Жінки змушені щодня страждати від болю в ногах.
Напевно, кожній представниці прекрасної половини суспільства знайоме відчуття втоми і тяжкості в ногах. Чоловіків дане явище відвідує рідше, так як вони не носять незручну модне взуття на високих підборах, тому їм набагато простіше. Але ось жінкам не пощастило, адже щоб виглядати надзвичайно ми вибираємо красиве взуття, не замислюючись про те, що буде з нашими ногами вже через кілька годин, не кажучи вже про те, як зміниться хода до кінця дня, проведеному на шпильках.
Звичайно, чоловіки б порадили жінкам просто відмовитися від модних туфель на підборах, щоб вони не скаржилися на втому і біль у ногах. Але звертають увагу на жінку в кедах або кросівках вони чомусь рідше. А це означає, що вихід тільки один - знайти спосіб, який дозволить повернути ногам легкість і забути про втому за лічені хвилини, але при цьому продовжувати носити красиві туфельки.
Є три дієвих способу зняти втому з ніг, ви можете випробувати на собі їх все, а потім вибрати для себе найбільш ефективний:
1. Як би це дивно не звучало, але гімнастика для ніг - це вихід із ситуації. Її слід проводити вранці, щоб ваші ніжки були готові до цілого дня катувань на шпильках, і ввечері, щоб зняти з ніг втому. Відмінно працюють такі вправи: ходьба на носочках, обертання стоп за годинниковою стрілкою і назад, підтягування пальців ніг на себе. Також, експерти радять частіше ходити босоніж, як по будинку, так і на природі, якщо у вас є така можливість.
2. Після робочого дня ви повинні приготувати розслаблюючу ванну для ніг. Вода повинна бути теплою. У миску з водою можна додати ароматичні масла, молоко, трави, наприклад, ромашку або квіти липи, морську сіль і так далі. Всього 15 хвилин і втома зникне, після чого ви запросто зможете продовжити займатися вже домашніми справами.
3. Якщо щоденний похід до масажиста неможливий, тоді вам доведеться навчитися робити самомасаж. Вимийте ноги під теплою струменем води з милом, нанесіть живильний, зволожуючий або освіжаючий крем і масажуйте свої ноги. Причому, ви можете робити масаж не тільки на стопах, а й по всій довжині ніг. Кожен день виділяйте для себе 15 хвилин, щоб масажувати втомлені ніжки і ви забудете, що таке набряклі ноги на наступний ранок.