Ванни при остеохондрозі

У пошуках кошти здатного принести полегшення при болю в спині варто звернути увагу на ванни. Тепла вода розслабляє і заспокоює, а різні добавки в воду здатні надати лікувальну дію. Які краще застосовувати ванни при остеохондрозі і як це робити правильно?

Ванни бувають мінеральні, сольові, трав'яні: лікувальні ванни усувають м'язовий спазм при остеохондрозі. який часто є першопричиною больових відчуттів.

Чи є користь від лікувальної ванни

Спазмовані м'язи перетискають кровоносні судини, що в свою чергу порушує доставку кисню і поживних речовин в хребетні структури, сприяючи їх подальшої деградації. Також стискаються нервові відростки, безпосередньо викликаючи больові відчуття. Тому очевидно, що зняття спазму сприяє позбавленню від болю, а лікувальні ванни при остеохондрозі є одним з таких засобів.

Особливо показані ванни при шийному остеохондрозі, часто виникає на тлі емоційної напруги. М'язові затиски в області шиї виникають в результаті стресу і негативних емоцій, а теплі ванни з приємним ароматом здатні розслабити і повернути позитивний настрій, заспокоїти.

Ванни при остеохондрозі поперекового відділу корисні як профілактичний засіб: вчасно знімаючи втому з області попереку, ви не допустите перевантаження поперекових дисків і уникнете розвиток захворювання остеохондрозом.

Чи можна приймати ванну при остеохондрозі

У той же час ванни не є панацеєю, а застосовуються лише як додатковий засіб. Потрібно пам'ятати, що гаряча ванна при остеохондрозі протипоказана!

Прогрівання оточених і запалених тканин призводить до посилення запального процесу.

Які ванни корисні при остеохондрозі

Найбільш простими в домашньому застосуванні є ванни з морською сіллю. Купуйте без ароматизаторів морську сіль в продуктовому магазині і розмішайте в теплій воді з розрахунку 1 кг. на ванну. Приймати 10 хвилин.

Мінеральні ванни корисні в усіх відносини: зміцнюють центральну нервову систему і опорно-руховий апарат, а також доброчинні для серцевої системи і стану шкірного покриву. Через шкірні пори мінерали проникають в кровотік і досягають всіх клітин, відновлюючи порушений обмін речовин.

Скипидарні ванни засновані на дії речовини, одержуваного зі смоли хвойних дерев. Показані для опорно-рухового апарату і часто застосовуються в санаторіях. Ці ванни при остеохондрозі очищають лімфу та кров від скупчення непотрібних продуктів переробки в результаті порушеного обміну речовин, тим самим оздоровлюючи всі внутрішні органи і хребетні структури. Знімають запалення при артритах і знеболюють.

Контрастний душ підвищує загальний м'язовий тонус, загартовує і показаний в якості зміцнює імунітет кошти. Душ Шарко заснований на впливі сильним струменем води на тіло, покращує кровообіг, зміцнює м'язовий тонус, але застосовувати його можна тільки в період ремісії остеохондрозу, коли больових відчуттів немає зовсім.

Сольові і трав'яні ванни часто застосовують при остеохондрозі, на них зупинитися потрібно докладніше.

Сольові ванни при остеохондрозі

Поліпшити кровообіг і обмін речовин допоможуть сольові ванни при остеохондрозі. Сіль «витягує» з організму шкідливі речовини і знімає запальні реакції, тим самим зменшуючи біль. Для прийняття процедури підійде звичайна кухонна сіль, але ванни при остеохондрозі з морською сіллю більш ефективні.

Розчиніть у воді (ванні) 1 кг. солі, стежте, щоб вода в ванні не остигала, залишаючись теплою. Процедури проводите щодня не менше тижня, поступово збільшуючи концентрацію солі у воді і довівши її до 3 кг. на ванну. Час процедури 10-15 хвилин, після ванни обмийте теплою водою і ретельно витріть тіло насухо. Процедуру краще робити перед сном.

Мінерали і вітаміни морської солі добре не для судин, зміцнюють кістки і суглоби. Крім ванн проводять також лікування остеохондрозу сіллю.

Хвоя особливо корисна, на неї рідко буває алергія, а приймати ванну з хвойним ароматом одне задоволення. Прокип'ятіть в 3 літрах води пів-кілограма солі і гілок сосни, ялиці, потім почекайте поки відвар настоїться добу. Додавайте в ванну проціджений відвар, час купання до 20 хвилин.

трав'яні ванни

Трав'яні збори часто застосовуються при остеохондрозі у вигляді відварів всередину, але також корисні в якості ванн.

Кінський каштан корисний при варикозі, оскільки проникає по капілярах і зміцнює судини. У лікуванні остеохондрозу він грає таку ж роль: впливаючи на периферичний кровообіг, покращує постачання тканин киснем і харчуванням. Заваріть 1 кг. подрібненої трави і плодів окропом і варіть півгодини - відвар готовий. Процідіть і вилийте в ванну.

Відвар ромашки, календули, ялинових гілок, листя лопуха, аїру усувають ревматичні болі і болі в суглобах. Ці протимікробні трави усувають запалення. Готуються вони з розрахунку 100-200 гр. сухої сировини на ванну. Прокип'ятіть сировину в 1 літрі води протягом 15 -30 хвилин і вилийте в ванну.

Скільки і як приймати ванни?

Лікувальні ванни приймають 10-15 хвилин, бажано перед сном. Температура води 37-39 градусів.

Після прийняття ванни при остеохондрозі необхідно тепло одягнутися щоб не викликати переохолодження хворий спини.

При хронічних захворюваннях консультація лікаря перед застосуванням ванн обов'язкове!