Танець живота завойовує все більше шанувальників і шанувальниць. Граціозні рухи пружних жіночих тіл не залишать байдужим жодного чоловіка. Жінок приваблює можливість поліпшити пластику, гнучкість хребта, розігнати застійну кров в малому тазу і в який раз відчути себе прекрасною і бажаною. Інструктори в один голос твердять, що танець живота абсолютно безпечний. Але мануальні терапевти не поділяють цю думку.
Вертебрологів (мануальний терапевт) бентежать вібруючі руху хребта танцівниць, які таять в собі загрозу розвитку остеохондрозу і міжхребцевих гриж (для ПРОФІССІОНАЛЬНИХ танцівниць). Статистика така, що 70-80% населення страждає від порушень постави і деформацій хребта, тому що амортизує функція міжхребцевих дисків у багатьох з нас спочатку утруднена. Вони можуть не витримати постійних трясінь, а значить, міжхребетні грижі і корінцеві синдроми не змусять себе чекати.
Ще одна небезпека для любительок танцю живота полягає в масовому розповсюдженні плоскостопості, яке посилює знос хребта і провокує травми сухожиль ніг, артрити, артрози і все ті ж міжхребетні грижі.
Гінекологам не подобається, що при посиленому тренінгу інтенсивно росте мускулатура преса, що ускладнює нормальний розвиток плода при вагітності, так як м'язи здавлюють збільшилася в обсязі матку. Крім того, надмірно накачаний прес може стати причиною спаєчних процесів в статевих шляхах. До того ж танець живота може дати поштовх загострень запальних захворювань і хронічних інфекцій статевих шляхів, а також переродження міом, поліпів, спондилолістез, кіст і фіброміом. Танці під час менструації чреваті великими кровотечами і сильними болями в попереку і нижній частині живота. Ні в якому разі не можна захоплюватися танцем живота вагітним жінкам, а також жінкам старше 28 років, які планують вагітність.
Але всі ці зауваження актуальні в основному для професійних танцівниць. несучих інтенсивні навантаження. Аматорські заняття танцем живота на дозвіллі не вимагають від жінок великої напруги сил і не представляють ніякої загрози шкоди здоров'ю. Танці з помірними навантаженнями відмінно зміцнюють спину, імунітет, організм в цілому і дарують радість душі і тіла, що приносить організму тільки користь. Перш ніж займатися будь-яким захопленням приділіть увагу лікуванню хребта, а після можна спробувати і танці, і йогу, і китайську медицину.
Читайте також на bezvreda.com:
Все, що в міру в нашому житті, все корисно для організму. І танець живота в тому числі. Хвороби професіоналів в більшості випадків від неправильного ставлення до своєї справи, до своїх тренувань і занять. А аматорські танці під наглядом знаючого викладача не можуть бути шкідливі. Рухи розраховані так, що зайняті безліч м'язів нашого тіла. Йде розвиток м'язів, прискорюються кровотоки, нормалізується тиск, розвивається координація рухів, пластика. Все це тільки на користь.
Вітаю! Танці живота надають незаперечну користь жіночому організму. Регулярне відвідування занять допомагає швидко скинути вагу, прибрати зайві жирові відкладення з живота, підтягнути сідниці і зміцнити м'язи тазу, поліпшити поставу і зняти болі в спині.