На Сході завжди вірили, що думки, які ми випускаємо в світ, обов'язково коли-небудь до нас повернуться в тій чи іншій формі. Як бумеранг.
На Заході розрізняють позитивні і негативні думки. Позитивне мислення пов'язане із затвердженням добра, з оптимізмом, зі здатністю бачити скоріше творення, ніж руйнування. Негативне мислення пов'язане зі злими, негативними, важкими переживаннями, з запереченням чогось, з руйнівними тенденціями. Якщо все це перевести в модальність звичних для нас гасел, то позитивне мислення це: «Хай живе!», А негативне мислення: «Геть!» З думками, природно, тісно пов'язані почуття і дії.
Існує багато теорій щодо того, з якого боку починається самопочуття людини - з боку розуму (тобто з думок) або з боку почуттів, переживань. Думки суперечливі, але важливо пам'ятати, що як ми думаємо, так і відчуваємо. Змінивши думку, можна змінити і знак своїх почуттів.
І ненависть можна перетворити в любов. Я вірю, що ми можемо управляти своїми думками, отже, можемо володіти і своїми почуттями. До певної міри, звичайно. Треба знати межі природних можливостей і слідувати за своєю природою, а не рухатися всупереч всяким законам, включаючи психологічні.
Позитивні думки, почуття і дії накопичують в нас позитивний досвід, який так необхідний нам. Якщо ж ми переповнені негативними думками, які ведуть до
Не менш негативні, руйнівних дій, то все це теж може до нас повернутися, іноді негайно, іноді через якийсь час. Все це не містика, не прояв чогось надприродного, а лише вираз єдності світобудови.
Психоаналітик Карл Юнг ввів поняття «колективне підсвідоме». На рівні колективного підсвідомого кожна людина має зв'язки з усіма іншими людьми світу. Тому всі люди можуть впливати один на одного неусвідомленим чином.
Якщо ми посилаємо в світ руйнівні слова, якщо ми супроводжуємо їх ще й настільки ж руйнівними діями, то наша негативна енергія повертається до нас в будь-якій формі і ранить нас. Це трапляється саме через те, що весь світ єдиний, що всі ми черпаємо з одного джерела енергії. Якщо навіть ми самі про себе думаємо в різко негативній манері, тавруємо себе нещадно, завдаємо собі душевний біль, ми тим самим можемо поранити і інших, особливо наших близьких.
І навпаки. Любов до себе, здатність прийняти себе такими, якими ми є, може трансформуватися в турботу про інших, в допомогу тим, хто нас оточує. Отже, реальне вираження любові починається з любові до себе.
Мене іноді дорікають в тому, що я культивую егоїзм. Для мене егоїзм не має нічого спільного з любов'ю до себе. Егоїзм - це скоріше внутрішня пустота і постійне бажання наповнити себе чимось ззовні, це скоріше невдоволення собою, ніж прийняття себе.
Якось була у мене на прийомі подружня пара. Дружина скаржилася на те, що чоловік часто випиває. Обидва інтелігентні люди, одружені всього два роки, кажуть, що люблять один одного. Як з'ясувалося, випиває він не більше, ніж рік тому, коли вони були один одним задоволені. Проблема полягала в тому, що дружина постійно хотіла диктувати, як йому поводитися, а він то поводився покірно, то виходив з-під контролю.
Його випивка - це бунт проти насильства. Вона посилала йому потік негативних думок (не пий, не ходи в чоловічу компанію, не роби того чи цього), які за принципом бумеранга до неї і поверталися у вигляді негатива, сполученого з його випивкою, - негативних емоцій, високого артеріального тиску, руйнування добрих взаємин і т.д.
Дружина хотіла, щоб я стала її союзником і засудила її чоловіка. Природно, я цього зробити не могла. Для початку я запропонувала їй пробачити чоловіка за заподіяні кривди. Вона схопилася майже в люті:
- Не можна жити втрьох: ви, чоловік і ненависть. Це почуття буквально вийде вам боком, ненависть заподіє шкоди вашому здоров'ю.
- Ні, я ніяк не можу його пробачити, - сказала бідна жінка, охоплена тільки недобрими почуттями, і стиснула кулаки.
- Подивіться на свій кулак. Пальці вашої руки спрямовані проти вас. Пробачити - це не означає схвалити дії вашого чоловіка. Пробачити - це, перш за все, полегшити свою долю.
Вони пішли від мене без видимих змін у взаєминах. Подружня терапія - тривалий процес. Зміни настали пізніше. Жінка зателефонувала і сказала, що їхні стосунки все ж покращилися. Зміна негативного мислення на позитивне, відповідно, зміна негативних емоцій на позитивні - це процес, а не одноразова дія. Потрібен час. Необхідна і практика. Необхідна любов.
В сімейної програмі, за якою я позбавлялась своєї співзалежності, була поширена пам'ятка про справжнє кохання. Текст мені дуже сподобався, він допомагає керуватися в житті здоровими принципами. Наводжу цей текст для вас, мої читачі.
Є тільки одна велика держава на землі - Любов
Обов'язок без любові робить людину
Відповідальність без любові робить людину
Справедливість без любові робить людину
Правда без любові робить людину