Жіночий журнал про красу і здоров'я
- схуднення
- Кохання
- вагітність
- вагітність
- Все про сім'ю
- здоров'я дитини
- живлення
- планування дитини
- Психологія і розвиток
- пологи
- Відпочинок з дітьми
- краса і здоров'я
- Креми
- Маски для волосся
- Проблемна шкіра
- Маски для обличчя
- Догляд за шкірою
- аромати
- Брови і вії
- Косметика
- макіяж
- нігті
- зачіски
- Рот, підборіддя і шия
- Стиль життя
- Автомобілі
- Гаджети
- Подорожі
- Вільний час
- Мода
- аксесуари
- взуття
- Одяг
- Прикраси і годинники
- домоведення
- Прання та прибирання
- Рукоділля і хобі
- Побутова техніка
- квітникарство
- Шоу бізнес
Головна Схуднення Чи є ефект від петрушки в боротьбі із зайвою вагою?
Люди давним-давно використовують цю рослину не тільки в їжу, але і для лікування багатьох хвороб, зараз петрушка широко використовується в косметології.
В цьому немає нічого дивного, адже в ній міститься багато вітамінів, таких як А, С, В1, В2, РР, К, а ще петрушка багата мінералами калієм, кальцієм, фосфором, залізом.
Користь петрушки для нашого організму
Так в чому ж користь петрушки для нашого організму?
- Очищення нирок, печінки;
- Стимулювання харчових ферментів;
- Посилення перистальтики кишечник;
- Усунення набряків, поліпшення кольору обличчя;
- Нормалізація ліпідного обміну.
У схудненні петрушка допомагає тим, що добре очищає ваш організм від шлаків і токсинів, лікує кишечник, тим самим підвищуючи його працездатність. У листі і корені рослини міститься дуже мало калорій, так що їх сміливо можна використовувати в приготуванні страв, не турбуючись про їх харчової цінності.
Але для нормалізації ваги, петрушку можна використовувати і як окремий продукт, а як це зробити, розглянемо нижче.
Використання відвару з петрушки для схуднення
Найчастіше в схудненні використовують саме відвар петрушки, який досить просто приготувати. Вам знадобиться 100 грам свіжої зелені, яку необхідно дрібно нашаткувати і залити 2 літрами кип'яченої води. Рідина треба довести до кипіння і протягом декількох хвилин потримати на середньому вогні.
Коли відвар охолоне, в нього потрібно додати сік лимона буквально краплю йоду. Повний курс застосування - мінімум 10 днів. Цього часу цілком достатньо для того, щоб оцінити результат, який буде ще краще, якщо поєднувати пиття з суворою дієтою.
Інший рецепт приготування відвару полягає в тому, щоб дві чайні ложки свіжого листя прокип'ятити в одній склянці води. Пити його потрібно в разі сильного почуття голоду, тому що він здатний на час його притупити, також очистити організм від шлаків і токсинів.
Ну а якщо у вас немає бажання варити петрушку, можна використовувати і її настій. Для цього подрібніть зелене листя і залийте їх окропом. Через 10 хвилин настій готовий до вживання. Курс прийому - 14 днів, за які результат, буде на обличчя в буквальному сенсі цього слова.
До речі, є також варіант прийому петрушки разом з кефіром, створюючи таким чином кефірний коктейль. Для цього потрібно пропустити петрушку через блендер, потім додати кефір і все змішати.
Плюси і мінуси петрушки для схуднення
Варто розуміти, що ця рослина служить надійним помічником у боротьбі із зайвою вагою, але без дієти і спорту один відвар мало чим допоможе.
Всі ці рецепти гарні тим, що в настоях і відварах міститься інсулін, який притуплює відчуття голоду і тим самим, дозволяє не переїдати.
Люди, в раціоні яких регулярно є петрушка, мають хороше здоров'я, сильний імунітет, у них міцні волосся і красива шкіра.
Крім видимих плюсів, відвар з петрушки має ряд протипоказань, так що перш ніж зберегти собі рецепт, слід перевірити чи не у вас їх:
У всіх інших випадках, вирішивши зайнятися собою і своєю фігурою, обов'язково включите в ваш раціон це яскрава рослина, використовуючи не тільки листя, але і корінь.