Коли говорять про очищення кишечника, найчастіше згадують очисні клізми. Але науково доведено, що клізми (навіть найпотужніші, сифонні) малоефективні - вони очищають тільки товстий кишечник. А звичайної клізмою в домашніх умовах можна очистити лише невелику ділянку шлунково-кишкового тракту - низхідну і ободову кишку.
Але є простий спосіб очистити не тільки товстий кишечник, але і весь шлунково-кишковий тракт: шлунок, 12-палої кишки, тонкий і товстий кишечник. Мова йде про вживання підсоленої води.
У 2 літрах чистої води (джерельною або охолодженої кип'яченої) розчиняємо 1 столову ложку солі з верхом (можна використовувати морську сіль). Додаємо сік 1 лимона. 2 літри розчину потрібно при вазі 60 кг і більше, а до 60 кг - 1,5 літра, маленьким дітям достатньо 1 літра.
Починаємо пити підсолену воду склянку за склянкою з інтервалом в 15 хвилин. Очищення кишечника не змусить себе довго чекати, тому знаходитесь вдома. Через 30 хв. після останнього склянки солоної води можете випити склянку зеленого чаю і ще через 30 хв. поснідати.
У цей день існують певні обмеження в харчуванні: не можна їсти жирну, гостру, смажену їжу. В іншому ведіть свій звичний спосіб життя.
Мета прийому сольового розчину не тільки в тому, щоб швидко звільнити кишечник від вмісту, а й в тому, щоб витягти з внутрішнього середовища організму розчинені шлаки і токсини. Розчин солі діє на токсини точно так же, як магніт притягує залізні ошурки. Всі покидьки збираються в кишечнику і виганяються геть з організму в процесі неодноразового звільнення. Кількість виходять нечистот може бути 2-3 літра і навіть більше. Це призводить до зневоднення організму і тому треба поповнити водний баланс, випиваючи в цей день води більше, ніж зазвичай.
Якщо у вас увійде в звичку регулярно проводити таку процедуру очищення кишечника 1 раз на місяць, то через півроку ви не тільки позбудетеся від багатьох хронічних хвороб, а й схуднете на 1-2 розміри, тобто помолодієте вид на 10 років. І не тільки на вигляд - чиста внутрішнє середовище сповільнить процеси біологічного старіння.
Можна почистити кишечник і таким способом:
Вранці натщесерце випити 1 склянку розчину магнезії (сульфату магнію) - 1 ст. ложка на склянку води.
Мета прийому такого розчину не тільки в тому, щоб швидко звільнити кишечник від вмісту, а й в тому, щоб витягти з внутрішнього середовища організму розчинені отрути. Наприклад, вчора ви з'їли щось не те або випили зайвого, і сьогодні відчуваєте себе огидно, що називається «не в своїй тарілці». Тоді ця швидка очистка - саме те, що вам зараз потрібно.
Це призводить до зневоднення організму і тому треба поповнити водний баланс, випиваючи через кожну годину по склянці лужної мінеральної води.
Очищення кишечника по-російськи. Метод цей популярний в народі і використовується вже сотні років, щоб позбавлятися від похмілля. Суть його - у вживанні огіркового розсолу у великій кількості. Розсіл - це та ж підсолена вода, але він ще збагачений екстрактами цілющих рослин - кропу, хрону, смородинового листа. І пити розсіл значно приємніше, ніж просто солону воду. Але необхідно нагадати, що розсіл повинен бути саме від солоних, а не маринованих огірків, тобто без додавання оцту. Інакше є ризик зіпсувати шлунок.
Я хочу сказати ще кілька слів про очищення кишечника за допомогою клізм, так як чую питання про це кожен раз, коли проводжу свої навчально-оздоровчі тренінги і семінари. Давайте домовимося відразу: я не проти клізм і не заперечую позитивного ефекту від правильно проведеного очищення клізмами. І я знаю багатьох людей, які проводили таке очищення за методикою Геннадія Малахова або Надії Семенової і отримали чудовий результат. Але я знаю і тих, хто в результаті бездумного і безконтрольного очищення клізмами заробили собі стійкий дисбактеріоз. І вже мені доводилося займатися їхнім здоров'ям за своєю методикою.
І ще: в давньої індійської науці здоров'я аюрведою клізм приділяється велике значення. Але ви почитайте уважно, поцікавтеся - як треба готуватися до такого очищенню, що треба робити до того і що після того, які фізичні та психічні особливості людини необхідно враховувати. Чи не все так просто, як здається на перший погляд. Тому я в своїй методиці використовую більш простий, зрозумілий і безпечний спосіб очищення кишечника, який і описаний вище.