- Особливості виникнення розлади
- Фактори, що призводять до виникнення припливів
- Способи подолання припливів
- лікувальні препарати
Близько 60% жінок відчувають припливи при клімаксі. Це розлад настає в перехідному періоді. Воно пов'язане з гальмуванням діяльності яєчників і зупинкою вироблення статевих гормонів. Основний термін виникнення припливів - 2-3 роки до появи менопаузи. Припливи вважаються її головним фактором. Їх лікування знаходиться в прямій залежності від ступеня вираженості явища.
Особливості виникнення розлади
Симптоми клімактеричного періоду безпосередньо пов'язані зі спадковістю і особливостями будови тіла жінки. Стрункі жінки з тендітною статурою страждають остеопорозом і психоемоційними порушеннями. Для рубенсовских красунь притаманні:
- головні болі;
- гіпертонія;
- посилення ожиріння.
Для припливів характерні:
- головні болі;
- слабкість;
- сонливість;
- відчуття сильного жару;
- сильне серцебиття і потовиділення;
- почервоніння обличчя, шиї і грудей;
- напівнепритомності;
- перепади артеріального тиску.
Гіперемія шкірних покривів пов'язана з розширенням судин. Це явище нагадує перегрів на сонці. Перед настанням класичного припливу дама відчуває збудження, що супроводжується почуттям тривоги. Після цього відбувається накочення хвилі спека. В кінці її змінюють озноб і відчуття стискання шкіри.
Тривалість таких відчуттів може доходити до декількох годин. У нічний час напади проходять з таким сильним потовиділенням, що виникає необхідність міняти білизну (як постільна, так і натільну).
Рівень тяжкості припливів визначають за частотою їх виникнення:
- важкий (понад 20 припливів за добу);
- середній (10-20 припливів за добу);
- легкий (до 10 припливів).
Звичайно дане явище відбувається в певні години (6-7 годин ранку і 7-10 годин вечора). Частота припливів залежить від:
- наявності депресивного стану;
- хвилювання;
- тривожності;
- зміни кліматичних умов;
- екстрагенітальних захворювань;
- наявності постійних стресових ситуацій.
- болями в сечовому міхурі;
- опущеними матки;
- свербінням і палінням в піхву;
- нетриманням сечі під час різкої фізичного навантаження, кашлю, чхання або сміху.
Всі вищезгадані симптоми поступово зникають, коли настає менопауза. Далі протягом 3-5 років або більш тривалого періоду через вимивання кальцію з кісткової тканини розвивається остеопороз. З цієї причини кістки стають крихкими.
Може виникнути викривлення хребта, оскільки в грудному відділі відбувається деформація хребців. З'являється «вдовою горб». З цієї ж причини у жінок старше 55 років виникають больові відчуття в великих суглобах. Припливи можуть з'являтися після перенесених гінекологічних операцій.
При клімаксі дане явище часто може тривати 1-2 роки. Потім воно втрачає силу і зникає. 30% дам страждає розладом до 2,5 року. У 20% вони тривають протягом 5, 10 і навіть 20 років. Бувають випадки, коли припливи турбують жінку до кінця життя.
Близько 40% жінок, які переступили клімактеричний вік, про всі вищезазначених явищах нічого не підозрюють. У них менопауза мала єдиний симптом, який полягає в плутанині з місячними або їх повне припинення.
Повернутися до списку
Фактори, що призводять до виникнення припливів
Поштовхом для виникнення припливу при клімаксі можуть стати:
- фізичні вправи;
- носіння занадто теплою і облягає одягу;
- вживання гарячої їжі і пиття, кофеїну, гострої їжі або алкоголю;
- простудні захворювання;
- стреси;
- жаркі приміщення;
- сигаретний дим.
Важливу роль в протіканні припливу грає психоемоційний настрій. Якщо жінка готова до його настання і проявам, то розлад протікає легше. А якщо з жахом очікує припливу, то він може проявлятися в самих неймовірних формах.
Близько 25% випадків припливів переходить в парестезія, яка проявляється в короткочасному оніміння частин тіла. У занімілою кінцівки зникає чутливість, не можна розрахувати силу дії, відчувається свербіж і печіння.
Знизити силу парестезії і припливу можна, роздягнувшись або перейшовши в холодну кімнату. Прекрасно допомагає масаж судин з використанням холодного обливання або контрастного душу. Зменшити силу явища досить часто здатна мімічна гімнастика.
Повернутися до списку
Способи подолання припливів
- Жити з позитивним настроєм. Треба поглянути на навколишній світ з радістю.
- Виконувати бажання. Хоча б якісь незначні.
- Захистити себе від неприємностей і стресів.
- Підтримувати прохолодний температурний режим. Спати при відкритій кватирці. Постійно здійснювати провітрювання приміщення.
- Переглянути раціон. Меню повинно буяти свіжими овочами, зеленню і фруктами. Зменшити вживання гострих страв, часнику і продуктів, які призводять до порушення апетиту і емоцій.
- Чай і кава замінити іншими вітамінізованими напоями.
- Додатково споживати вітамін А і Е.
- Одягати не дуже теплі і прилеглі речі.
- Не забувати про зарядку.
- Спати на заздалегідь охолоджених подушках.
- Відмовитися від проведення часу в сауні і лазні.
- Приймати заспокійливі засоби і трави.
Повернутися до списку
лікувальні препарати
Застосування гормональної терапії допомагає більшості жінок позбутися спалахів. Такий вид лікування полегшує і інші прояви менопаузи. У гормональної терапії є ряд побічних ефектів.