Мед при вагітності часто буває життєво необхідний, адже в ньому міститься комплекс всіх корисних речовин, в яких так потребує організм майбутньої мами і малюка. Амінокислоти і вітаміни, мікроелементи та унікальні солі в такій високій концентрації, що найдорожчі аптечні таблетки не здатні їх перевершити.
Мед при вагітності
При вагітності можна або не можна вживати мед?
Говорячи про те, чи можна вагітним мед, варто сказати, що все залежить від індивідуальної особливості організму майбутньої мами. Якщо жінка ніколи не страждала від алергії, то вживати ласощі можна.
Будьте обережні: під час вагітності через зміни гормонального фону можуть проявитися алергії, про які ви раніше не знали. Тому рекомендується вживати продукт в малих кількостях, і якщо через 2-3 години все в порядку, то ласуєте на здоров'я все 9 місяців!
Чим корисний мед при вагітності?
З огляду на те, що багато ліків для вагітних заборонені, мед стане не просто десертом, а прекрасним лікарським засобом:
- змішаний з молоком або чорною редькою мед приймають для лікування застуди та проти болю в горлі;
- 1 ч. Л. натщесерце з ранку п'ють для полегшення токсикозу;
- допомагає при депресії і безсонні, тонізує судини;
- підсилює маточне кровообіг, розслабляє маткові гладкі м'язи;
- живить організм калоріями і корисними речовинами при виснаженні, яке часто провокує ранній токсикоз;
- в комплекті з пергою рекомендується при загрозі викидня;
- тампони з медом 2 рази в день вводять в піхву, що допомагає ефективно і швидко побороти молочницю - вірну супутницю будь вагітності;
- допомагає при варикозному розширенні вен, підвищеному артеріальному тиску, виводить з організму токсини і зайву воду, запобігаючи набряклості на пізніх термінах вагітності.
Склад солодких ласощів: джерело корисних речовин
Відповідаючи на питання про те, чи можна мед при вагітності, варто просто заглянути до складу цих ласощів. Всі сорти містять близько 35% сахарози і 40% глюкози, які швидко засвоюються і дають нашому організму 330 ккал енергії на 100 г продукту. У ньому містяться каталізатори - це органічні речовини, що прискорюють засвоєння їжі, завдяки чому вагітна жінка забуває про печію, запорах і здутті живота.
Залежно від сорту в продукті міститься від 300 до 450 корисних речовин
- мінеральні солі, такі як солі фосфору, натрію, калію, магнію;
- мікроелементи, в тому числі йод, цинк, марганець, кобальт;
- вітаміни: група В, в тому числі фолієва кислота, тіамін, А, К, С, Р, відомий як фосфор, ретинол.
З якими проблемами під час вагітності зможе впоратися мед?
У період вагітності кожна жінка стикається з одне з таких проблем: печія, здуття живота, запори, геморой. У складі продукту міститься набір амінокислот, який здатний заспокоїти шлунково-кишкового тракту, має слабку проносний ефект. Також заспокоює і обволікає слизову, перешкоджаючи печії, що особливо важливо в третьому триместрі.
Під час вагітності жінки часто страждають від стомлюваності та сонливості, а мед, наприклад, з чорним чаєм здатний тонізувати організм, наповнюючи його зарядом бадьорості. Рекомендується вживати і інші продукти бджільництва (перга, маточне молоко, прополіс) в період планування вагітності. Вони зміцнять організм, підготують його до 9 місяців виношування дитини, підвищать імунітет.
Шкода меду під час вагітності - це правда чи міф?
Мед, безумовно, корисний для організму, але до його прийому є ряд протипоказань:
- Сильний алерген. Не вживайте більше 50-100 г продукту на добу, в іншому випадку може розвинутися алергічна реакція.
- Дослідження довели, що солодкі ласощі знижує артеріальний тиск, яке в період вагітності може бути нижче, ніж до неї. А при підвищеному артеріальному тиску продукт вживати можна і навіть потрібно.
- Інгаляції з медом для вагітних небезпечні, адже вони можуть надавати навантаження на легені і серце.
Прийом меду в першому триместрі вагітності
Лікарі рекомендують їсти мед з перших днів вагітності через високий вміст в продукті вітамінів, мікроелементів і амінокислот. Вони беруть участь в обмінних процесах, зміцнюють організм, що дуже важливо в перші 3 місяці виношування дитини.
Вживання темних сортів є профілактикою анемії і недокрів'я
Як правильно їсти мед під час вагітності?
Про добової норми ми вже розповідали, але способи вживання меду можуть бути різними. Жінка може їсти ложечку меду, запиваючи її водою, розчиняти мед в молоці, випиваючи такий коктейль на ніч. Молочно-медовий напій допоможе впоратися з запором і печією, а при регулярному вживанні жінка і зовсім забуде про це неприємне явище.
Для боротьби з токсикозом на ранніх термінах 1 ч. Л. ласощі вживають за 30 хвилин до їжі, також мед можна розчинити в 200 мл води і додати 1 ч. л. лимонного соку. При перших нападах нудоти п'ють 3-4 ковтка такого засобу.
Для лікування застуди мед додають в питво:
- молоко;
- трав'яний, чорний або зелений чай;
- відвар шипшини, ромашки.
Чи можна мед і прополіс при вагітності?
Про доцільність прийому меду і прополісу під час вагітності лікарі сперечаються досі. Продукти нешкідливі для організму, але перед початком прийому варто проконсультуватися з лікарем. Якщо фахівець схвалив прополіс, то краще за все приймати водну настойку, яку можна приготувати самостійно або купити в аптеці.
На 100 мл води потрібно брати 10 г прополісу. Воду 45-50 ° C заливають в термос, додають прополіс, акуратно перемішують, закривають і настоюють 12 годин.
Мед і прополіс - справжній порятунок при зубному болю у вагітних
Як би там не було, але прополіс надає яскраво виражений вплив на запальні процеси, грибки, отруєння. Під час вагітності страждає ротова порожнина, адже організм «вибирає» запаси кальцію і інших корисних речовин для малюка. Внаслідок цього руйнуються зуби, болять і кровоточать ясна, а майбутня мама навіть не може випити знеболюючі ліки. І тут на допомогу приходить прополіс. Досить змочити ватку в спиртовому розчині, прикласти її до хворого зуба, і біль вщухне.
А якщо в роті виявлено грибок, що часто трапляється під час вагітності, то порожнину полощуть 2-3 рази в день розчином меду. На 100 мл води беруть 1 ст. л. солодких ласощів і полощуть, як содою.
Якщо немає протипоказань і лікар дозволив, то їжте мед під час вагітності, зміцнюючи своє здоров'я і здоров'я майбутнього малюка!
