ПСИХІЧНЕ ДИХАННЯ ПО пранаяма. ЙОГА І ДИХАННЯ
Явище, яке залежить ВІД ПСИХІЧНОГО дихання йогів
За винятком вправ, що стосуються ритмічного дихання йогів, більшість вправ, що приводяться в цій книзі, відноситься до фізичної площині і може мати тільки фізичні результати. Це дуже важливо саме по собі, і йоги дивляться на цю сторону справи, як на першу необхідну досягнення, яке з'явиться базою для подальших прагнень проникнути на психічну і духовну площині. Тому, не дивіться з зневагою на фізичну сторону даного питання, пам'ятайте, що необхідно мати здорове тіло для того, щоб володіти здоровим розумом. Тіло є храм "Я", світильник, в якому горить вогонь Духа. Все добре на своєму місці, і все має своє місце. Дійсно розвивається і зростаючий людина, це людина, що розвивається і росте одночасно в усіх відношеннях. Він визнає однаково і тіло, і душу, і дух і кожному віддає належне. Нехтування чимось є помилка, яка свого часу повинна бути виправлена. Це борг, який згодом доведеться платити з відсотками.
Далі ми розглянемо ту частину науки йогів про дихання, яка відноситься в психічної площині. Ми наводимо серію вправ, супроводжуючи кожне поясненням.
Ми просимо читачів звернути увагу на те, що в кожній вправі ритмічне дихання повинно супроводжуватися думками, які саме повинні приводити в бажаних результатів. Щодо того, яким чином з'єднувати думка з ритмічним диханням, даються докладні вказівки. Правильне положення, зайняте думками, очищає перед волею вільний шлях і дає їй можливість проявити свою силу без перешкод. Ми не можемо в цій книзі досить повно охопити питання про енергію, що полягає в волі, і ми повинні припустити, що читач вже має деякий знайомством з цим питанням. Якщо читач не знайомий з цим, то все-таки він дуже скоро зрозуміє, що практика описуваних вправ сама по собі дасть йому більше знання, ніж будь-які було теоретичні доктрини. Як говорити стара індуська прислів'я: "людина, яка спробував гірчичне зерно, знає смак гірчиці краще, ніж той, який бачив слона, навантаженого гірчичним зернами".
Загальні вказівки щодо психічного дихання йогів
Основою для всього психічного дихання йогів служить ритмічне дихання, щодо якого ми говорили в попередньому розділі. Надалі, щоб уникнути повторень, ми просто будемо говорити, коли це потрібно, "дихайте ритмічно" і потім давати вказівки для застосування до дихання психічної сили, т. Е. Вказівки того, яким чином управляти волею для того, щоб вона діяла в з'єднанні з ритмічними дихальними вібраціями. Після невеликої практики ви знайдете, що вам немає ніякої потреби вважати, виробляючи ритмічне дихання, так як розум сам схопить ідею часу і ритму, і ви будете в змозі дихати ритмічно, абсолютно не думаючи про це, т. Е. Чисто автоматично. Коли ви досягнете цього, ви цим самим звільніть свій розум, і він буде в змозі посилати психічні вібрації під керуванням волі. (Див. Наступне першу вправу, яка укладає в собі вказівку щодо користування волею.)
