Сьогодні ми розповімо Вам:
1. Чим корисний домашній сир VIVO
2. Як вибрати корисний сир для чоловіків
3. Чи корисний сир хлопчикам
Сучасні чоловіки - сильні, цілеспрямовані, успішні. Для того, щоб завжди бути в тонусі і підтримувати хорошу форму, необхідно правильно харчуватися. Стреси, недосипання, підвищені фізичні та розумові навантаження - фактори, що негативно впливають на стан чоловічого здоров'я. Через швидке ритму життя, часто виникають перевантаження організму, внаслідок чого отримуємо поганий настрій, депресію, розсіяна увага, нездатність швидко сконцентруватися, погіршення сексуального життя. Як уникнути негативних наслідків?
Відпочинок і правильне харчування
По-перше, потрібно розслаблятися, обов'язково приділяйте час на повноцінний відпочинок. По-друге, правильне харчування. Воно також є невід'ємною частиною здорового способу життя. Існує ряд продуктів, здатних вплинути на наше самопочуття і підвищити працездатність. Сир - один з таких продуктів. Смачний, корисний, легкий продукт допоможе поліпшити здоров'я і підняти настрій.
Сир VIVO - невичерпне джерело молочного білка - казеїну. Він містить безліч корисних мікроелементів: магній, кальцій, фосфор, залізо, вітаміни групи В, А, К, РР. Сир виводить з організму шкідливі речовини і токсини. Завдяки живим бактеріям, сир сприяє комфортному травленню і нормалізації мікрофлори. А чим корисний сир для чоловіків?
Сир корисний для чоловіків в будь-якому віці: в дитинстві для формування кісток, в дорослому житті для зміцнення кісток, м'язів. Він стимулює формування кісткової системи, сприяє зміцненню зубів, суглобів, росту волосся, нігтів. Сир особливо необхідний тим, хто займається спортом, піднімає тяжкості або нарощує м'язову масу, так як білок, що міститься в сирі у великій кількості, повільно засвоюється
Одним з позитивних властивостей сиру є підтримка регенеративної функції нервової системи. Вживання сиру допомагає зміцнювати нервову систему, бути більш стійким до стресу і перевантажень. Для сучасного чоловіка, яка веде активний спосіб життя, це є дуже важливим аргументом.
Найкорисніший сир для чоловіків - маложирний. У ньому міститься невелика кількість калорій, він легко засвоюється. Найкраще їсти сир незадовго до сну. Молочний білок - казеїн - один з найбільш повільно розпадаються. Для нормального розвитку мускулатури потрібно 1-1,5 м білка на 1 кг ваги людини. Існують і інші види сиру: жирний і знежирений, кальцинований.
Лікарі, дієтологи, тренери радять додати сир в свій щоденний раціон. У якій кількості слід вживати цей молочний продукт? Залежно від жирності сиру, в ньому на 100 г міститься від 120 до 150 г. кальцію. Денна норма цього мінералу для людини становить від 50 до 200 м в залежності від ваги.
Як вибрати корисний сир для чоловіків?
Справжній сир повинен бути не тільки смачним, але і корисним. Існує кілька параметрів, за якими Ви зможете вибрати правильний сир: свіжість, склад, термін і умови зберігання продукту, жирність. Але більш детально дізнатися можна зі статті "Сир. Секрети правильного вибору".
Якщо зі свіжістю все зрозуміло, то зі складом виникає питання: які інгредієнти повинен містити натуральний сир? Технологія виготовлення сиру має на увазі використання кисломолочних бактерій для процесу бродіння і подальшого відділення молочної сироватки від сиру. Термін зберігання такого сиру не повинен перевищувати 3 дні. Магазинний сир зазвичай зберігається набагато довше, а значить містить добавки і консерванти.
З молочними заквасками VIVO Ви зможете приготувати смачний і корисний сир своїми руками. Таким чином, Ви зможете не тільки контролювати склад сиру, але і регулювати його жирність і калорійність.
Маленьким чоловікам сир також надзвичайно корисний! Він зміцнює зуби, кістки, суглоби і особливо необхідний в період активного росту дитини і формування кісткових тканин. Живі бактерії активно беруть участь в процесі функціонування імунної системи. Щоденне вживання сиру і інших натуральних кисломолочних продуктів підвищать опірність дитини до вірусів і захворювань.