Використання ванн з сіллю для схуднення
Такі ванни допомагають розслабитися, зняти втому і стрес, нормалізувати сон. Морська сіль для ванн для схуднення сприяє виведенню з організму шлаків і токсинів. очищенню пір, нормалізації кровопостачання, поліпшення лімфотоку, прискоренню метаболічних процесів в тканинах. З тіла виводиться кухонна сіль, зменшуються набряки, обмін речовин стає краще, м'язи розслабляються, суглоби, що піддавалися протягом дня навантаженні, відпочивають. Ванни з сіллю для схуднення зменшують прояви целюліту, сприяють очищенню організму, нормалізують обмінні процеси і допомагають вам позбавлятися від зайвих кілограмів.
Важливо розуміти, що ці ванни саме допомагають вам у вашому процесі схуднення, а не позбавляють від жиру. Щоб схуднути, одних ванн буде недостатньо - необхідно зменшити кількість споживаної їжі, поліпшити її якість, а також підвищити фізичну активність. В цьому випадку сольові ванни для схуднення допоможуть вам, зробивши ваше схуднення швидше і легше.
Як приймати ванни з сіллю для схуднення
Для ванн з сіллю для схуднення потрібно використовувати натуральну морську сіль. Вона багата на корисні мінеральними сполуками, які надають позитивний вплив на ваше тіло. «Штучна» сіль, вироблена промисловим чином, з додаванням ароматизаторів і барвників, такої користі організму не принесе.
Крім солі для ванн для схуднення, ви можете додавати в воду ефірні масла, відвари цілющих трав, муміє, харчову соду, а також косметичну глину. Ці добавки посилять ефект ванн. Муміє допомагає при розтяжках і покращує кровообіг в тканинах, відвари ромашки, календули, алое надають антибактеріальний, пом'якшувальний, підтягаючий, зволожуючий ефект, відвар арніки або кипариса зменшує целюліт, як і ефірні масла цитрусових, масло чайного дерева знімає роздратування, мсло м'яти тонізує і знімає втома, а масло евкаліпта або кедра підтягує шкіру і розслабляє м'язи. Косметична глина, що додається разом з сіллю для ванн для схуднення, надає омолоджуючу вплив на шкіру. хвойний відвар прискорює обмін речовин, а сода підсилює дренажний і жіросжігательний еффектетіх процедур. Ви можете додавати і інші ефірні масла в ванну в залежності від бажаного ефекту і ваших уподобань.
Однак приймати ванни з сіллю для схуднення потрібно правильно.
Класичний рецепт ванни з сіллю для схуднення - 350 г морської солі на ванну. Сіль повинна повністю розчинитися у воді. У морську ванну для схуднення можна додати 200 г (приблизно половину пачки) харчової соди, 1 пакетик косметичної глини, 3-5 крапель ефірного масла або 1 стакан розчину муміє або трав'яного відвару. Ефірні масла спочатку потрібно розчинить на солі (або соді) і лише потім додавати в воду. До кінця курсу дозування солі можна збільшити до 500 г на 1 ванну.
Приймаючи ванну, що не занурюйтесь в неї повністю. Область серця повинна залишатися над водою. Ви можете обливатися або обтиратися губкою, але не занурювати верх тіла в воду.
В кінці прийому ванни з сіллю для схуднення не обполіскувати, вийдіть з ванни, обсушити рушником і протягом години відпочиньте. У вашому організмі відбуваються процеси очищення, а це досить серйозне навантаження, тому не заважайте вашому тілу в його самовдосконаленні.
Користь морських ванн для схуднення
Шкода сольових ванн для схуднення
Навіть якщо у вас немає ніяких протипоказань до сольових ванн, але під час процедури ви відчули себе погано - посилилося серцебиття, з'явилася задишка, закрутилася голова і т.д. - відразу ж припиніть процедуру і лягайте в ліжко. Більше не повторюйте ванни, поки ви не пройдете, обстеження у лікаря, який з'ясує, чому ваш стан під час процедури погіршився. Можливо, це симптом невиявленого раніше захворювання.