Зазвичай на спині спати зручно, навіть немовлятам бажано спати тільки на спині для правильного формування хребта. Незручності можуть викликати проблеми з хребтом, наприклад, в такому випадку обов'язково відвідайте лікаря, зараз у багатьох людей є такі проблеми. Багатьом повним людям важко спати на спині, так як йде сильний тиск на деякі артерії та вени, а так само на грудну клітку. Можливо у вас незручна подушка, спробуйте поменше иили побільше, м'якше або жорсткіше. Так само старі і м'які або продавлені матраци можуть викликати незручності сну на спині. Але і занадто жорсткі теж викликають сильний дискомфорт. Проаналізуйте всі вищеуказанние фактори, може знайдете рішення для зручного сну на спині.
А я навпаки за вагітність звикла спати на спині, і зараз розумію, що мені так зручніше. Раніше відразу починала спина боліти. Зараз якось не відчуваю цього. Під час вагітності у мене з тазовими кістками проблеми були. При розбіжності нерв защемило. І місяці два тільки на спині і переставало все боліти. А в останній період тільки на спині і виходило спати - живіт заважав. Так що зараз вже звичка))
Найзручніша поза для сплячої людини - це на спині. Якщо вам не комфортно спати на спині, то на це може бути декілька причин: у вас щось болить (шия, внутрішні органи, хребет), незручна подушка або матрац, нежить або ГРВІ, шуми в квартирі.
А я після вагітності тільки на спині і сплю, для мене - це верх блаженства. Просто під час вагітності не рекомендували спати на спині, а так хотілося. Заборонений плід і таке інше. Загалом, зараз я просто не можу заснути, якщо лежу нема на спині.)))