Масаж дитині перед сном цілком може зробити будь-яка матуся. Треба тільки знати кілька простих прийомів.
Ваш малюк вередує, не хоче спати, у нього ріжуться зубки, кольки, змінюється погода? Тоді необхідно заспокоїти малюка. Мамине увагу і ласка, ванна з заспокійливими травами і масаж - ось що необхідно карапузові.
Перш ніж робити масаж дитині перед сном, підготуйтеся.
Для початку приведіть свої руки в порядок. Нігті коротко підстрижені і акуратно оброблені. Кільця, браслети, годинник - зніміть.
Застелите столик клейонкою і пелюшкою.
Підготуйте дитяче масло, воду і, звичайно ж, іграшку.
Вимийте руки, витріть їх насухо. Потріть один про одного, зігріваючи долоньки.
Увімкніть нічник і спокійну музику.
Тепер можна приступати.
Погладьте личко малюка по брівкам, бічній стороні носика, губок, підборіддя.
Покладіть крихітку на живіт і помасажуйте ягодички.
Пройдіться по стегнах.
Погладьте сідниці і стегна, спочатку кінчиками пальців, потім долонею.
Переверніть карапуза на спинку і погладьте животик за годинниковою стрілкою протягом 3 - 5 хвилин всією долонею.
Візьміть маленьку ніжку обома руками (внизу і вгорі) і легенько струсіть, розслабляючи м'язи від стегна до п'яти. Так само і з другої ніжкою ручками.
Свою увагу зупиніть на пальчиках крихти. Помасажуйте кожен окремо, розминайте. При цьому можна засуджувати якусь считалочку або віршик. Закінчите легким погладжуванням.
Акуратно, пальцями помасажуйте голову крихти, зовсім легкими рухами. Погладьте по голівці.
Пам'ятайте, щоб масаж дитині перед сном був корисний і заспокоював, всі ваші рухи повинні бути легкими, плавними, легкими, ніжними, заспокійливими і повними любові.