Кожна господиня щодня змушена вирішувати питання: «Чим нагодувати сім'ю?».
Зазвичай ми приймаємо рішення про страви, що складають наш вечерю, по дорозі додому з роботи. При цьому, як правило, наш шлях до будинку обов'язково проходить через найближчий супермаркет або магазин крокової доступності. Тут можна придбати продукти, необхідні для приготування, спланованого в голові вечері.
Правильне здорове харчування при заняттях бодібілдингом - це один з найважливіших чинників ефективного набору м'язової маси. На просторах інтернету можна знайти безліч схем і описів систем харчування для культуриста, проте необхідно враховувати, що не всі вони складені грамотним дієтологом або професійним спортсменом. Тому варто самостійно розібратися в основних фізіологічних особливостях набору маси і росту м'язів.
Спочатку салатом називалося блюдо з овочів з додаванням рослинної олії і спецій. У наш час завдяки майстерним кулінарам і кухарям поняття «салат» значно розширилося. З'явилися не тільки овочеві, але і фруктові, м'ясні салати, салати з морепродуктів.
Шкіра обличчя кожен день піддається дії негативних чинників. Сонце, спека, вітер, мороз, екологічні забруднення, декоративна косметика - цей список можна продовжувати ще довго. Як захистити шкіру обличчя і зберегти її молодість? За допомогою косметики можна тимчасово приховати деякі недоліки, але зробити шкіру по-справжньому красивою і чистою - це непросте завдання.
Головний мозок є найважливішим органом людини. Завдяки його роботі здійснюється функціонування всього організму. Щоб наш мозок працював злагоджено, тобто здійснювалася правильна мозкова діяльність, йому необхідні поживні речовини та вітаміни.
Все більше і більше людей починають розуміти всю важливість і корисність спорту, фітнесу для здоров'я і самопочуття. Адже красиве тіло, фортеця, сила і навіть настрій багато в чому залежать від нашої фізичної активності.
Правильне харчування для чоловіків - це їжа, яка забезпечить організм необхідною кількістю енергії, корисними речовинами і вітамінами, дозволить чоловікові бути сильним, витривалим, зберегти чоловіче здоров'я.
Напевно, кожен з нас чув про «правильному» схудненні, не за допомогою дієт і розвантажувальних днів, а дотримуючись принципів здорового харчування. Слово «дієта» і «харчування» мають на увазі різний зміст.
50 років - вік, коли багато вже досягнуто, виросли діти, є кар'єра і міцні сімейні відносини, досвід і мудрість. Але як йдуть справи зі здоров'ям? Чи змогли ми зберегти його з юних років? Як зміцнити організм після 50 років, щоб ще довго відчувати себе добре? Необхідно подбати про правильне харчування, адже всі корисні речовини ми отримуємо з їжі.
Найчастіше ми, бажаючи схуднути і підтягти тіло, йдемо в тренажерний зал. Але не слід забувати про те, що правильне харчування - це 70% успіху в справі скидання зайвих кілограмів, і тільки 30% «належить» спорту і тренувань. Будь-яка дівчина яка займалася сушінням тіла може це підтвердити.