Лікарські трави впливають на організм людини за рахунок певних біологічно активних речовин. Якщо говорити іншими словами, то трави - це БАДи, в складі яких немає будь-яких заборонених промислових хімічних речовин, які досить часто можна зустріти при покупці аптечних БАДів. Якщо ви вирішили привести своє тіло "в порядок", використовуючи при цьому настої і відвари звичайних трав, то вам необхідно пам'ятати, що трави для схуднення діляться на чотири види:
Трави-стимулятори - це трави, що викликають невелике підвищення температури тіла, що призводить до прискорення всіх життєвих процесів організму. Яскраві представники трав-стимуляторів - кульбаба і гуарана. З даних рослин можна готувати різні настої і відвари або ж просто додавати їх в різні страви. Варто пам'ятати, що приймати ці травички можна не частіше двох разів на тиждень.
Трави-діуретики - це трави, що допомагають вивести з організму продукти розпаду разом з сечею (сечогінні). Настої і відвари подібних трав дають більший ефект, якщо при їх прийомі зробити невелике обмеження в харчуванні або ж активно займатися спортом. Крім того, трави-діуретики, найяскравішими представниками яких є аніс, люцерна і фенхель, чудово допомагають впоратися з набряками.
Трави-супресанти пригнічують почуття голоду і мають легкий послаблюючий ефект. Відчуття голоду притупляється в результаті того, що при попаданні в шлунок рослини кілька розбухають. До рослин-супресантам відносяться кропива, лопух і ламінарія.
Трави з проносним ефектом сприяють перистальтиці кишечника, тим самим борються з запорами і виводять з травних органів токсини і неперетравлені залишки їжі. Найпоширеніші рослини з послаблюючийефект - льон, сенна і гарцинія камбоджійська.
