У період виношування малюка змін в жіночому організмі піддається все: гормональний фон, внутрішні органи, всі системи і тканини. Це може доставляти певний дискомфорт. Досить часто від майбутніх мам надходять скарги на те, що тягне ноги при вагітності. У нашій статті постараємося дати відповіді на питання: чому зводить ноги у вагітних і що можна в цьому випадку робити?
Причини болю в ногах
Якщо тягне ноги при вагітності вночі або судомить, то це може бути ознакою браку мікроелементів, таких як кальцій. залізо, магній. вітамінів D, E та інших. Грамотний акушер-гінеколог, при виявленні симптомів нестачі вітамінів у вагітної, обов'язково призначить їй курс вітамінних препаратів для заповнення дефіциту необхідних речовин.
У третьому триместрі вагітності часто болять ноги, якщо спостерігається варикозне розширення вен. Варикоз частий супутник майбутніх мам. Небезпечний для малюка тим, що перешкоджає доставці через материнську кров необхідної кількості кисню та інших поживних речовин. Симптоми цієї недуги: постійний ниючий біль, особливо після тривалого стояння на ногах, печіння, свербіж, втома, поколювання, поява на шкірі ніг лопнули капілярів, судинних зірочок, вінок, набряків. Вночі біль не йде.
Рекомендації при болю, що тягне
Якщо виявлено недостачу мікроелементів - заліза, кальцію або магнію, не нехтуйте прийомом спеціальних препаратів. Але тільки з призначення спостерігає лікаря.
Якщо ноги тягне вночі, підкладайте під них подушки. Сон на лівому боці допоможе якщо не зовсім позбудеться від болю, то хоча б зменшити її.
У сучасному світі існує велика кількість різноманітність моделей панчіх, колготок, носок і бандажів з компресійного матеріалу. розроблених спеціально для жінок, які готуються стати мамами. Використовуйте їх.
Якщо дозволяє сезон, погода і місце вашого проживання, ходите частіше босоніж, по траві, по піску, по гальці, та й перебуваючи вдома, бажано ходити босоніж. Для полегшення болю можна приготувати ванночку з водою кімнатної температури, а потім зробити легкий масаж ніг або облити литкові м'язи і щиколотки холодною водою з-під крана. Якщо біль розбудила вночі, рекомендовано встати і трохи походити або розім'яти тягне м'яз і зробити легкий масаж.
Подивіться ще кілька важливих статей:- Чому тягне живіт при вагітності? Що в цьому випадку робити?
- Болі внизу живота при вагітності: різі, спазми, кольки
- Кольки в животі при вагітності
До статті є 1 Відгук
Я робила гімнастику для ніг - коли прокидаєтеся від болю в м'язі, то спробуйте натягнути шкарпетку ноги він, через п'ять секунд розслабляєте ноги. Робіть таку вправу щоранку, коли прокидаєтеся і забудете, що таке біль у м'язах ніг. І вітаміни для вагітних обов'язково пийте, поступово збільшуючи дозу.
Будь ласка, допоможіть іншим мамам! Залиште свій відгук:
Всі матеріали публікуються на сайті мають рекомендаційний характер.
При застосуванні обов'язково проконсультуйтеся з лікарем.