Якщо шкіра на стопах лущиться, найголовніше, що потрібно зробити - не панікувати. Це явище зустрічається не так вже й рідко, а для його усунення існує безліч перевірених способів. Але для початку необхідно зрозуміти, чому почалося лущення стоп, і тільки після цього приступати до вирішення проблеми.
Причини, що викликають лущення стоп
Факторів, що викликають лущення шкіри ваших стоп, багато, це можуть бути самі нешкідливі причини і серйозні проблеми зі здоров'ям. Ось основні впливу, через які шкіра стоп лущиться:
- ви приділяєте недостатня увага зволоженню і догляду за ногами;
- грибкові ураження шкіри стоп;
- авітаміноз, при цьому причиною може стати як загальний недолік різних вітамінів, так і брак окремих речовин, наприклад, цинку або вітаміну A;
- загар;
- постійне переохолодження ніг або обмороження;
- купання в жорсткій або хлорованій воді;
- носіння синтетичних колгот і шкарпеток;
- недостатнє надходження води в організм - менше 1,2 л;
- тісний і незручне взуття;
- алергія, дерматит, псоріаз, екзема та інші захворювання;
- часті хвилювання, стреси, депресивний стан;
- тривала терапія будь-якими медикаментами.
Якщо лущення шкіри стоп супроводжується свербінням, хворобливими відчуттями, обов'язково сходіть до лікаря для з'ясування точної причини.
Найнадійніші домашні засоби
Якщо шкіра стоп лущиться не через захворювання, а є косметичним дефектом шкіри, то візьміть на озброєння кілька перевірених домашніх способів позбавлення від цієї проблеми.
Господарське мило
Ванночки з солями
Це теж дуже дешевий спосіб при такій проблемі, як лущення стоп, для якого буде потрібно звичайна сіль і тепла вода, тримайте ступні в солоній воді близько 20 хвилин, потім насухо протріть рушником. Таку процедуру робіть не частіше 2 разів на тиждень. Якщо шкіра на ступнях лущиться, також можна використовувати морську сіль з корисними добавками, наприклад, з маслом ялівцю або ромашки.
Ванночки з травами
Їх можна робити для своїх стоп щодня, трави не зашкодять при частому використанні, допоможуть пом'якшити, зволожити шкіру і ліквідувати лущення. Якщо шкіра лущиться, для приготування ванн використовуйте відвари таких трав, як календула, ромашка, шавлія, подорожник, як окремо, так і змішуючи їх між собою. У ванночки можна додати кілька крапель корисних ефірних масел - римської ромашки, чайного дерева, сандалу.
обгортання
Такі процедури покликані наситити шкіру, пом'якшити її, усунути лущення стоп. Робиться обгортання за єдиним принципом - маска наноситься на ноги, зверху обертається поліетиленом, потім надягають шкарпетки, діяти обгортання має не менше 2 годин, а деякі суміші можна залишати на всю ніч.
Пропонуємо кілька рецептів:
- два жовтки і соняшникову олію (можна вибрати будь-яке інше базове масло, наприклад, оливкова, кукурудзяна), час 2-10 годин, вранці змити помазати ноги кремом;
- жирний кефір і сік з квашеної капусти, дія 3 години, лущення має пройти через 5-7 днів;
- жирний кефір, терте кисле яблуко і оливкове масло, дія 2-4 години;
- живильний крем для ніг, сік моркви та столового буряку, дія 3-4 години.
Як правильно доглядати за «линяють» стопами
Якщо шкіра стоп лущиться, то догляду за ними потрібно приділити особливу увагу і постаратися, перш за все, прибрати причини, які найімовірніше могли привести до нього. Привчіть себе робити ванночки для ніг кожен день і використовувати пемзу, а також живильний крем. Один-два рази на тиждень влаштовуйте для шкіри стоп процедуру відлущування, для чого підходять як косметичні скраби і пілінги, так і домашні засоби, наприклад, м'якоть кислих фруктів, вівсянка з медом або сіллю, кавова гуща.
Завжди насухо витирайте ніжки, не залишаючи на них вологу, яка може стати сприятливим середовищем для розвитку грибка, який часто призводить до того, що уражена стопа лущиться.
Всі наведені вище рекомендації при їхньому постійному застосуванні попереджають лущення стоп і зберігають красу і здоров'я ваших ніг.