Щоб здоровим сильним, міцним бути,
Потрібно з вітамінами дружити.
Мета: Переконати дітей, що зелень, овочі, ягоди і фрукти повинні стати звичними на нашому столі, прищепити звичку правильно харчуватися.
1. Ознайомити дітей з поняттям, що таке «вітаміни», як вони позначаються і їх користь для організму людини.
2. Закріпити знання дітей про правильне і раціональне харчування.
3. Дати поняття, що таке система травлення, її ролі в житті людини.
4. Виховувати у дітей потреба бути здоровими.
1. Бесіда про вітаміни і корисні продукти.
2. Закріпити правила харчування.
3. Гра «що корисно? »
4.Дать поняття, що таке система травлення, її ролі в житті людини.
5. Сценка в віршах про вітаміни.
Обладнання: картки з продуктами, на яких зображені різні овочі і фрукти. Виставка малюнків учнів.
Заняття проводиться у формі веселих змагань між учнями.
- Діти, мені на електронну пошту сьогодні прийшов лист з Космодрому від космонавтів. Вони питали мене, про Вас, про те, як Ви готуєтеся до школи? Про те, як ви харчуєтеся? Чи займаєтесь ви спортом? А ще, мрієте Ви бути космонавтами? Я обіцяла їм, що спершу у вас про все це і пришлю їм фото одного з наших занять.
- А тепер скажіть, хто б хотів бути справжнім космонавтом? (Відповіді дітей)
- А що для цього потрібно? Правильно! (Робити зарядку, займатися спортом, правильно харчуватися)
Бесіда про вітаміни і корисні продукти.
Педагог розповідає легенди про овочі.
В середині минулого століття морква вважалася ласощами гномів. Існувало повір'я: якщо ввечері віднести в ліс миску з пареної морквою, то вранці обов'язково знайдеш замість моркви злиток золота. Гноми з'їдали улюблену їжу і щедро нагороджували за послугу.
В долині річки Нілу збереглася піраміда Хеопса- найбільше з кам'яних споруд світу висотою 146 м.Двадцать років будували цю піраміду раби. Щоб вони не хворіли, їм щодня давали цибулю і часник. За 20 років було витрачено на цибулю і часник 40 тонн чистого срібла.
Слово «вітамін» придумав американський вчений - біохімік Казимир Функ. Він відкрив, що речовина в оболонці рисового зерна життєво необхідний людям. Поєднавши латинські слова - речовина «амін» і життя «віта» вийшло слово «вітамін». Для того, щоб бути здоровим, дітям треба з'їдати в день 500- 600 грамів овочів і фруктів.
Ягоди, фрукти і овочі - основні джерела вітамінів і мінеральних речовин. Більшість вітамінів не утворюється в організмі людини і не накопичуються, а надходять тільки разом з їжею. Ось чому ягоди, овочі і фрукти повинні бути в раціоні регулярно.
Вітамін А - це вітамін зростання. Ще він допомагає нашим очам зберігати зір. Знайти його можна в моркви, молоці, зеленій цибулі, вершковому маслі, яєчному жовтку, рибі і в овочах і фруктах оранжевого кольору.
Відсутність вітаміну А в організмі людини може привести до уповільнення зростання.
Назвати фрукти і овочі оранжевого кольору.
Вітамін В - допомагає працювати нашому серцю. Він оберігає від нервового розладу, підвищує опір організму до різних інфекційних болезням.Вітамін В міститься в капусті, дріжджах, яєчних жовтках. Його багато в насінні соняшнику, в печінках, в м'ясі, в свіжих помідорах, в квасолі, в яйцях, хлібі, в молоці.
Вітамін С - зміцнює весь наш організм, захищає від застуди, він зміцнює імунітет організму. Коли його мало в їжі, може бути занепад сил, хворобливий вигляд, біль в суглобах, кровотечі з носа і ясен, погано гояться рани.Вітамін З ховається в часнику, лимоні, цибулі, у всіх овочах і фруктах, ягодах. Є ще інша назва цього вітаміну - аскорбінова кислота «аскорбінка».
Хлопці, а хто дуже любить капусту (заєць).
Вітамін Д зберігає нам зуби. Без нього зуби людини стають м'якими і крихкими. Його можна знайти в молоці, рибі, курячих яйцях, сирі. Загоряючи на сонці, ми теж отримуємо вітамін Д.
Кожен з цих вітамінів дуже важливий для нас.
Ми з вами вважаємо за краще улюблені страви, але не забувайте: щоб бути сильним і здоровим, красивим і розумними, треба харчуватися різноманітною їжею, а не тільки тим, що подобається.
- Щоб їжа добре засвоювалася, потрібно дотримуватися правил харчування. Зараз ми з вами ці правила згадаємо.
1. Треба харчуватися продуктами, які корисні для здоров'я (обов'язково їсти овочі і фрукти)
2. Є треба не багато. Переїдання шкідливо для організму.
3. Їжу потрібно добре прожовувати.
4. Перед їжею треба завжди мити руки з милом.
5. Полоскати рот після їжі
6. Під час прийому пиши не розмовляти.
7. Потрібно снідати, обідати і вечеряти в один і ті ж час. Наш шлунок звикне прийматися за роботу в певні години. І їжа буде перетравлюватися швидше, приносити більше користі.
Діти, запам'ятайте вислів «Хто довго жує, той довго живе»?
- Зараз ми з вами говорили про правила харчування.
- Для чого вони потрібні?
- Що потрібно їсти, щоб їжа добре засвоювалася і приносила користь.
А тепер покажемо, як ми робимо зарядку:
Кожен день ми вранці
Робимо зарядку (крокуємо на місці)
Дуже подобається нам
Робити по порядку:
Весело крокувати (крокуємо)
І руки піднімати (руки підняти вгору)
Присідати і вставати (присісти 4-6 разів)
Стрибати і скакати. (10 стрибків)
1 тур. Відгадування загадок.
У темряві сиджу день білий.
Вся на сонечку вона. (Редиска)
По темі: методичні розробки, презентації та конспекти
Проект "Ягоди, овочі і фрукти-дуже корисні продукти".
Проект про користь ягід, овочів і фруктів, про вітаміни, про правильне харчування. Проект -1класс.
Виховна година: "Овочі, ягоди, фрукти - корисні продукти" (1-й клас) Цілі: 1. систематизувати і розширювати знання дітей про здорове харчування, необхід.
Класний годину на тему: «Овочі, ягоди, фрукти - корисні продукти».
Класний годину на тему: «Овочі, ягоди, фрукти - корисні продукти».
«Овочі, ягоди і фрукти - самі вітамінні корисні продукти» класна година
Головне в житті - це здоров'я! З дитинства спробуйте це зрозуміти! Його не купити, але легко потерять.Наша завдання полягає в тому, щоб якомога більше дізнатися про фруктах і овочах і їх користь в житт.
МЕТА: Закріпити знання про корисні продукти, с.
Презентація на тему "Овочі, ягоди, фрукти-корисні продукти". Навколишній мір.УМК "Гармонія"
Дана презентація про корисні властивості овочів, фруктів, про необхідність використання їх в раціоні кожної дитини в.
Овочі, ягоди і фрукти - найкорисніші продукти.
У цій роботі я хочу розповісти дітям про користь фруктів і овочів. Якими корисними властивостями вони володіють. Згадати, як на калмицькому мовою вони називаотся. Навчити готувати вітамінний салат.