Розторопша плямиста - дивовижна рослина, гідне уваги тих, хто бореться з вагою. Один з видів будяків, далека родичка ромашки, вона зарекомендувала себе серйозним лікувальним засобом при лікуванні печінки, нирок та інших органів. Чортополох молочний - одна з назв рослини. Якщо потрібна розторопша для схуднення, то потрібно приймати комплексне рішення: поєднання правильного харчування з виконанням вправ. При грамотному підході чортополох реально може допомогти проти зайвої ваги.
Чому розторопша придатна для схуднення
Розторопша ефективна для схуднення, оскільки володіє багатьма необхідними властивостями.
• Якщо причиною жирових відкладень стали накопичені організмом шкідливі речовини, рослина може їх вивести.
• Насіння будяків містять силімарин, який грає роль сильного антиоксиданту, дієвого проти жирів.
• Рослина містить речовину сілубін, яке чистить клітини печінки, допомагаючи переробці жирів.
• Розторопша для схуднення хороша тим, що нормалізує обмін речовин, а це дуже потрібно для скидання надлишків ваги.
• Якщо причина ожиріння - гормональний збій, то розторопша нормалізує гормональний баланс, тим самим ведучи до схуднення. Але консультація лікаря при лікуванні гормональних проблем обов'язкове.
• Листя будяка молочного дають проносний ефект, що також допомагає при схудненні.
Словом, курс розторопші позитивно позначиться на здоров'ї внутрішніх органів, облагородить шкіру, зменшить вагу. До речі, багато рослин одночасно зі зниженням ваги оздоровлюють організм, наприклад, це можна сказати і про насіння льону.
Одна рослина - кілька ліків
Корисною для здоров'я і схуднення може бути практично кожна частина рослини. В аптеках пропонується купити розторопшу для зниження ваги і лікування в різних формах, наприклад, у вигляді:
- капсул з маслом розторопші під назвами «Ультра-захист печінки», «Реалкапс» і т. д;
- масла, розлитого по пляшках;
- таблеток під назвою «Карсил», «Гепабене» та ін .;
- насіння;
- шроту - біологічно активної добавки, основу якої складає порошок з насіння, з яких спочатку вичавили масло;
та інших. Таблетки призначені для лікування печінки, але не для схуднення.
Як приймати: рекомендації, рецепти
Для схуднення прийнято приймати розторопшу в вигляді олії, шроту, насіння, для відварів можна брати і інші частини рослини. Нижче описано кілька способів і рецептів схуднення з расторпошей.
Олія розторопші проти надмірної ваги
Найбільш ефективна і зручна для прийому розторопша для схуднення у вигляді масла. Масло для схуднення приймають за півгодини до сніданку, 1 десертну ложку. Можна запивати водою, оскільки смак у нього досить специфічний. До того ж, в поєднанні з водою масло краще впливає на перистальтику кишечника.
Шрот розторопші для зниження ваги
Шрот можна приймати таким, як він є, або додавати 1-2 ч. Л. в їжу: в перші страви, каші, напої, наприклад, в кефір. Приймати препарат слід тричі за день. Термін вживання його може бути тривалим. Для зниження ваги добре було б взагалі замінити вечерю склянкою кефіру зі шротом. Кефір на ніч і сам по собі хороший для схуднення, поєднання ж із шротом дасть посилений результат. Шрот застосовують також, заварюючи чай з травами або ж підмішуючи до виробів з злакової борошна (жито, вівсянка, гречка).
Відвар розторопші для схуднення
Наповнюють склянку наполовину шротом або іншими частинами рослини, додають півлітра води, кип'ятять способом водяної бані близько 20 хв. Після проціджування остуджують і ставлять в холодильник. Зазвичай п'ють по 0,5 склянки приблизно за 30 хв. до прийому їжі.
Відвар з насіння розторопші
Беруть 30 г насіння, додають 0,5 л води, після чого кип'ятять до випаровування половини рідини. Отриманий відвар потрібно процідити і неухильно приймати по 1 ст. л. кожну годину. Також перед будь-яким прийомом їжі п'ють відвар по 2 ст. л.
Посилити дію відвару можна кульбабою, якщо додати його корінь під час приготування. Якщо не хочете готувати відвар, можете перемолоти насіння в кавомолці і приймати цей порошок по 1 ч. Л. до їди рази 3 або 4 в день.
Відвар зі шроту розторопші та висушених трав
Роблять суміш із шротом розторопші, висушеними квітками ромашки, зеленого чаю - все по 1 частини; плодоніжками вишні, листям смородини - по 0,5 частини. Столову ложку цього складу запарюють за півгодини до прийому їжі, бажано пити теплим. Відвар має сильний сечогінний ефект, тому рекомендується пити більше води, зменшити споживання солі.
Чай з розторопші для схуднення
На 2 ст. л. шроту розторопші потрібно: висушених яблук - 100 г, м'яти перцевої (можна квіток ромашки) - в кількості 50 м Вся суміш заварюється 0,8 л окропу, настоюється 20 хв. вживається в якості чаю.