Ванна з сіллю для схуднення.
Використовуйте в першу чергу скраб для тіла, прийміть душ, а після ванни не змивайте з себе сіль.
Ванна з сіллю для схуднення передбачає 100 грамів солі, можете довести це значення до 1 кілограма. Доза залежить від результату, який ви бажаєте отримати. Якщо ви прагнете до лікувального ефекту, то додавайте багато солі, якщо потрібна ванна з сіллю для схуднення з метою профілактики, то застосовуйте сіль в невеликих кількостях.
Особливу увагу при прийомі ванни з сіллю для схуднення зверніть на шкіру і її реакцію на сіль. Якщо на шкірі з'являється роздратування, то використовуйте трохи менше солі.
Для досягнення більшого результату в плані схуднення, в ванну з сіллю для схуднення додавайте ефірні масла. Щоб прибрати зайву вагу, позбутися целюліту, використовуйте цитрусові масла: масло мандарина, апельсина або грейпфрута. Як радять косметологи, не варто ванни з сіллю для схуднення приймати людям, у яких є протипоказання у вигляді алергії, або людям з чутливою шкірою, а також ванни з сіллю для схуднення не принесуть позитивних результатів людям, що страждають серцево-судинними захворюваннями.
Температура води для ванни з сіллю для схуднення повинна досягати 35-39 градусів. Необхідно врахувати, що гарячі ванни завжди сприяють релаксації, а теплі, як правило, мають на меті тонізувати.
Ванні для схуднення слід приділяти -10-20 хвилин. Приймати ванни з сіллю слід через день або 2-3 рази на тиждень. Причому рекомендується пройти курс з 10-15 ванн з сіллю для схуднення.
Чутливу і дуже тонку шкіру необхідно захищати. Для цього в ванну з сіллю для схуднення слід додати настоянку з ромашки і череди. Обумовлено це тим, що ці трави заспокоюють шкіру.
Ваш торс, а особливо область серця, не повинні бути у воді. В іншому випадку виникне проблема, пов'язана з підвищенням тиску.
Коли приймаєте ванну з сіллю для схуднення, рекомендується пити чай на травах або звичайний чай, але без цукру. Такі чаї виводять з організму зайву воду, а це сприяє схудненню.
За 1,5-2 години до прийому ванни з сіллю з метою схуднення не можна їсти, а після ванни краще прийом їжі скасувати на такий же термін.
Після того, як ви вийшли з ванни з сіллю для схуднення, відразу необхідно провести розтирання махровим рушником, потім добре закутавшись і півгодини відпочиньте.
Щоб досягти відчутних результатів у боротьбі із зайвою вагою, необхідно сольові ванни поєднувати з дієтою та фізичними вправами.
Якщо у вас серйозні захворювання серцево-судинної системи, перепади тиску, то, перш ніж приймати ванни з сіллю для схуднення, проконсультуйтеся з лікарем. Спеціаліст визначить вам необхідну кількість солі у ванній, тривалість і частотність прийняття ванн, а також середню температуру води.
Як вибрати кращу сіль.
Дуже корисними виявляються ароматизовані кольорові солі. До складу таких солей входять ефірні масла, а також гліцерин і мед. В будь-якій аптеці і магазині, який займається продажем косметичних засобів, можна купити такі солі. Перед тим як зробити покупку, необхідно прочитати склад солі і показання до застосування. Треба враховувати, що різні види масел підходять для різних типів шкіри, а також надає різний ефект на стан організму.