Іноді потрібно за кілька днів скинути пару кілограмів, щоб прибрати з'явився животик або одягнути сильно обтягуючий річ на урочистий захід або нове побачення. Як схуднути дуже швидко і недорого. Є кілька дієт, які допоможуть відкоригувати фігуру за короткий термін.
Друга швидка дієта - 1 яйце і стакан чаю без цукру - на сніданок. Обід - овочевий салат без солі, нежирне м'ясо або риба. Між прийомами їжі, можна дозволити собі випити склянку нежирного кефіру або овочевого соку. На вечерю - знежирений сир і стакан трав'яного чаю. Не забувати пити чисту воду.
Третя швидка дієта: протягом декількох днів є несолоний варений рис, запиваючи його томатним соком. Закінчити дієту потрібно пляшкою вина, випивши її протягом усього останнього дня дієти.
Крім дієт для зменшення ваги і розмірів тіла, потрібно займатися активними фізичними вправами. Не обов'язково починати бігати вранці, але робити просту, але ефективну зарядку - обов'язково. Такі заняття, допомагають спалювати жир, зміцнюючи при цьому м'язи тіла.
- Дієта Лариси Доліної
- Легка літня дієта
- Як схуднути без шкоди для здоров'я
- Такий корисний чайний гриб
- Смачні страви з риби
- Сирна запіканка
- види риби
- Види чорного чаю