Жар і озноб - це не хвороба, а лише її симптоми. Як часто ми тримаємо в руках термометр, який повідомляє нам про те, що ми хворіємо. Підвищена температура - основний достовірний ознака захворювання. Але не у кожного хвороба протікає з підвищенням температури. Температура - захисна реакція організму, спрямована на знищення збудника. Доведено також, що чим вище температура, тим небезпечніше і заразнее вірус. За допомогою підвищеної температури організм бореться з хворобою. У боротьбі з хвороботворними бактеріями, білі кров'яні тільця виділяють, так званий пироген, білкова речовина. Ці молекули блукають по мозку і викликають підвищення температури тіла. В результаті знищуються бактерії, віруси, які нерідко виявляються дуже чутливими до змін температурного режиму всередині ураженого ними організму. Ось чому важливо не приймати жарознижуючі препарати, якщо температура не перевищує 38-38,5 градусів. Занадто висока температура може спричинити за собою шкідливі для організму наслідки.
Причиною спека і ознобу можуть бути вірусні, бактеріальні інфекції, отруєння, порушення обміну речовин, травми, запалення, хвороби внутрішніх органів, пухлини.
Як лікуватися? В принципі було б покластися на виліковує дію високої температури. Однак сильний жар може супроводжуватися такими неприємними явищами, як головний біль. судоми, нудота, озноб. Крім того, деякі люди по ряду причин (серцево-судинні захворювання, перенесені травми головного мозку і т.д.) не можуть переносити високу температуру. І тоді буде потрібно більш-менш інтенсивне лікування, спрямоване на зниження температури. Отже, хворому необхідні спокій, тепло і багато пити, щоб компенсувати втрату рідини в організмі і не допустити зневоднення. Можна робити оцтові або горілчані компреси на зап'ястя, щиколотки, підколінні западини, ліктьовий згин. Це місця найбільшої чутливості кровоносних судин. Компреси охолоджують поточну по судинах кров і таким чином регулюють тепловий обмін організму, знижуючи температуру.
Хворі з високою температурою нерідко витрачають поживні речовини з власних резервів організму, втрачаючи при цьому апетит. Тому найкраще їм давати імуноактивних і одночасно досить гостру їжу: серед інших овочів неодмінно повинні бути присутніми перець, часник, цибуля, перчені овочеві бульйони з свіжоприготовлених сезонних овочів. Овочі, що містять аллінін (цибуля, часник), зміцнюють власні захисні сили організму.
Вітамін С підтримує захисні сили організму, тому хворому корисні фруктові салати з яблук, груш, ягід, апельсинів, ківі, ананасів, авокадо (цінні жирні кислоти), а також манго і папайя. Лимонний сік містить багато вітаміну С і не випадково вважається популярним лікувальним засобом. Тільки не потрібно його нагрівати, інакше він втрачає велику частину своїх корисних властивостей.
Випробуваний домашнє засіб - обгортання гомілок: спочатку вологою холодною тканиною, потім сухою, щоб не намокла ліжко. Обгортання залиште на 10 хвилин, накривши хворого ковдрою. Повторювати обгортання можна через кожну годину.
Висока температура діє безпосередньо на нашу нервову систему. У хворої людини підвищується сприйнятливість, і він стає схильний при особливо високій температурі до бреду. І апетит у нього не такий, як у здорової, тому не потрібно примушувати їсти хворого з високою температурою. Зате неухильно стежте, щоб він достатньо рідини.
Коли ж звертатися до лікаря? З лікарем необхідно проконсультуватися в будь-якому випадку, щоб уточнити причину підвищеної температури. Якщо ви не довіряєте людям в білих халатах і впевнені, що у вас застуда, то можете лікуватися самостійно. Але все ж будьте уважні, якщо температура вище 38,5 протягом 3 днів або вище 39 довше одного дня або з'явилася шкірний висип, біль в горлі, вухах, утруднене дихання, пронос, нудота - терміново викликайте лікаря. Якщо температура піднялася у немовляти, лікаря слід викликати в будь-якому випадку.
Ніякої сауни! Сауна і ванна вам не допоможе. Це лише непотрібну напругу для серця, а цього потрібно уникати. Зволожене повітря може принести полегшення. Холода, стресів, важкої роботи слід уникати так само, як і нікотину.
Боріться з температурою і будьте здорові.