Для чого потрібні емоції у відносинах? Під емоціями часто розуміють емоційні вибухи, істерики або навпаки, яскраве почуття закоханості. Однак є і менш яскраві емоційні прояви, які не менш важливі для побудови сімейного життя.
Для початку розділимо емоції на так звані позитивні, тобто, що приносять задоволення, і негативні, що викликають занепокоєння, страх і втому. Останні емоційні прояви дратують, хотілося б, щоб їх не було зовсім, перші хочеться привернути в своє життя в більшій кількості. Звичайно, відносини, в яких мало позитивних емоцій, піддаються ризику розпаду, проте вираз негативних емоцій у відносинах також дуже важливо для їх стабільності.
Коли утворюється пара, партнери виявляють, що багато їх уявлення суперечать один одному, адже вони росли в різних сім'ях з різним укладів. Завдання першого року спільного життя - пристосуватися один до одного, щоб в подальшому побут не напружує, а створював відчуття затишку і гармонії.
Для цього необхідно дізнатися, що іншій людині подобається, що його дратує, а що просто неприпустимо для нього. У спільному побуті є маса речей, про які людина не може навіть подумати, що вони можуть комусь заважати. Хтось звик ходити по квартирі у взутті, якщо вже він уже взувся, але забув взяти щось в кімнаті, а для іншого це привід мити підлогу заново. Хтось звик залишати мило на ванній, щоб його легше було взяти в руки, інакше зручно залишати його в мильниці на раковині. Хтось є тільки добре розвариться макарони, інший є тільки злегка розвариться, тверді.
Це, звичайно, дрібниці, але люди вважають за краще не змінювати своїх звичок, тим більше, що вони здаються їм найбільш природними, зручними і логічними. Як же люди приходять до згоди з приводу цих речей? Зазвичай це відбувається за рахунок взаємних поступок, викликаних розумінням того, що це питання сильно важливий для іншого, і тут я можу поступитися, а ось цей - дуже важливий для мене, і я хочу, щоб він погодився з моїм порядком, змінивши свій.
Ступінь важливості якогось питання з'ясовується за допомогою його емоційної реакції: чим вона сильніша і чим негативні емоції яскравіше, тим більш важливий даний момент. Зазвичай люди зчитують таку реакцію несвідомо, порівнюють її з власними відчуттями і роблять вибір: поступитися або наполягти на своєму. Іноді цей процес вимагає багатьох суперечок, але зазвичай врегулюється саме на підставі важливості питання для кожного з партнерів. Без вираження емоцій не можна було б зрозуміти, що для кого важливо, ось чому вони відіграють велику роль у відносинах.
Однак у деяких людей є проблеми з вибором і визначенням важливості чогось для іншої людини. Якщо в батьківській родині мати або батько продавлювали свою точку зору, незважаючи на точку зору інших людей навіть в дрібницях, то хлопець чи дівчина поводитимуться у власних відносинах відповідно до однієї з батьківських моделей: будуть весь час поступатися або увесь час змушувати іншу людину підкорятися.
Обидві тактики здаються запорукою успіху: адже якщо весь час поступатися, то в сім'ї не буде сварок, а якщо весь час наполягати на своєму, то будеш завжди отримувати те, що хочеш. Однак у людей, які обирають першу тактику, поступово накопичується невдоволення, яке може привести до вирішення розірвати відносини, в яких нічого не відбувається так, як хочеться. Ті ж, хто завжди наполягає на своєму, можуть втрачати важливі для них відносинах через своє невміння домовлятися і враховувати бажання інших людей.
Ось чому так важливо говорити про те, що не подобається, і виражати емоції у відносинах адекватно, тобто, сила емоцій повинна відповідати ступеню незадоволення чи роздратування. Тому, хто награє емоції з метою домогтися свого, перестають вірити, як тому хлопцеві, який кричав про вовка. Ті ж, хто говорить про своє невдоволення без емоцій, спокійно, часто не отримують потрібної уваги до своїх почуттів, так як люди найчастіше орієнтуються на невербальні прояви більше, ніж на вербальні.
Якщо в батьківській родині ви не навчилися адекватно виражати емоції, цьому можна навчитися і в дорослому віці, шляхом тренування або за допомогою психолога або групової психотерапії.
яскраві емоції
← Previous Post