правим підребер'ям теж точка у нас є, за допомогою якої ми діагностуємо.
Далі між четвертим і третім грудним ребром. Іноді бувають болі в грудях, і люди думають, що це серце, ... але це не серце, а це печінка сигналізує.