Якщо людина часто хворіє, швидко втомлюється і відчуває нездужання, причиною цього може бути знижений імунітет. Коли відбувається слабшанню імунної системи, організм перестає справлятися з різними вірусами та бактеріями, а також покладеної на нього розумової і фізичної активністю. Саме з цієї причини людина відчуває слабкість. Лікування імунітету вимагає прийняття комплексних заходів. А що зробити для того, щоб відновити захисні сили організму, ми зараз і з'ясуємо.
Основні ознаки зниженого імунітету
Перш ніж починати лікування імунітету організму, необхідно визначити, чи дійсно має місце бути зниження захисних сил організму. І в цій нелегкій справі допоможуть основні ознаки зниження імунітету. До них відносяться:
- реагування організму на навколишнє середовище (перепади температури, дощ, вітер і т.д.);
- відчуття розбитості і втоми;
- часте виникнення алергії, навіть на ті продукти і засоби, на які раніше не відзначалася така реакція організму;
- виникнення папілом (можуть з'являтися на різних ділянках тіла);
- часті простудні захворювання;
- реагування організму на магнітні бурі (найчастіше це головні болі, підвищення артеріального тиску і т.д.);
- поганий апетит;
- сухість шкірних покривів і їх лущення.
Існує ще кілька ознак зниженого імунітету. Виникають вони рідко, але залишати їх без уваги не варто. Наприклад, у людини можуть спостерігатися припливи жару, поява суглобових болів або діареї.
Якщо у вас є відразу декілька з перерахованих вище симптомів, значить у вас спостерігається зниження імунітету. Лікування в даному випадку потрібно починати негайно, так як від стану імунної системи залежить ваше здоров'я в цілому. Адже основне завдання імунітету - захист організму від хвороботворних мікроорганізмів, активне розмноження яких може вивести з ладу роботу будь-якого внутрішнього органу.
підвищення імунітету
Якщо у вас ослаблений імунітет, лікування потрібно починати з самого малого - зміни способу життя. Необхідно відмовитися від шкідливих звичок, займатися спортом, гуляти на свіжому повітрі, а також правильно харчуватися.
У вашому раціоні повинні обов'язково знаходитися свіжі овочі і фрукти, м'ясо та риба, а також різні крупи. Також можна придбати харчові добавки, які представлені на легендарному сайті iHerb. Особливою популярністю, завдяки ефективності та натуральному складу, користуються такі кошти:
- Вітаміни С Gummy в формі часточок, Rainbow Light (90 штук). Ця добавка містить вітамін С і Е, які є найпотужнішими антиоксидантами і ефективно борються з різними збудниками хвороб. Завдяки желейні апельсиновим часточок з цитрусовим смаком, добавка припаде до смаку і дорослим і дітям (від 4-х років).
- Натуральний еліксир SuperFood 60, Nature's Answer (900 мл). Завдяки унікальному багатому складу з більш, ніж 60 компонентів, добавка забезпечує природну підтримку імунної системи. Цей сироп є прекрасною альтернативою для тих, хто не любить пити таблетки. Добавка містить основні вітаміни, мінерали, мікроелементи, антиоксиданти з овочів, фруктів, екстрактів грибів і трав.
- Комплекс для активації імунітету Counter Attack в таблетках, Rainbow Light (30 штук). Особливістю цієї добавки є особлива трав'яна суміш в поєднанні з вітаміном С і цинком, які в комплексі забезпечують надійний захист організму і підтримують імунну систему.
- Комплекс Immune Renew в капсулах, Now Foods (90 штук). Ця добавка відрізняється унікальним складом з суміші восьми екстрактів грибів і кореня астрагала. Активні компоненти препарату стимулюють вироблення Т-лімфоцитів і клітин-кілерів, які борються з возбуділетямі і патогенними бактеріями і вірусами.
- AHCC Підтримка імунітету в капсулах, Now Foods (60 штук). У складі добавки міститься один з найпотужніших екстрактів грибів. Це засіб забезпечує природну підтримку імунітету і бореться з атиповими клітинами в організмі.
- Бета-1,3 / 1,6-D-Глюкан в капсулах, Now Foods (90 штук). Активна речовина - Бета-Глюкан - видобуто з пекарських дріжджів. Також до складу входить екстракт грибів маітаке. У тандемі обидва компонента надійно захищають організм і стимулює утворення макрофагів - головних захисників в організмі.
Не потрібно забувати, що діти також мати знижений імунітет. В такому випадку можна придбати сироп Чорна бузина для дітей, Sambucol (120 мл). Його унікальність полягає в особливому складі, спеціально розробленому для дітей від 2-х до 12-ти років.
Пам'ятайте, що вибирати біологічно активну добавку для підвищення імунітету потрібно після консультації з лікарем.
