1. відпустили СВОЇ ОБРАЗИ!
2. «НАМАЛЮЙ свою образу»
1. Згадайте образу, яку ви відчували в минулому або
відчуваєте зараз. Постарайтеся якомога яскравіше відтворити
ситуацію і сконцентруйтеся на виниклих почуттях.
2. Намалюйте в будь-якій частині листа будь-яке транспортний засіб.
3. Тепер намалюйте прапорець (також в будь-якій частині листа).
4. Намалюйте природний ландшафт на всьому вільному місці на аркуші.
Фантазуйте.
5. Намалюйте маршрут від вашого транспорту до прапорця.
6. Зверніть увагу з якого ландшафту пролягає ваш маршрут.
3. «Намалюй свою образу». Інтерпретація (авт. Техніка Е. Тарарін)
Транспорт - символічне зображення образи.
Прапорець -преодоленіе образи (проживання, прощення).
Ландшафт - як ви переживаєте образу:
Ліс - потреба в багаторазовому повторенні ситуації (промовляння)
Вода - необхідність емоційного «відреагування» почуттів
Гори, печери - обмежують переконання особистості
Пустелі - необхідність побути на самоті
Поляни, рівнини - потреба підтримати себе, налаштувати на результат,
прощення
Болота, льодовики - витіснення, непрожиті почуття, гнів, невдоволення,
агресія
4. «Намалюй свою образу». інтерпретація
Хмари - догляд в «позицію дитини», небажання брати на себе
відповідальність.
Сонце - потреба в турботі.
Маршрут від транспорту до прапорця - суть проживання образи
ЩО ВИ ВІДЧУВАЄТЕ ЗАРАЗ, ДИВЛЯЧИСЬ НА МАЛЮНОК?
ВИСНОВОК: Образи - це абсолютно необхідне кожній людині
стан, який допомагає краще зрозуміти сенс своїх очікувань
і вимог, дає можливість змінити свої переконання,
стратегії поведінки і знайти способи вирішення важких завдань.
5. Обіда- це ...
• Усвідомлене стримування любові до іншої людини (Релігія)
• Форма регуляції відносин між людьми (Соціологія)
• Примітивна форма виховання людини (Педагогіка)
• Невиправдані очікування щодо вчинків інших людей
(Психологія)
(Олена Тараріна)
6. Про що кричить образа
• «ПОСМОТРИ, МЕНІ ПОГАНО!» (Сигнальна функція)
• «ДОПОМОЖІТЬ!» (Захисна функція)
• «Я, спілкуючись, ображатися» (комунікативна функція)
Формула образи: «Я НЕ ХОЧУ ЩОБ ТИ БУВ ТАКИМ!»
Мета образи - впливати на почуття і поведінку іншого
людини.
7. Ставлення до образи
ПРИДУШЕННЯ - Я сильна - я впораюся! (Витіснення) - викликає
хвороби тіла і душі
МАСКУВАННЯ - Я вдягаю маску «Я зовсім не образилася!»
(Тліючий гнів, пасивна агресія)
ПОДЯКА - Я розвиваюся (усвідомленість) - завжди
стимулює духовний розвиток людини
8. SOS! SOS! SOS!
• Нервова перевантаження
• Низька самооцінка
• Сильна невпевненість в собі
• Спотворення сприйняття світу
• Недостатній рівень особистісного розвитку
• Необхідність змін
ОБІДА- ЦЕ ЗВИЧКА. ЗМІНИТИ СЕБЕ МОЖЕТЕ ТІЛЬКИ ВИ!
