Раціон Володимира Кличка перед підготовкою до бою
Харчування Кличко досить різноманітно - боксера не хвилює скидання зайвих кілограмів.
Раціон боксера Володимира Кличка при підготовці до бою давно не є секретом, оскільки шеф-кухар Девід Вільямс любить публікувати в своєму Instagram, ніж він пригощає спортсмена, пише ресурс Bigmirnet.
Харчування Кличко досить різноманітно - боксера не хвилює скидання зайвих кілограмів. Як зазначає сам Володимир, головне, щоб їжа була свіжа і ситна, так як тренування вимагають великих витрат енергії.
У раціоні спортсмена присутні наступні страви:
1. Смажене органічне куряче м'ясо з цукіні, жовтим солодким перцем, помідорами чері та свіжої кінзою, а на гарнір рис зі смаженими волоськими горіхами.
2. Салат, в який входить молода органічна зелень, підсмажену мигдаль, гранатові зерна, сушена журавлина, груша, мускусна диня, сир фета і медово-бальзамічний соус. Шеф-кухар подає це зі смаженою органічним каре ягняти.
3. Курячий суп з локшиною, смажений лосось із зеленню, волоськими горіхами, сиром, кукурудзою, авокадо, а також соус з манго. Зазвичай Кличко вживає це блюдо на сніданок.
4. Смажене філе-міньйон покрите свіжим соусом песто, прикрашене органічним козячим сиром з тушкованою брюссельською капустою і картопляним пюре (з молоком).
5. Картопляні оладки зі сметаною і яблучним соусом. Фрукти і овочі разом з вівсянкою з сушеної журавлиною, родзинками, підсмаженим кокосом і смаженим мигдалем.
6. Весняні рулети, наповнені цитрусами, маринованой куркою, приготованими на грилі манго, морквою, червоним перцем, авокадо, шпинатом, кінзою і свіжим листям. Все це покрито цитрусовим соусом і арахісом.