Що робити, якщо лущиться шкіра на ногах?
Якщо у вас лущиться шкіра на ногах, то слід з'ясувати причину. Адже це не тільки косметичний дефект, який приносить самі дискомфорт людині. Лущення на шкірі може бути одним з ознак деяких захворювань. Подібним проявом наш організм подає сигнали, головне правильно їх розшифрувати.
Давайте розглянемо можливі причини, за якими лущиться шкіра на ногах:
- Для людей, схильних до алергії, даний симптом може говорити про реакцію на певні подразники.
- Наслідки від прийому великої кількості лікарських препаратів під час інфекційних захворювань.
- Лущення - це один із симптомів неврологічних розладів в організмі, до яких відноситься стрес.
- Нестача вітамінів. А, Е, В, деяких мікроелементів і цинку.
- Використання косметичних засобів для водних процедур, що висушують шкіру (гель, піна, мило).
- Перевага в одязі предметів з синтетичного матеріалу.
- Неправильні температурні умови в приміщенні, в якому ви перебуваєте більшу частину часу.
- Знижена вологість навколишнього повітря.
- Недостатній прийом рідини протягом дня.
- Вікові зміни в шкірних покривах.
З'ясувавши причину, чому лущиться шкіра на ногах, слід вжити деяких заходів для її усунення. Для початку необхідно отримати консультацію дерматолога і косметолога. Якщо проблема в шкірних захворюваннях, то доведеться пройти курс лікувальних процедур, приймати призначені лікарські препарати і використовувати місцеві мазі. У разі, коли даний косметичний ефект не є захворюванням, можна скористатися домашніми засобами.
Оцініть свій раціон харчування. Якщо ви сидите на дієті і у вас лущиться шкіра на ногах - це організм подає вам сигнал про нестачу необхідних вітамінів. Включіть в щоденне меню продукти, багаті вітамінами А, Е і цинком. При бажанні продовжити дієту, скористайтеся вітамінним комплексом, приймаючи його кожен день згідно з інструкцією. Пийте достатню кількість чистої води без додавання газу. Бажання стежити за власною вагою дуже похвально, але воно не повинно негативно позначатися на здоров'ї.
Тепер уважно розгляньте всі ваші косметичні засоби. Можливо, доведеться змінити свої звички і скористатися замість звичайного мила зволожуючим крем-милом. Ваша піна для ванни і гель для душу повинні підтримувати нормальну вологість шкіри. Тому відмовтеся від всіх підсушують косметичних засобів. Вашими друзями повинні стати різноманітні пілінги, зволожуючі лосьйони і крему для тіла.
Найбільше дискомфорту викликає, коли лущиться шкіра на ногах в області стоп. Якщо проблема не в «грибку», то вирішити її можна досить швидко. Вашій щоденній процедурою має стати розпарювання ніг з наступною обробкою скрабом або пілінгом. Після даної процедури обполосніть ваші ніжки в ванні з водою, в яку додано декілька крапель трояндової олії і гліцерину. Заключним етапом стане обробка ніг зволожуючим кремом. Проводячи цю процедуру перед сном, ви можете накласти на ноги маску з крему і надіти бавовняні шкарпетки. Вранці ваші ніжки будуть як у немовляти. Але даний ефект недовговічний, і красу шкіри стоп можна втратити, просто переставши стежити за собою. Тому подібні процедури потрібно проводити систематично.
Для миття ніг використовуйте тільки м'яку воду. Знизити жорсткість води можна декількома способами:
- Прокип'ятити протягом 5 хвилин, після чого остудити.
- Додати невелику кількість оцту або лимонної кислоти.
- Додати в воду невелику кількість соку від квашеної капусти.
Добре допомагає впоратися з лущенням шкіри процедура обгортання з використанням спеціальних зволожуючих масок. Нанесіть лікувальний склад на ноги, оберніть зверху поліетиленовою плівкою і утеплите ноги за допомогою теплих гетр. Через півгодини слід прибрати плівку і змити суміш м'якої теплою водою.