9. Через що ми ображаємося
• Маємо нереалістичні очікування від інших, хочемо
неможливого
• Чи не даємо собі і іншим право на помилку
• Помилково інтерпретуємо поведінку інших людей
10. ВИДИ скривдиш
• ПОБУТОВІ - на тих з ким живу
• СІМЕЙНІ - на членів сім'ї
• МАСШТАБНІ - на країну, закони, рід, долю
• ЗА ЧАСОМ - давні і свіжі
• ПО ДІЇ - активні і тліючі
11. За силою впливу на здоров'я
1. Образа на себе (сама руйнує)
2. Образа на батьків
3. Образа на чоловіка (дружину)
4. Образа на дітей
Закон образи: «Чим ближче людина вам людина за ступенем
спорідненості, тим небезпечніше на нього ображатися »
Непрощені образи - першопричина хвороб
Психосоматика: НЕРВОВІ РОЗЛАДИ, ЗАЙВА ВЕС, ХВОРОБИ
ГОРЛА, ЗАХВОРЮВАННЯ СЕРЦЯ, ПОЯС образи, ОНКОЛОГІЯ.
При образи на батька - права частина тіла, на матір - ліва частина
тіла.
12. З чого починається ОБРАЗА? З дитинства
13. Образа на батьків. Образа на дітей
14. Образа на партнера. тиха образа
15. Образа на партнера. агресія
16. Образа на партнера. помста
17. Образи на себе. Накопичення світовим співтовариством образ викликає нелюбов до себе!
18. Образа як торт «Наполеон». шари образи
• Гнів, роздратування, осуд
• Душевний біль, страждання
• Страх втратити відносини
• Каяття (визнання і своєї провини в ситуації, що склалася)
• Любов, дії в ситуації, що склалася
Олена Тараріна
19. Про прощення образ ....
Образи - це камені, кинуті іншими в річку твоєму житті ...
«Глибока річка не обуриться від того, що в неї кинути камінь,
також як і людина. Якщо людина обурюється від образ, то
він не річка, а калюжа »(Л. Толстой)
«Якщо хто - то тебе образив, помстися мужньо - залишайся
спокійний - це буде початком твоєї помсти, потім прости - це
буде кінцем його »
«Чоловіки пробачають через розуміння, тобто через логіку, їм потрібні
аргументи. Жінки прощають через прийняття, тобто через
прояв почуттів. »
20. Завжди є вибір: Бути правим або бути щасливим
21. Подолання образи.
• Здатність брати на себе відповідальність - головна риса в
подоланні образи
• ТРИ типу поведінки людей в образі:
1. «Ті, хто ображається і щось робить»
(Досягають деяких успіхів в житті, але мають проблеми зі
здоров'ям)
2. «Ті, хто не ображається і нічого не робить»
(Мало чого досягають у житті, але зберігають здоров'я)
3. «Ті, хто не ображається і що - то робить»
(Досягають в житті бажаного, зберігаючи фізичний і душевний
здоров'я)
22. 8 кроків позбавлення від образи (техніка для логіків!)
Крок №1. Повернутися до образи, знову пережити її, описати її з
позиції «Я образився» з усіма відчуттями: що відчувало
тіло, які думки приходили в голову, як змінювалося поведінку.
Краще все це записати.
Крок №2. Записати, як повинен був вести себе кривдник, щоб я не
образився. Але без частки «не». Це принципово!
Крок №3. Детально відповісти на питання чому, з моєї точки
зору, він повинен був надійти саме так.
Крок №4. Які могли б бути причини такої його поведінки?
Пояснення, а не виправдовування. перерахувати можливі
варіанти.
23. 8 кроків позбавлення від образи (продовження)
Крок №5. Чи знав він про моїх очікуваннях? Він з усіма так надходить
або тільки зі мною.
Крок №6. Здатний він на те, що я від нього чекав? Чи міг, в
принципі, відповідати моїм очікуванням?
Крок №7. Які почуття супроводжували мою образу?
Крок №8. Прощення. Позбавлення розуму від образи. Я не можу
змусити його поводитися, так як я хочу, не можу його
контролювати. Я представляю йому можливість самому
виправити помилки. Створіть образ вибачення (букет квітів, небо,
сонце) подаруйте подумки йому і скажіть слова вибачення!
24. «ПОЛІТ на повітряній кулі» (техніка позбавлення від образ)
25. Нехай ваші слова вибачення і подяки летять у Всесвіт.
