Хто його не знає, хто про нього не чув? Так, це чемпіон світу з боксу, молодий і найсильніша людина. Про його перемоги чули чимало, скільки у нього титулів і це все завдяки тому, що він дуже наполегливий чоловік, багато часу проводить на тренуваннях і досягає поставленої мети. З 13 років він почав займатися боксом і за короткий час досяг значних результатів.
Найцікавіше, говорить Девід Вільямс, коли він зіткнувся з Кличком в життя, у нього і так були в харчуванні вірні звички, просто не було різноманітності і Кличко не знав, як вирішувати йому проблему, що йому з'їсти, коли він далеко знаходиться і немає часу прийняти їжу. Тепер йому не потрібно морочитися про те, скільки в даному продукті білків, жирів і вуглеводів.
Тепер розглянемо детально раціон Кличко. особливо в період підготовки перед боєм з Олександром Повєткіним. Співвідношення поживних елементів в раціоні Володимира: 40-45% ккал приходить з вуглеводів, 25-30% ккал - з білків, 25% ккал - з жирів.
А що це означає, що на 1000 ккал:
- - 110 г вуглеводів (440 ккал),
- - 75 г білків (300 ккал),
- - 30 г (270 ккал).
- - 220 г вуглеводів,
- - 150 г білків,
- - 60 г жирів.
Подивившись на ці підрахунки, можна зробити висновок, не дивлячись на те, що Кличко багато тренується, вуглеводів буде недостатньо, але саме через це у нього таке мале процентне співвідношення підшкірного жиру.
Що найцікавіше, Кличко напередодні бою їсть абсолютно прості страви, такі як: на сніданок вівсянку на воді, в перебігу дня спагетті і оливкове масло, білкова їжа практично виключається. Якщо поєдинок в 11 вечора, то максимум за 12-14 годин, а то їсти на сніданок, Кличко може з'їсти курячу грудку.
Таким чином харчуються світові чемпіони і результат очевидний. Володимир перебуває в прекрасній фізичній формі, можна сказати в одній з найкращих форм спортсменів.