Користь і шкода сумаляк
У тому, чи корисний сумаляк, можна й не сумніватися, адже по більшою мірою це блюдо готуватися з пророщеної пшениці, про користь якої, напевно, чув кожен. Вчені з'ясували, що всього одна ложка сумаляк за вмістом вітамінів і мінералів може замінити два кілограми фруктів, ну а по корисним властивостям сумаляк можна порівняти з коренем женьшеню. Отже, розглянемо докладніше, чому ж так корисний сумаляк:
- Насичує організм життєвоважливі речовинами, необхідними для нормального функціонування всіх внутрішніх органів, а значить, допомагає при авітамінозі.
- Благотворно впливає на нервову систему, допомагає справлятися зі стресами, зміцнює нерви і налагоджує сон.
- Звільняє організм від всіляких продуктів розпаду.
- Покращує мікрофлору кишечника, стимулює травлення, рятує від хронічних закрепів.
- Нормалізує кровообіг.
- Підвищує захисні функції організму і здатність протистояти різним інфекціям.
- Допомагає в боротьбі із зайвою вагою тому уповільнює засвоєння ліпідів і вуглеводів.
- Захищає печінку і стимулює її роботу.
- Попереджає «жіночі» захворювання, позитивно позначаючись на стані матки.
- Запобігає зростання і розвиток шкідливих бактерій, що знаходяться в організмі.
- Благотворно впливає на легені, а саме розчиняє в них осад, який з'являється при вдиханні кислотних газів.
- Насичує організм більш ніж 19 амінокислотами.
- Доведено позитивний вплив на лімфатичну систему.
Якщо ж говорити про шкоду сумаляк, то його практично немає. Може виникнути алергічна реакція на один з інгредієнтів страви, ну і якщо вживати сумаляк в необмежених кількостях (що можна сказати про будь-якому продукті), то це не кращим чином позначиться на фігурі.
Звична для нас зелень петрушки є не просто приправою. Вона містить цілий вітамінно-мінеральний комплекс, який позитивно позначається на здоров'ї і зовнішній вигляд людей, які систематично вживають цю зелень.
Гіалуронова кислота є найважливішим компонентом сполучної, нервової та епітеліальної тканин. Саме вона відповідає за красу і зволоження шкіри, і якщо вживати в їжу продукти, її містять, можна продовжити свою молодість.
І зелений, і чорний чай корисні, але діють вони трохи по-різному. Перший бадьорить більш активно і знижує артеріальний тиск, а другий його підвищує. Для обох характерний антиоксидантний, антиканцерогенний і антибактеріальний ефект.
Фрукти і овочі неймовірно корисні і дуже потрібні людині для підтримки життєдіяльності. У них багато вітамінів, мінералів та інших поживних речовин, здатних надавати цілющу дію. А ще вони багаті клітковиною, здатної очищати організм.