Однією з важких травм стопи є перелом чи вивих плеснових кісток.
Найчастіше вони виникають внаслідок прямого удару або падіння важкого предмета на стопу, а також при падінні з висоти на ноги і подворачіваніе.
Лікування перелому залежить від його характеру і наявності зсувів. Найчастіше він полягає в обробці зони перелому, накладанні гіпсової пов'язки і заборону наступати на хвору ногу. При переломі зі зміщенням потрібне хірургічне втручання, при якому відламки кісток фіксують спеціальними спицями та гвинтами. Після видалення гіпсу і спиць (якщо в них була необхідність), можна починати ходьбу. Реабілітація після перелому зазвичай тривати досить довгий час, супроводжуючись хворобливими відчуттями.
У цей період призначається масаж, лікувальна фізкультура і рекомендується використання спеціального ортопедичного взуття або таких пристосувань, як устілки, подпяточнікі і т.д.
Ортопедичні устілки при переломі плеснової кістки допоможуть полегшити стан стопи. Один з варіантів - це гелева устілка. В процесі ходьби гель приймає форму стопи, сприяє рівномірному розподілу навантаження, м'які валики підтримують склепіння стопи, що створює додаткову амортизацію, а наявність невеликої височини в центральній частині (пелота) дозволяють краще фіксувати ногу у взутті.
Гелеві устілки мають рельєфну структуру або «пухирці», які призначені для масажу ступень і поліпшення циркуляції крові. Матеріал покриття дозволяє повітрю вільно циркулювати і відводить зайву вологу.
Травма або перелом кісток ступні спричиняють виникнення деформації, а найчастіше зниження зводу стопи або плоскостопості. При цьому захворюванні практично відсутня амортизація стопи, що призводить до цілого ряду проблем і ускладнень, таким як прискорене зношування суглобів, а також поява болю в ногах і спині.
Знизити ударне навантаження на ступні і хребет, поліпшити амортизацію і усунути больові відчуття в суглобах також допоможуть спеціальні ортопедичні устілки. Вони добре підтримують подовжній звід стопи, за рахунок наявного супінатора.
Ідеальним варіантом буде використання індивідуальних ортопедичних устілок, для виготовлення яких робиться зліпок з вашої ноги, роблячи їх максимально фізіологічними стопі. Час використання устілок зазвичай варіюється від 3 до 6 місяців, але можуть бути замінені і раніше, якщо виріб знаходиться в стані повного фізичного зносу або того вимагають гігієнічні норми.