Самонавіювання по Е. Куе
Свою систему лікувальних прийомів він назвав «школою самоспостереження шляхом свідомого самонавіювання». Про ці прийомах він читав лекції на батьківщині і в Англії, а пізніше видав свої лекції невеликою книгою. Куе помітив, що навіть вселяється людина не сприйнятливий до навіювання, якщо противиться йому і не втілює його в самонавіювання. Головна теза Куе: немає навіювання, є лише самонавіяння. Куе став вчити своїх пацієнтів, називаючи їх «учнями», оскільки не був лікарем, свідомо користуватися самонавіюванням, цієї «вродженої силою природи».
Він вважав, що головною причиною захворювання є хвороблива уява, в якому проявляються несвідомі імпульси. Куе порівнював силу уяви з гірським потоком, який у своїй стихійної нестримність зносить все на своєму шляху, але який можна «приручити», і тоді він зможе виробляти позитивну енергію. Він стверджував, що всі люди знаходяться у владі сили своєї власної уяви і що хвора людина, «озброївшись правильним поданням, може знову досягти свого душевного рівноваги». Свідоме самонавіяння по Куе - це лікувальний метод, що дозволяє придушити хворобливі, шкідливі за своїми наслідками уявлення і замінити їх корисними і доброчинними. Куе порівнював хворобливі уявлення з застряглими в несвідомому «Я» штифтами, які можна поступово вибити і, врешті-решт, замінити іншими, відповідними бажаним уявленням. Таким шляхом, наприклад, жовчність та сварка можна перетворити в їх протилежність - добродушність і миролюбність. Він наводив приклад з дівчиною, що випробовувала труднощі при ходьбі. Їй спеціально наказали катання на ковзанах, при цьому вона посилено вселяла собі: «Я це можу». В результаті дівчина через 12 років стала чемпіонкою з бігу на ковзанах.
Хто не хотів «блищати» саме в тих областях, перед якими він відчуває страх? Як відомо, Демосфен страждав дефектом мови (шепелявістю), але хотів стати оратором. Ця людина була сповнена віри в себе, брав уроки ораторської майстерності, вправлявся з камінням у роті і став, за свідченням сучасників, неперевершеним оратором. Мова його виробляла на слухачів враження бурі і грози. Приклад Демосфена, на думку Куе, наочно ілюструє одне з важливих його теоретичних положень: «Успіх приносить не стільки сила волі, скільки сила власної уяви». Дійсно, як добре відомо з лікування розладів мови, чим більше свідомих вольових зусиль витрачає хворий для лікування недуги, тим гірше результат.
Е. Раух говорив у цьому зв'язку про «помилку напруження волі» і демонстрував цю помилку за допомогою наступного прикладу. Одна подружня пара вимотувала себе взаємними сварками і претензіями. Зазвичай сварку починав він, а вона плакала, захищаючись відповідними закидами, що тільки розпалювало її холеричний темперамент. Дружина намагалася домогтися душевної рівноваги за допомогою сили волі, переконуючи себе: «Я не хочу сваритися з Оскаром». Результатом стала пряма протилежність: чим більше вольових зусиль вона докладала, тим більше було сварок, і саме вона сама нагнітати обстановку. Це відбувалося, згідно з вченням Куе, саме завдяки її волі. Раух пояснив їй помилку і порадив переконати себе формулу за методикою Куе: «Я ставлюся до Оскару спокійно». Через деякий час сварки практично припинилися.
Згідно Куе, лікувальні уявлення по своїй суті є констатацією факту. Він назвав їх формулою самонавіювання. Такою є головна формула Куе: «З кожним днем у всіх відносинах мені стає все краще і краще». Формула навіювання - це пропозиція, складене в теперішньому часі.
Ще один приклад з книги Е. Рауха. Тридцятирічний кресляр отримав при катанні на лижах перелом ноги, йому зробили операцію. Оскільки в дитинстві у нього був рахіт, термін лікування затягувався, що для нього, що жив тільки на заробітну плату, означало фінансову катастрофу. В результаті у нього розвинулася депресія. Раух порадив йому мобілізувати свої внутрішні сили: «Тепер у вашому розпорядженні весь день, щоб знову і знову уявляти собі найкращий хід лікування своєї ноги, бачити себе здоровим і весь час собі нагадувати, що ви за допомогою своїх внутрішніх сил скоро будете добре бігати. Я переконаний, що якщо ви з цього моменту будете якомога частіше вселяти собі приємні думки, наприклад, що ви скоро будете щасливо працювати в своєму бюро, то лікарі будуть ще дивуватися, як швидко вам вдалося видужати ». Так і сталося насправді. Лікування було досягнуто за вражаюче короткий час, і лікарі були здивовані. Приклад показує, наскільки просто виглядає самонавіювання за методикою Куе. Промисловий дизайнер уявляв собі, як він скоро буде знову працювати в бюро. Він поміщав майбутню подію в близьке сьогодення, навіть ближче, ніж очікували лікарі. Його несвідоме «Я» сприйняло це уявлення як істину і реалізувало її.
Куе був першим, хто досконально вивчив природу навіювання і сформулював ряд найважливіших принципів, головний із яких носить назву «закон зворотного ефекту». «Якщо людина, мріючи про досягнення якоїсь мети, думає про себе:" от би добре цього домогтися, але ... напевно, нічого у мене не вийде ", то скільки б не докладав він зусиль, результат буде нульовим», - писав учений . Відкриття Куе в повній мірі пояснює ту фатальну роль, яку відіграє в підсвідомому лексиконі злощасне «постараюся»: в самому цьому слові як би спочатку закладено сумнів, очікування невдачі. Тому, намітивши мета, ні в якому разі не «намагайтеся» до неї наблизитися; вірте - ви неодмінно її досягнете!
Закон зворотного ефекту наочно демонструється простим прикладом. Уявіть собі, що на землі лежить чотирьохметрова дошка шириною в 30 см; очевидно, кожен з нас пройде по ній і оком не моргнувши. Покладіть її кінцями на два стільці: завдання ускладниться зовсім ненабагато, потрібно лише трохи більше обережності. А тепер уявіть собі, що та ж дошка з'єднує дахи двох десятиповерхових будинків ... Ото ж бо: ступити на неї дійсно буде небезпечно - страх висоти пустить у хід закон зворотного ефекту, а значить, падіння майже неминуче.
Бодуен ілюструє закон зворотного ефекту прикладом з початківцям велосипедистом. Чому, питається, так часто ми врізалися то в дерево, то в інше яке-небудь незначне, здавалося б, перешкода? Та тому тільки, що з усіх сил саме цієї перешкоди намагаємося уникнути!
«Коли воля і уява вступають в конфлікт, - писав Куе, маючи на увазі одвічна суперечка свідомості з підсвідомістю, - останнім незмінно здобуває перемогу».
Поділіться на сторінці