Остеохондроз є ураження тканин хребта дегенеративно-дистрофічного характеру. Причиною хвороби є не запальний процес, а порушення харчування в хрящової тканини. При підтвердженні діагнозу важливо почати комплексну терапію, вдаючись до лікувальних процедур в поліклініці і використовуючи домашні методи. Зменшити больові відчуття і запобігти ускладненням можна, якщо регулярно носити корсет при остеохондрозі. Посилити дію, яке надає корсет, дозволяє використання спеціального матраца і свічок, щоденна розтяжка.
Вражає остеохондроз як молодих людей, так і літніх. Точна причина виникнення хвороби невідома. Передбачувана версія про те, що остеохондроз є наслідком малорухомості, не знайшла підтвердження, оскільки діагностують захворювання навіть у прихильників здорового способу життя і спортсменів.
При остеохондрозі відбувається ураження міжхребцевих дисків, тіл хребців, зв'язкового апарату і прилеглих суглобових поверхонь. Основними симптомами ураження міжхребцевих дисків є болі в спині, шиї, кінцівках. Найчастіше неприємні симптоми проявляються після довгого сидіння в одній позі.
Правила вибору корсета при остеохондрозі
Спеціальні корсети з щільної тканини допомагають підтримувати хребці в фізіологічному положенні і сприяють збільшенню відстані між ними. Додатковий лікувальний ефект забезпечується за рахунок прогрівання ураженої ділянки хребта. Виробники пропонують різні види корсетів, як комбіновані, так і призначені тільки для одного відділу хребта - поперекового або грудного.
Вибирати корсет слід за трьома основними параметрами: ступінь жорсткості, тип, розмір. Жорсткий корсет призначається тільки при сильному обмеженні рухливості в результаті травм або після операції. Для лікування остеохондрозу підходять напівтвердий корсет і зігріваючий корсетний пояс. Розмір визначається за обсягами талії і попереку.
Тривалість носіння корсета визначається лікарем і варіюється від 1 до 3 місяців. Залежно від вираженості проблеми може бути призначено як цілодобове носіння, так і тільки денний - під час ходьби і сидячої роботи.
Вибір матраца при остеохондрозі
При захворюваннях хребта важливо забезпечувати йому цілодобову підтримку. Днем підтримує правильне розташування хребців корсет, а вночі - ортопедичний матрац при остеохондрозі. Жорстка конструкція подібних матраців не дає спині провисати в ході сну, забезпечує їй необхідну підтримку. Вибір типу ортопедичного матраца залежить від маси тіла хворого.
Хворим із зайвою вагою рекомендується використовувати кокосовий матрац безпружинного типу. В якості альтернативи - матрац з пружинним блоком і кокосової койрой 3 см. Матрац подібної конструкції досить жорсткий, тому може викликати деякий дискомфорт. Якщо звикнути до жорсткості не вдається, то можливе використання матраца з пружинним блоком середньої жорсткості (кокос плюс латекс). Використання латексу дозволяє знижувати больові відчуття, в той час як кокос робить матрац оптимально жорстким.
Вибираючи матрац, слід також подбати про ортопедичної подушці. Рекомендації лікарів спати без подушки рідко виконуються, оскільки це приносить великий дискомфорт. Використовувати замість подушки валик під шию теж не завжди зручно. До того ж багато лікарів вважають валик сумнівною альтернативою подушці. Кращий варіант - ортопедична подушка ергономічної форми, що складається з двох валиків різної висоти. Верхній валик і нижній валик підтримують голову і шию в фізіологічному положенні, не перешкоджають повноцінній циркуляції крові.
Свічки при остеохондрозі
Остеохондроз нерідко супроводжується сильними болями, усунути які можливо застосуванням спеціальних препаратів. Основним засобом лікування болю при остеохондрозі сьогодні є нестероїдні протизапальні засоби (НПЗЗ). Препарати цієї групи справляють гнітюче вплив на фермент, відповідальний за розвиток реакції запалення. У гострий період хвороби призначають ін'єкції, після чого можливий перехід на мазі, таблетки та свічки.
Сучасні свічки при остеохондрозі містять такі протизапальні компоненти: диклофенак, ібупрофен, індометацин. Диклофенак має виражену протизапальну дію, практично не має побічних ефектів. Протипоказані свічки на основі застосування диклофенаку при вагітності і хвороби дванадцятипалої кишки. При необхідності лікування в період вагітності можливо використовувати свічки на основі ібупрофену, які знімають запалення і больові відчуття. Найбільш активною дією володіють свічки з індометацином, що притупляють сильний біль і допустимі для тривалого використання - до 6 тижнів.
Виконання розтяжки при остеохондрозі
Розтяжка при остеохондрозі - відмінний метод зменшити тиск дисків, збільшити відстань між хребцями, зняти больовий синдром. Існують як пасивні, так і активні розтяжки. Пасивна розтяжка виключає дії хворого, на нього виробляється вплив ззовні, наприклад, за допомогою петлі Гліссона. Активна розтяжка заснована на природному русі, може проводитися не тільки в умовах поліклініки, а й удома.
Активна розтяжка (стретчинг) передбачає гармонійне чергування напруження і розслаблення. Ось кілька вправ для щоденного стретчинга:- Початкове положення - лежачи на спині на твердій опорі, ноги разом, руки витягнуті над головою, пальці рук сплетені долонями назовні. Слід притиснути шию до підлоги, потім плавними рухами притиснути підборіддя до грудей. У прийнятому положенні слід відчути опору тіла і одночасно розслабитися, після чого по черзі потягнути руки і ноги.
- Початкове положення - стоячи вздовж стіни, торкаючись її потилицею, плечима, п'ятами і сідницями. На вході підняти руки, затримавши подих, повільно потягнутися всім тілом. На видиху руки опустити.
- Початкове положення - сісти на п'яти, зробити вдих. На виході тулуб нахилити вперед до зіткнення грудей зі стегнами. У прийнятому положенні витягнути руки вперед уздовж підлоги. Повернутися в початкове положення, видихнути. Повторити вправу після невеликого відпочинку.
- Лівою долонею надавити на праву щоку, одночасно надаючи головою опір. Повторити з іншого боку.
- Сплести пальці рук, покласти долоні на лоб і злегка натиснути, головою одночасно слід чинити опір.
- Руки затиснути в кулаки, розташувати їх під підборіддям. Нахиляючи голову вниз, слід чинити опір кулаками.
Перераховані методи лікування остеохондрозу і зменшення больових відчуттів дають виражений ефект за умови регулярного застосування. Важливо регулярно консультуватися з лікарем, виконувати всі рекомендації, проходити лікувальні процедури в поліклініці і не забувати про сімейної терапії.
Як забути про болі в суглобах?
- Болі в суглобах обмежують Ваші руху і повноцінне життя ...
- Вас турбує дискомфорт, хрускіт і систематичні болі ...
- Можливо, Ви перепробували купу ліків, кремів і мазей ...
- Але судячи з того, що Ви читаєте ці рядки - не сильно вони Вам допомогли ...
Але ортопед Валентин Дикуль стверджує, що дійсно ефективний засіб від болю в суглобах існує! Читати далі >>>
Ознайомтеся з відгуками пацієнтів пройшли лікування за кордоном. Для того щоб отримати інформацію про можливості лікування Вашого випадку, залиште нам запит на лікування за цим посиланням.