Багато мужики дізнаються про те, що хропуть ночами, лише по ранковим претензіями від людей яким цей самий храп не дозволяв благополучно заснути.
Деякі самі часто від хропіння прокидаються уві сні, правда нічого не пам'ятають і не розуміють від чого прокинулися. А ті, кому не пощастило з дружиною і дітьми, відчувають на собі постійні фізичні знущання супроводжуються криками «Не хропи!»
Позбутися від хропіння багато чоловіків хочуть лише для того, щоб не злити своїх близьких, так як їх самих, цей побічний ефект не особливо турбує. Свого звуку адже Храпун то не чують.
Чому чоловіки хропуть?
Причини хропіння можуть бути різні, але найчастіше це запальні захворювання, через які тканини носоглотки стають пухкими, в результаті порушується рух повітря і створюється цей не дуже приємний звук.
Також зниження тонусу м'язів і тканин рота, носа і глотки сприяє постійне втягування нікотину, вживання міцних напоїв. неправильне харчування, сидячий і малорухливий спосіб життя.
Що робити? Як лікувати?
Почнемо з того позбутися хропіння можна за допомогою сучасних медичних методів. Підкоригувати м'які тканини вам зможуть за допомогою скальпеля, лазера або хімічних речовин. Звернувшись в лікарню вам в першу чергу встановлять причину захворювання і підберуть для вас відповідний метод лікування.
Цей спосіб найшвидший і надійний, який назавжди позбавить ваших близьких від страждань і забезпечить їм здоровий сон.
Але, що робити якщо в лікарню йти зовсім не хочеться, а лікарі зі скальпелем викликають у вас тільки страх і побоювання? Якщо ви не довіряєте сучасній медицині, а своє здоров'я віддаєте перевагу довіряти тільки самому собі, то можете скористатися спеціальними домашніми методами.
Звичайно, не можна з упевненістю сказати, що вони вам точно допоможуть, але тим не менш є багато позитивних відгуків про народні способи і конкретних людей яким ці способи допомогли розлучитися зі своєю проблемою. А найголовніше те, що ці домашні методи абсолютно безпечні, і завдати шкоди своєму здоров'ю не представляється можливим.
Домашні способи позбавлення від хропіння у чоловіків
1) Вправа для мови
Спеціальне вправу для зміцнення м'язів і м'яких тканин, яке слід виконувати перед сном. Для цього вам потрібно висунути свою мову назовні і без допомоги рук тягнути його вниз до підборіддя. Як тільки витягніть його на максимально можливу відстань, повертайте назад. Виконайте те ж саме ще кілька разів, бажано 20 - 30, якомога більше і лягайте спати)
2) Рослинна олія проти хропіння
Перед сном налийте в столову ложку звичайного рослинного масла і дуже маленькими ковтками, повільно випийте вміст.
3) Масло обліпихи проти хропіння
Також можна використовувати масло обліпихи, воно більш тягуче по консистенції, ніж рослинне або оливкове. Його ми будемо не пити, а закопувати в ніс.
Вам потрібно за 3 години до сну за допомогою піпетки в кожну ніздрю запустити по одній краплі олії і після цього глибоко вдихнути. Масло обліпихи відмінне справляється із запальними процесами. Купити ви зможете його в будь-якій найближчій аптеці.
4) Капуста з медом позбавить вас від хропіння
Для лікування хропіння добре підійде капуста з медом. Для цього вам потрібно подрібнити пару листів білокачанної капусти, можна навіть прокрутити через м'ясорубку і додати 1 столову ложку меду. Все це перемішати і приймати перед сном протягом місяця.
5) Кора дуба допомагає боротися з хропінням
Залити окропом 0.5 л. столову ложку кори дуба і квіток календули, закрити щільно кришкою і дати настоятися протягом 2-х годин. Полоскати горло настоєм протягом дня і перед сном.
6) Масло евкаліпта добре лікує храп
Налийте в каструлю гарячої води і додайте кілька крапель ефірного масла. Після чого поставте її в зручне для вас місце, і нахиляючись над каструлею протягом 15 хвилин дихайте цілющою парою. Цей спосіб лікування хропіння добре справляється із запальними та інфекційними захворюваннями носоглотки.
Звичайно це далеко не всі домашні способи позбавлення від хропіння, я вибрав тільки найпростіші, які не вимагають довгих і складних операцій для приготування і використання. Всі інгредієнти можна купити в будь-якій аптеці і продуктовому магазині.
Загалом запряжіть дружину або дітей, які вам все куплять і приготують, адже це знаходиться в їх же інтересах) А самі в цей час займіться оздоровчими процедурами, позаймаєтеся трохи спортом, зробіть пробіжку або сходіть на масаж. Про сигарети і алкоголь краще взагалі забути назавжди, інакше вилікувавши хропіння, пізніше може вилізти ще що-небудь інше, більш неприємне.