1. Розподіл прани
Ляжте на підлогу або на ліжко, вільно розтягнувшись і, наскільки можливо, розслабивши всі м'язи, з руками, вільно лежать на сонячному сплетінь (т. Е. Над нижньою частиною шлунка, де починають поділятися ребра). Дихайте ритмічно. Коли ритм цілком встановлений, бажайте, щоб кожне вдихання втягувало в тіло збільшена кількість прани або життєвої енергії з нескінченного запасу природи; що входить в організм прана повинна втягуватися нервовою системою і як би складатися в сонячному сплетінні. При кожному видихання бажайте, щоб прана чи життєва енергія розподілялася по всьому тілу, до кожного органу, до кожної частини тіла, до кожного мускулу, до кожної клітинки, до кожного атому, щоб кожен нерв, артерія і вена, від тімені і до підошви ніг , оживали, посилювалися і зміцнювалися завдяки притоку цієї життєвої сили, щоб кожен нерв всередині наповнювався новим запасом сили і міг би посилати енергію і життя в ті частини організму, які від нього залежать. Вправляючи таким чином волю, необхідно малювати собі подумки картину прани, що входить в організм через легені і потім переходить в сонячне сплетіння, і при видихання уявляти собі, як прана розходиться по всьому клітинках тіла до кінчиків пальців рук і ніг. Немає необхідності особливо напружувати волю при цій вправі, потрібно тільки подумки наказувати або вимагати, щоб все робилося так, як ви бажаєте, а потім намагатися, як можна яскравіше, уявити собі подумки те, що повинно відбуватися. Це все, що необхідно. Спокійне наказ собі, що супроводжується яскравими розумовими картинами, буде діяти набагато сильніше, ніж надто сильна напруга волі, на яке будуть марно витрачатися сили. Описане вправа надзвичайно корисно і дуже сильно освіжає і зміцнює нервову систему, даючи відчуття відпочинку всьому тілу. Воно особливо благодійно в тих випадках, коли людина втомилася або відчуває нестачу енергії.
2. Придушення болю
Лягти або сісти прямо, дихати ритмічно, тримаючи в розумі думка, що ви вдихаєте прану, потім, видихаючи, послати прану до хворого місця з метою відновити там вплив нервового струму. Потім вдихнути ще прани для того, щоб за допомогою її знищити хворобливий стан, і, видихаючи, наполегливо тримати думку, що ви з цим видихання виганяєте біль. Чергувати ці два уявні накази, що віддаються тілу, т. Е. При вдиханні уявляти собі, що хворе місце зміцнюється і оздоровлюється, а при видихання виганяється біль. Виконати і те, і інше по семи раз і закінчити очисним диханням, після якого тіло повинно отримати невеличкий перепочинок. Потім повторити вправу і робити його до тих пір, поки вийде полегшення болю, що буде через дуже недовгий час. Дуже часто буває, що біль слабшає, перш ніж закінчені перші сім подихів. Якщо на хворе місце покласти руку, то результати вийдуть ще швидше. Тоді, на додаток до всього описаного, потрібно ще послати струм прани по руці до хворого місця.
3. Управління кровообігом
Лягти або сісти прямо, дихати ритмічно; і з видихання направляти посилений потік крові до тієї частини тіла, куди ви хочете, і яка в даний момент страждає від нестачі притоку відновлюючої сили. Це дуже дійсно в разі постійно холодних ніг або головного болю, яка відбувається від нестачі крові в мозку. Посилається кров в обох випадках зробить потрібну дію, в першому випадку зігріє ноги, а в другому позбавити мозок від занадто сильного тиску. У разі головного болю перш за все потрібно спробувати вправу, що виганяє біль, а потім вже, якщо воно не допоможе, спробувати посилати до мозку посилений приплив крові. При невеликій звичкою спостерігати за цим відчуттям, яке ми, звичайно, не помічаємо, людина дуже легко привчиться стежити за переливанням крові в судинах свого організму, і він буде відчувати теплові відчуття у всіх частинах свого тіла, на які він зверне свою увагу. Це саме відчуття йде по артеріях крові. Кровообіг дуже легко може бути взято під управління свідомої волі, і володіння ритмічним диханням робить цю задачу дуже легкою.
