Хтось сказав, що сміливість можна зробити з відмінно видресирувати боягузтва.
Звідки береться страх
Однією з найсильніших людських емоцій є страх, страх супроводжує людей протягом всієї історії розвитку людства. Вченими доведено, що кожна людина боїться чогось, хтось смерті, а хтось боїться жити. Витоки страху тягнуться від інстинкту самозбереження. З давніх-давен люди боялися нападу хижих тварин, так як ті могли вбити їх, явищ природи (грім, блискавка і т.д.) тому, що не могли знайти належного пояснення цим явищам, і врешті-решт людина завжди боявся собі подібних.
Але в стародавні часи у людей, в першу чергу, присутній страх перед власною смертю. Це цілком нормально, адже вченими доведено, що смерті не бояться тільки психічно хворі і неадекватні люди, або люди у яких в процесі будь-якого стресу або депресії ослаблений інстинкт самозбереження. З розвитком людства на зміну одним страхам приходять інші, більш важливі і нагальні для сучасної людини. Тепер ми перестали панічно боятися хижаків, ми впевнені, що ні помремо з голоду (хоча окремі епізоди були доречні і в наш час), від холоду ми ховаємося в теплих будинках.
Страх породжує конфлікт
Ми, так би мовити, побороли ті страхи, які виходять від навколишнього середовища. Тепер же основний страх у нас викликають нам подібні, тобто такі ж люди, як і ми. Цей страх найдавніший і найнебезпечніший. Він пройшов загартування часом і постійно розвивався, набираючи все нові сили, в принципі він і зараз не перестає розвиватися і здобувати нові форми. Завжди були і будуть конфлікти і війни, які створюють самі люди. І найцікавіше в тому, що якщо дрібні конфлікти не мають місця поки відбуваються великі війни між державами, але як тільки закінчуються війни, які мають глобальне значення, то слідом за ними знаходять свій початок дрібні конфлікти всередині держав, та й просто між окремими людьми. Це можна пояснити лише тим, що люди звикли конфліктувати, якщо не всі, то більша їх частина, ті, хто обізнаний у будь-якої мері насильством.
Підлітки і діти взяли за правило, вирішувати конфлікти не шляхом пошуку компромісу, а просто влаштовуючи бійку. Дорослішаючи, деякі люди відходять від цього, але не всі, багато хто протягом всього життя вважають правильним вирішувати конфліктні ситуації шляхом вступу в конфронтацію. На жаль, нам не піти від цього найближчим часом, тому бажано вміти правильно виходити з конфліктних ситуацій. Для людини дуже небезпечно потрапляти в конфліктні ситуації, будучи не готовим до них. Людина повинна бути готовий до конфлікту. На жаль, такі предмети, як конфліктологія тільки починають розглядати в наших школах. Ці прояви засновані на ентузіазмі свідомих педагогів і самих дітей. Адже легше навчити людину чому-небудь, поки він молодий і психіка його ще гнучка і піддається зміні.
Як побороти страх
З дорослою людиною все складніше, у нього, як правило, присутня безліч закоренілих звичок. Вад і інших не потрібних психологічних нюансів, які він придбав протягом прожитих ним років. Але чисто теоретичні заняття не стануть сто процентною гарантією вашого успіху, потрібно постійно практикуватися, в силу того. Що конфлікти часто знаходять силове рішення подій. Для цього дітей варто змалечку віддавати у всілякі секції та спортзали, вибір в наш час досить великий і на будь-який смак. Там діти з дитинства будуть звикати до спілкування і одночасно розвиватися фізично. До того ж вченими доведено, що люди, які займаються спортом відрізняються прекрасною моральної стійкістю в будь-яких ситуаціях і мають міцною психікою.
Дорослі теж зможуть підшукати сьогодні для себе який-небудь вид єдиноборств, який їм підійде. При цьому потрібно вибирати секції, в яких фізична підготовка буде викладатися поряд з психологічної. Особисто я можу порадити такі єдиноборства як самбо, український рукопашний бій, бокс, вільна боротьба, карате кіокушинкай, кікбоксинг. Ці види єдиноборств реально працюють. Ну це, що стосується фізіології, а тепер повернемося знову до психологічних аспектів. Отже, в чому різниця між конфліктом і звичайним людським спілкуванням? Конфлікт тягне за собою психологічну і фізичну загрозу для людини і саме це пробуджує в нас найсильніші негативні емоції. Найбільш типовими з негативних реакцій бувають страх з агресією.
Страх в таких ситуаціях варто відкидати тому, що саме він заважає нам прийняти правильне рішення. Це звичайно не легко, але все ж можливо. Чим сильніше ваші емоції, тим менше у вас шансів на успішний результат. Що ж впливає на інтенсивність ваших емоцій? Ступінь інтенсивності страху, як правило, пов'язують з індивідуальними якостями характеру людини. Що б вміти керувати страхом і працювати з ним, слід в першу чергу зрозуміти умови причин його виникнення. Знаючи причини, в результаті яких виникає страх, ви зможете контролювати його або просто слід нейтралізувати ті самі причини. Наприклад, якщо ви здогадуєтеся, що людина, що вступила з вами в конфлікт, планує завдати вам фізичні ушкодження, не чекайте, поки він це зробить, нанесіть попереджуючий удар, тобто вдарте супротивника першим, головне зрозуміти що ви боїтеся не найбільш противника, а його дій.
У конфліктних ситуаціях варто частіше застосовувати превентивні заходи, тобто намагайтеся передбачати все на крок вперед і на підставі своїх роздумів присікати і нейтралізувати фактори, які можуть викликати у вас емоцію страху. Один древній японський майстер сказав: "Якщо ви знаєте. Що хтось хоче вбити вас, то прокиньтеся раніше і убийте його першим ". Це звичайно крайність, але ця мудра фраза має більш глибоке значення, ніж звичайне спонукання до вбивства. Не варто проявляти лінь і пасивність, коли справа стосується вашого здоров'я і життя. Запам'ятайте також, що немає єдиного шаблону або інструкції дій на всі випадки життя. Потрібно постійно накопичувати нові знання, експериментувати і готувати себе психологічно. Те що актуально сьогодні, може застаріти вже завтра, тому не варто тішити себе ілюзією, що, вивчивши пару крутих фраз і відпрацювавши кілька прийомів, ви стали невразливі. Вчитися, вчитися і ще раз вчитися товариші. І я згоден в цих словах з вождем пролетаріату.