З найдавніших часів людям стала відома справжня користь льону. Це рослина здатна не тільки нагодувати і одягнути людини, але також і вилікувати від різних захворювань. На вигляд льон представляє собою просту культуру: тонкий стеблинка рослини обволікають ніжно-блакитні маленькі квіточки. Але в цій простоті приховані унікальні здібності і лікувальні властивості льону.
Склад і корисні властивості
Насіння льону є рослинний продукт, який має лікувальні властивості:
- противірусну дію;
- антибактеріальну і противірусний засіб;
- послаблюючий ефект;
- протигрибковудію;
- відновлює слизову шлунка або кишечника властивість, яке активно використовується при лікуванні таких захворювань, як виразки, ерозії, гнійні рани.
Коли в якості лікарського препарату використовується насіння льону, користь і шкода цього чудового продукту полягає в його складі. Хімічне становить продукту оснащено вітамінами (вся група В, вітаміни А, F, Е), мінеральними компонентами (селен, кальцій, натрій, марганець, залізо та інші), комплексом омега-кислот, протеїнами, амінокислотами, полісахаридами, клітковиною і рослинним протеїном.
Активне вивчення корисних властивостей насіння льону призвело до тій обставині, що вчені виявили унікальні здібності цього продукту, які застосовуються для лікування різних недуг, а також для ефективного поліпшення загальнофізичного і емоційного стану людини.
- Омега кислоти і природні антиоксиданти сприяють нормалізації артеріального тиску, ефективно знижують ризик розвитку тромбозу, інфаркту та інсульту;
- Селен має відновлюють властивостями, він позитивно впливає на працездатність головного мозку, сприяє виведенню з організму важких металів і всіх інших шкідливих сполук.
- Комплекс вітамінізованих і мінеральних речовин благотворно впливають на загальний стан усього організму, активно зміцнюють імунні сили, допомагають знайти здоров'я і прекрасний зовнішній вигляд волоссю, шкірі і нігтям.
Якими ж ще властивостями володіє лляне насіння, користь і шкода якого описані в цій статті?
- Насіння льону володіють м'яким адсорбуючим дією. Регулярний прийом препарату сприяє нормалізації кровоносної системи (знижується рівень холестерину, очищається кров, виводяться з'єднання шкідливих речовин з кровоносних судин);
- Рослинний продукт активно застосовують для профілактики і лікування онкологічних захворювань. Крім цього, препарати, що містять насіння льону призначаються людям, які постраждали від несприятливого впливу радіоактивного випромінювання. Продукт показаний людям після операцій, як відновлюючий і зміцнює препарат.
- Відвар насіння льону використовується для очищення організму людини від шлаків, призначаються людям, що страждають хронічною втомою і пригніченим настроєм.
- Велику користь льон представляє для прекрасних дам. Курсове застосування насіння льону сприяє нормалізації гормонального фону, стабілізує гормональні розлади в організмі жінки, які пов'язані з порушенням менструального циклу або менопаузи.
- Клітковина з насіння льону допомагає кишечнику очиститися від зашлакованості, вивести з організму токсини і шкідливі отрутохімікати, знизити рівень поганого холестерину в крові.
- Активно використовується насіння льону для схуднення. Клітковина, яка міститься в продукті, сприяє почуттю насичення у людини.
- Пом'якшувальні і відновлюють властивості насіння льону застосовуються для лікування хвороб шлунково-кишкового тракту (гастрит, коліт, ентерит, виразки).
- Послаблюючий ефект продукту допомагає в лікуванні запору.
чистка кишечника
Медициною доведено, що велика частина різних захворювань викликана порушеною роботою шлунково-кишкового тракту. Основними ознаками зашлакованості шлунка і кишечника є: порушення стільця, хронічна втома, депресія, відрижка, болі в області живота і т. П. Щоб ефективно і без шкоди позбутися негативних симптомів і почистити кишечник від застійних явищ використовується насіння льону.
Для оздоровлюючих і профілактичних цілей найчастіше використовують:
- цілісні насіння льону;
- борошно з насіння льону;
- суміш насіння льону з кефіром;
- настій або ж відвар з насіння льону.
Найпростіший і корисний спосіб очищення кишечника: перемолоти насіння білого льону в кавомолці або в блендері. Кожній ранок їсти по 1 ст. ложці приготовленої суміші, при цьому обов'язково запиваючи кип'яченою і помірно теплою водою в достатній кількості (близько півтора склянок). Приблизний курс чистки - 10 днів.
Борошно з насіння льону
Перемелені насіння льону і льняна борошно - це абсолютно два різні продукти. Борошно з насіння льону приготувати в домашніх умовах практично неможливо, вона готується тільки за відповідною технологією на промислових підприємствах і борошномельних заводах.
Борошно з насіння льону використовується як лікувальний і дієтичний продукт. Курсове лікування цим продуктом здатне нормалізувати працездатність ШКТ, попередити розвиток захворювань кровоносної і серцево судинної системи, благотворно вплинути на роботу нирок і печінки. Антиоксидантні властивості продукту корисні при лікуванні захворювань ендокринної системи, зокрема, щитовидної залози.
Насіння льону: протипоказання і шкода
Насіння льону в будь-якому приготуванні не рекомендуються приймати при діареї, так як продукт має послаблюючу дію.
За рахунок великого вмісту в насінні льону альфа-лінолевої кислоти, продукт не можна використовувати людям, страждаючим поликистозом яєчників або ендометрит.
Дуже обережно і обов'язково тільки після кваліфікованої консультації з доктором можна використовувати, як лікувальний продукт, насіння льону під час загострення жовчнокам'яної хвороби або холециститу.
Крім того, насіння можна молоти і робити з них борошно. Однак борошно з них також має свої показання та протипоказання. Зазвичай це засіб використовується в косметології і як відмінний спосіб для схуднення. При такому застосуванні воно дуже корисно. Але такий продукт може завдати і шкоди, особливо коли у людини є схильність до алергічних реакцій.
Мій персональний рецепт ранкового сніданку з набором всіх корисних інгредієнтів, для нормального функціонування нашого організму: рівна суміш насіння кунжуту, льону та маку. Суміш тримаємо в морозилці. Перед приготуванням дістаємо і засипаємо в кавомолку, подрібнюємо до дрібної фракції. Висипаємо в банку і заливаємо 300 мл. теплою медовою водою. І починаємо їсти.
P.S. морозилка потрібна, щоб насіння були на момент подрібнення твердими, так краще вони перетворюються в борошно.