4. Самолікування
Лягти, абсолютно послабивши всі м'язи тіла, дихати ритмічно і подумки наказати собі з кожним подихом поглинати якомога більше прани, з кожним видихання посилати прану до хворих частин тіла з метою пожвавити і зміцнити їх. Видозмінювати цю вправу тим, що при деяких подихах віддавати уявні розпорядження, щоб хворий стан даного органу або частини тіла зникло, т. Е. Щоб усунути ненормальні умови. При цій вправі дуже корисно користуватися руками, проводячи ними по тілу від голови до хворого місця. Користуючись руками для самолікування або для лікування інших, необхідно весь час тримати в умі образ або картину того, як прана виходить з вашого тіла по руках і через кінчики пальців входити в тіло інших людей або в ваше ж власне тіло в потрібне місце. Зрозуміло, тут можуть бути дані тільки найзагальніші вказівки щодо лікування різних хвороб, але невелика практика з описаними вправами, за умови введення в них змін, потрібних для кожного окремого випадку, які може зробити будь-яка людина сам, дасть дивовижні результати. Деякі йоги кладуть на хворе місце обидві руки і потім, виробляючи ритмічне дихання, намагаються, як можна яскравіше, уявити собі, т. Е. Тримати перед своїм внутрішнім зором, картину, що вони як би виливають прану в хворе місце тіла, зміцнюючи його, посилюючи його і знищуючи в ньому всі умови, які створили хвороба. Уявіть собі, що ви накачуєте з колодязя свіжу воду у відро з брудною водою і бачите, як чиста вода витісняє брудну і, нарешті, зовсім замінює її собою. Подібні образи допомагають встановити зв'язок між хворим і здоровим станами тіла і допомагають подумки замінити хворе стан здоровим.
5. Лікування інших
6. Лікування на відстані
Прана, пофарбована думкою посилає її обличчя, може бути передана на будь-яку відстань до будь-якій особі, яка готова прийняти її. Цим способом також може проводитися лікування. Це весь секрет, лікування на відстані, яким за останні десятиліття почав цікавитися західний світ. Думка цілителя посилається до бажаного особі, просочуючи собою посилається прану. Пробігаючи через простір, думка стикається з психічним апаратом тієї людини, до якого вона спрямована, і входить в його організм. Вона невидима, як хвиля Марконі, вона проходить через всі перешкоди, що стоять на її шляху і, підкоряючись закону тяжіння і відштовхування, знаходити саме ту особу, до якого вона надіслана, яке відповідно "налаштоване" для її прийняття. Для того, щоб досягти дійсних результатів в лікуванні на відстані, ви повинні перш за все мати здатність яскраво уявляти бажане особа, як би бачити людину подумки до тих пір, поки ви не відчуєте, що між вами і їм встановилася якась зв'язок, якесь то співвідношення. Ця частина психічного процесу, що залежить від образності уявлень цілителя і почуття усталеного контакту, дуже важлива, і її не можна змішувати ні з якою іншою.
Почуття контакту полягає в тому, що ви відчуваєте, що дана людина як би знаходиться близько вас - це почуття близькості. Людина, який виконав усі зазначені вправи дихання, привчив себе до напруги волі і досяг результатів, сам побачить, що більш ясно висловити думку неможливо. Здатність яскравого уявлення і відчуття контакту купується невеликою практикою. Деякі люди володіють нею з першого досвіду. Кожна правильно послана думка скаже пацієнтові: "Я послав вам запас життєвої сили або енергії, яка зміцнить і вилікувати вас". Потім уявіть собі прану, витікаючу від вас з кожним подихом, т. Е. З кожним видихання виробленого вами ритмічного дихання, майже моментально перелітають простір, що розділяє вас від пацієнта, що входить в нього і цілющу його. Немає ніякої необхідності призначати для лікування певну годину, хоча ви можете зробити це, якщо знаходите потрібне. Воспрінімательное стан пацієнта, коли він очікує лікування і розкриває себе назустріч вашої психічної силі, налаштовує його так, що він робиться здатним сприймати ваші вібрації, коли б ви їх йому ні послали. Але якщо ви змовилися з ним щодо годин і змусите його в певний час приводити себе в пасивний стан і прагнути стати сприйнятливим, то це дасть ще кращі результати. Сказане містить в собі всі головні принципи лікування на відстані. Кожна людина, практично проделавший наведені вправи, може робити все те, що роблять так звані "магнетичні цілителі".