Водний режим теж необхідно дотримуватися. У добу потрібно випивати до 1,5 л чистої води. Її вживання дозволить вивести всі токсини з організму, що дозволить нормалізувати функціональність всіх внутрішніх органів. Варто відзначити, що багато пити також позитивним чином позначається на стані шкіри. Вона очищується, стає рівною і набуває здорового кольору.
Ще одним важливим моментів в зміцненні імунітету є загартовування. Якщо ви вирішили загартовуватися, робити це варто поступово. Для початку начините купатися в звичній для вас воді, а після кожні 2-3 дні зменшуйте температуру води на 1-2 градуси.
Лікування імунітету сучасними препаратами
Лікування слабкого імунітету вимагає застосування спеціальних лікарських препаратів, так званих імуностимуляторів. Ці кошти сприяють активному виробленню інтерферону. Саме ця речовина є головним ворогом різних вірусів і бактерій.
Імуностимулятори бувають рослинного і синтетичного застосування. Їх склад може бути різний, як, власне кажучи, і дію. Одні препарати для лікування імунітету діють практично миттєво, інші - поступово. Які засоби потрібно приймати в вашому випадку, вирішить лікар. Самостійно приймати імуностимулятори не можна. Вони мають безліч протипоказань і побічних ефектів. Але найнеприємніше - такі кошти можуть викликати звикання. Тому захоплюватися їх прийомом не варто.
Лікування імунітету народними засобами
Якщо у вас ослаблений імунітет, лікування можна проводити за допомогою засобів нетрадиційної медицини. Вони є найбільш безпечними для здоров'я, а діють не гірше багатьох сучасних препаратів-імуностимуляторів.
Для підвищення імунітету, можна щодня пити напій, приготований з лимона і меду. Для його приготування вам буде потрібно вичавити з половини лимона сік, налити його в склянку і розмішати в ньому 1 ст.л. меду. Після цього склянку слід наповнити до кінця кип'яченою прохолодною водою і все! Напій для підняття імунітету готовий. В день його слід випивати по 2-3 склянки.
Щоб вилікувати імунітет, ви можете приймати і інший напій. Для його приготування вам буде потрібно взяти 0,5 л кип'яченої охолодженої води і розмішати в ній 6 ст.л. бджолиного меду. Після цього візьміть 0,6 кг чорної смородини, протріть її через сито і додайте до медового розчину. Приготований напій потрібно розділити на рівні частини і вжити за 2 дні.
Для підвищення імунітету рекомендується приймати настоянку елеутерококу. Її можна придбати в будь-якій аптеці, її вартість не перевищує 100 рублів. Приймати настоянку потрібно так: 2 мл лікарського засобу слід розвести в 30 мл води і випити приготований розчин за півгодини до їди. Проводити такі маніпуляції потрібно кілька разів на день.
Крім того, паралельно з цією настоянкою слід пити медовий розчин. Приготувати його будинку дуже легко. Для цього потрібно взяти склянку, наповнити його прохолодною кип'яченою водою і розмішати в ньому 1 ст.л. натурального меду.
Ефективне лікування імунітету можна проводити за допомогою лікарського засобу, яке можна легко приготувати в домашніх умовах. Для його приготування потрібно взяти:
- очищені ядра волоського горіха - 1 стакан;
- родзинки - 1 стакан;
- курагу - 1 стакан;
- лимон - 2 шт .;
- мед - 1,5 склянки.
Для початку все тверді інгредієнти слід прокрутити через м'ясорубку (лимон не очищати), а після змішати їх з медом. Приготовану суміш потрібно вживати по 1 ст.л. кілька разів за добу.
Якщо у вас вдома є маточне бджолине молоко, то ви можете приготувати відмінний засіб для підвищення імунітету, яке можна приймати не тільки в профілактичних цілях, але і для лікування різних вірусних інфекцій. Для його приготування вам буде потрібно всього 1 г маточного молочка. Його слід змішати з 250 г натурального меду і 10 г квіткового пилку. Отриманий склад необхідно вживати по 1 ч.л. декілька разів в день. А зберігати його слід тільки в холодильнику.
Ефективним в лікуванні імунітету є і прополіс. Його слід натерти на дрібній тертці або подрібнити в блендері, а після в кількості 1 ч.л. розмішати в теплому молоці (0,5 л). Отриманий напій слід випити протягом усього дня, розділивши його на рівні частини.
Пам'ятайте, що лікування зниженого імунітету вимагає комплексного підходу. Якщо ви будете не тільки використовувати лікарські препарати або засоби нетрадиційної медицини, але і будете вести здоровий спосіб життя, ви зможете швидко відновити роботу імунної системи. І тоді ніякі вірусні інфекція для вас більше не будуть представляти ніякої загрози.