Вплив на судинну систему органів. При швидкому впливі холоду судини шкіри різко стискаються. Це тренує і зміцнює судини і капіляри. Відродження капілярів призводить до того, що всі наші внутрішні органи і сама шкіра стає здоровішою.
Дія на серце. Під впливом холоду не тільки змінюється кількість серцевих скорочень, але і сам характер поштовху. Під впливом помірних навантажень холодом зникає аритмія або значно покращується ритм серцевих скорочень. Уповільнення пульсу відбувається від дії холоду як безпосередньо на серцеву ділянку або спину, так і в результаті загальних процедур. До сильних серед них відноситься вологе обгортання.
Вплив на склад крові. Від застосування загальних холодних процедур достатньої інтенсивності збільшується кількість лейкоцитів і червоних кров'яних тілець. Найбільше збільшення зафіксовано через 1 годину після процедури загартування.
Вплив на дихання. Короткий вплив холоду, як у вигляді обливання, душа, так і локалізоване на потилиці (лід на шийні хребці) викликає спочатку зупинку дихання на посиленому вдиху, потім почастішання дихання. В результаті значно збільшиться (до 300-1500 кубічних сантиметрів) легенева вентиляція.
Вплив на м'язову силу. Давно відомий факт, що при правильному водолікуванні м'язова сила збільшується. Холодні процедури добре відновлюють працездатність стомленого організму.
Вплив на нервову систему. Чим більше різниця температури води і тілом людини, тим сильніше подразнення нервової системи: холодні температури приносять освіження, тепліші заспокоєння. Це найголовніший фактор в техніці застосування водних процедур.
Вплив на обмін речовин. Помічено, що під впливом водних процедур азот їжі краще засвоюється. Сечовина, сечова кислота та інші непотрібні сполуки при правильному водолікуванні виводиться з організму в збільшеній кількості.
Завдяки цьому, при лікуванні хвороб обміну речовин можна регулювати всі види обміну. Водні процедури покращують кровообіг, що дозволяє успішно боротися з відкладенням сечової кислоти.
Вплив тепла на організм і процеси, що активізуються ім.
Стресовий вплив. Достатньої сили теплові процедури, особливо лазня, роблять на організм людини стресовий вплив. Якщо це грамотно використовувати, то можна активізувати захисні сили і зміцнити організм. Так, помірна лазня струшує, оновлює, тонізує людський організм. Саме тому виходиш з лазні в прекрасному настрої.
Вплив на картину крові. Академік І.Р.Тарханов довів, що після банної процедури кількість еритроцитів і гемоглобіну збільшується. Новітні дослідження підтвердили це відкриття. Під впливом банної процедури збільшується і кількість лейкоцитів - білих кров'яних кульок, що беруть участь в імунному захисті організму.
Вплив на серце. Під впливом відбувається активізація роботи серцевого м'яза. Сила її скорочень збільшується. Регулярна парна призводить до тренувального ефекту серцевого м'яза. Це було підтверджено експериментально.
Вплив на функцію дихання. Баня прекрасно стимулює дихання. Гарячий зволожуючий повітря впливає на гортань і на слизові оболонки носа.
Оскільки посилений обмін речовин під час теплових процедур вимагає кисню, дихання частішає, стає глибше, а це, в свою чергу, покращує повітрообмін у легеневих альвеолах. Вентиляція легенів в порівнянні з показниками до лазні зростає більш ніж в 2,5 рази.
Після жару лазні краще дихається, тому що прочищені пори шкіри, виведено токсичну вміст з крові, покращена циркуляція крові.
Після банної процедури споживання кисню збільшується в середньому на одну третину.
Парна та підвищення гостроти зору. Теплота - одна з функцій життєвого принципу «жовчі», яка контролює, крім травлення, функцію зору. Тому немає нічого дивного, що у людини після парної поліпшується зір. Вчені у своїх дослідженнях банної процедури лише підтвердили це положення Аюрведи.