До всього іншого, величезний вплив на потенцію і ерекцію чоловіків надає їжа. У прискореному ритмі життя сучасної людини просто не залишається часу на повноцінне збалансоване харчування - в раціоні чоловіків все більше переважає їжа з напівфабрикатів і «фаст-фудів». Мало того, що подібне харчування абсолютно не корисно для шлунка - воно може привести до ожиріння, що знову-таки прямо пов'язане з якістю ерекції.
У цій статті ми розберемося, чи існують продукти підвищують ерекцію, які спеції і вітаміни цьому сприяють і що слід виключити з раціону.
Погляд у минуле
Мабуть, турботу чоловіків про свою потенції і ерекції можна порівняти тільки з жіночої турботою про свою фігуру і красу. Це цілком природно - для чоловічої половини населення, хороша ерекція це показник чоловічої сили і привабливості для жінок. Так було багато століть тому, так і залишилося донині.
Тільки зараз для хорошого сексу чоловікові зі слабкою ерекцією досить вдатися до допомоги «синьої таблетки», а в давнину обходилися виключно натуральними продуктами, що при правильному прийомі надавало нітрохи не менший ефект.
З давніх часів до нас дійшли рецепти чоловічої сили, що складаються, в основному, з білків, багатих протеїнами. Також відомо, що в давнину меню женихів перед першою шлюбною ніччю складалося з лука. рису, меду, молока і яєць. Дуже часто серед продуктів, що сприяють потенції. згадуються трави: петрушка. кінза. селера. базилік.
Звичайно, серед усього іншого активно використовувалися різні екзотичні афродизіаки, але зараз в звичайному супермаркеті цілком можна знайти продукти для ерекції.
Корисні продукти для ерекції
Не варто нехтувати молочними і кисломолочними продуктами (кефір, сир, сметана, вершки, ряжанка) - ці продукти також багаті білками. У свій раціон обов'язково потрібно включати яйця (курячі або перепелині) - їх рекомендують вживати щодня в сирому вигляді.
Найпотужнішими продуктами, що підвищують ерекцію, вважаються морепродукти - все знамениті дамські угодники постійно вживали в їжу устриці, мідії і ікру (устриці ж до сих пір вважаються досить потужним афродизіаком).
Також, афродизіаком вважається хороший чорний шоколад. Як і в каві. в ньому міститься велика кількість кофеїну, що прискорює кровообіг і розширює судини. Ефект досить потужний, але не довготривалий, до того ж, зловживати продуктами, що містять кофеїн, може викликати в серцево-судинної системи. Це, до речі, в рівній мірі стосується «Коли» і всіляких енергетичних напоїв.
В якості заміни для цукру можна використовувати мед. У комбінації з горіхами (мигдаль, волоський горіх, фісташки) мед дасть чоловікові всі необхідні речовини для стійкої ерекції. 100 грам горіхів і столову ложку меду щодня дозволить чоловікові не тільки зберегти, але і посилити свої сексуальні можливості.
Крім меду і чорного шоколаду, з солодощів дуже корисними виявляться такі фрукти, як банани, фініки, манго і інжир. Як вже говорилося вище, цукор доведеться замінювати, тому для чоловіків-ласунів можливість поласувати фруктами стане не тільки корисною, а й приємною.
Від чого відмовитися?
В першу чергу, варто відзначити, що не можна пов'язувати сексуальну дисфункцію безпосередньо з продуктами харчування. Крім цього фактора існує велика кількість інших, такі, як втома, депресія, поганий сон і малорухливий спосіб життя. Також вплив на потенцію надають шкідливі звички людини: куріння і зловживання алкоголем.
Отже, від чого слід відмовитися і утриматися:
- ковбасні вироби - соя і консерванти, що містяться в них, негативно впливають на сексуальне здоров'я чоловіка;
- пиво - вживання міцного алкоголю шкідливе саме по собі, а в пиві містяться жіночі гормони, що впливає на гормональний фон чоловіків;
- вуглеводи - велика кількість спожитих вуглеводів приведуть не тільки до зайвої ваги, але і до ослаблення ерекції;
- енергетики - як уже говорилося вище, надмірне їх вживання може призвести навіть до хвороб серця.
Правильний раціон харчування, відмова від шкідливих звичок і заняття спортом здатні створити чудеса і дати можливість чоловікові відчувати себе чоловіком протягом багатьох років.
[Yt_playlist mainid = »sRT_4WNwJr8" vdid = »sRT_4WNwJr8, HkI-Q9fcyik» novd = "2"]
Сексолог: Мало хто знає, що потенція посилиться в 7 разів, якщо додати у воду 1 ложку.