Напевно, немає такої жінки, яка не хотіла б мати красиву і великі груди. Статистичні опитування свідчать, що практично 90% жінок незадоволені тим розміром і формою грудей, якими володіють на даний момент.
При цьому багато хто з них замислюється про те, як же можна збільшити бюст. Звичайно, є спосіб вирішити проблему швидко, раз і "назавжди". Але про пластичну хірургію грудей ми чули, так само як про ускладнення і проблеми, які викликає штучний бюст. Благо, що хірургічне збільшення грудей коштує дорого. І його може дозволити собі далеко не кожна дівчина. Більш розумно скористатися іншими способами.
Портал Woman356 склав список з 5 способів, як можна збільшити груди в домашніх умовах.
Як збільшити бюст в домашніх умовах за допомогою гормонів, вам може розповісти тільки лікар. Призначення будь-яких гормональних препаратів самій собі неприпустимо. Невірні дози гормонів призводять до вкрай небажаних наслідків: від порушень циклу до розвитку пухлин.
Порадьтеся зі своїм гінекологом, як збільшити груди без операції. Лікар проведе кілька досліджень і визначить, який препарат і в якій дозуванні вам допоможе. Особливість даного методу полягає в тому, що фахівець визначає не додатковий обсяг якогось одного гормону, якого вам не вистачає, а можливості для правильного балансу цілих чотирьох гормонів, що відповідають за розмір жіночого бюсту (естроген, ксеноестроген, пролактин і тестостерон).
Головне правило красивих грудей - немає дієт! Будь-яке схуднення починається саме з грудей, звідки йде жирова тканина. Є також ряд продуктів, які можуть вам допомогти.
Молоко і молочні продукти, морепродукти, куряче м'ясо - цінні джерела білка.
Шишки хмелю - натуральний джерело естрогену. Їх необхідно заварювати і приймати у вигляді настою протягом 7 днів. Повторювати курс рекомендовано не частіше, ніж раз на місяць.
Зернові і злаки: овес, коричневий рис, просо, ячмінь. Їх можна вживати у вигляді каш і настоїв, рекомендованих для збільшення грудей народними засобами.
Як збільшити груди за допомогою масажу
Нехай щоденний масаж грудей стане для вас корисною і приємною звичкою. Виконувати його можна в душі, масажуючи груди по колу струменем теплої води. А можна і після банних процедур з використанням жирного крему.
Акуратно розподіліть крем по грудях круговими рухами і ніжно погладжуйте груди у напрямку від соска до плечей і пахв. Не тисніть і не тріть сильно, щоб не травмувати молочні залози. Виконуйте масажні руху протягом 3-5 хвилин для кожної грудей.
Вправи для збільшення грудей
Фізичні навантаження важливі і для ваших грудях. А правильний комплекс занять допоможе грудним зв'язкам підтягнутися, грудним м'язам придбати виражений рельєф. І в цілому бюст може збільшитися на 2-3 см. Не переживайте, що від надмірного навантаження ви станете схожі на "качка". Зробити щось подібне з грудними м'язами неможливо: вони вкрай складні в зміцненні.
Виконуйте хоча б два найефективніших вправи через день.
Віджимання - від 2 до 20 разів. Віджиматися необхідно з рівною спиною, на носках, дістаючи підборіддям до підлоги;
Здавлювання долонь. З'єднайте долоні перед собою, немов моліться. Лікті підніміть до рівня грудей. З максимальною силою тисніть долонями один на одного. Протримаєтеся якомога довше. Повторіть 5 разів.
Візуальне збільшення грудей
Цей спосіб "для ледачих" вже багато років виручає панянок, незадоволених розміром грудей. Не знаєте, як вдома збільшити бюст швидко, або просто не в змозі працювати над собою, вибирайте правильне білизну і одяг.
Бюстгальтер. Ваш варіант - бюстгальтер push-up з об'ємними вставками в чашечках. Він здатний надати мінімум один розмір найменшої грудей. Спеціальна форма білизни піднімає бюст і зрушує грудей. Один недолік пуш-апів - їх не можна носити часто. Фахівці рекомендують скоротити носіння такого бюстгальтера до двох разів на місяць. Але думається, що один раз в тиждень на вечірку або побачення, буде в самий раз.
Футболки та кофти. Вибирайте одяг з V-подібним вирізом або поло. Якщо футболка зшита з стрейчевой тканини, вона повинна сидіти в обтяжку, а виріз може бути досить глибоким. Для одягу з вовни та бавовни допустимо вільний крій.
Блузи. Рюші і жабо - відмінна можливість заховати невеликий бюст. Блузи з таким декором можна легко комбінувати з діловим офісним костюмом, з брюками і спідницею. Колір блузи може бути класичним білим або в смужку. Бажано вибирати однотонні варіанти або з мінімальним колірним контрастом.
Плаття. Для вечірки або коктейлю ідеальним рішенням стане плаття в стилі ампір. Цей варіант має завищеною талією, відкриває шию, спокусливо виділяє область декольте. Якщо підкреслити лінію грудей широким поясом, ваш бюст буде виглядати просто розкішно.
Светри. Затишні і м'які кашемірові светри підійдуть для прогулянки в парку або неформальної зустрічі з друзями. Їх вільний крій ненав'язливо облягає фігуру, цілком чітко позначаючи навіть скромні форми. В результаті груди здається більше. Колір светри повинен бути легким, пастельним lady.obobzrevatel.com.
Жилети. Хочете виглядати на всі 100%? Одягайте бюстгальтер push-up, а зверху джинсовий або шкіряний жилет! Цей приголомшливий варіант одягу зробить вас королевою будь-якої вечірки. У повсякденному житті і в офісі жилети теж будуть дуже доречними. Носіть їх з блузками, сорочками, спідницями і брюками, шортами і брюками-капрі.
Як бачите, збільшити груди в домашніх умовах - справа нескладна і цілком здійсненне. Всього 5 способів, які легко виконувати.