Правильне харчування передбачає вживання смачних і корисних напоїв, які є частиною дієтичного раціону. Подібні "рідкі страви" допомагають як для зниження ваги, так і для загального оздоровлення. Кращими напоями для здоров'я по праву визнані трав'яні чаї, ягідні морси і фруктово-овочеві коктейлі, приготовані самостійно.
Фруктові та овочеві напої: рецепти приготування
Напої не тільки втамовують спрагу, а й заповнюють в організмі нестача вітамінів і мікроелементів. До вашої уваги - рецепти корисних напоїв, які легко приготувати в домашніх умовах.
Увага! Ці овочеві і фруктові напої не підходять для тривалого зберігання, так як готуються без додавання консервантів.
Складові:
1 стакан журавлини, 1 л води, кілька скибочок лимона, цукор за смаком.
Журавлину пропустити через соковижималку або потовкти, додати трохи кип'яченої води, процідити суміш через марлю. Вичавки від ягід залити водою, закип'ятити і процідити. У проціджений відвар додати цукор, остудити, після чого влити сирої сік, всипати цукор і перемішати. У глечик покласти скибочки лимона.
Складові:
2 лимона, 1 л води, цукор за смаком.
Для приготування цього корисного напою для здоров'я потрібно віджати сік з лимонів. Воду закип'ятити разом з цукром і тонко зрізаною лимонною цедрою. До остигнула воді додати лимонний сік і перемішати.
Складові:
5 великих кислих яблук, 1 л молока, 1 ст. ложка подрібнених підсмажених горіхів, цукор за смаком.
Яблука натерти на дрібній тертці разом зі шкіркою, додати цукор і влити гаряче або холодне молоко. Приготований за цим рецептом корисний для здоров'я напій потрібно добре перемішати і збити, а під кінець додати горіхи.
Складові:
2 склянки свіжої полуниці, 1 л молока, цукор за смаком.
Розім'яту дерев'яною ложкою полуницю змішати з цукром і повільно, тонкою цівкою, постійно збиваючи, додати холодне або гаряче молоко.
Складові:
5 середніх морквин, 1 л молока, трохи солі або цукру за смаком.
Морква очистити, натерти на дрібній тертці, змішати з молоком і заправити за бажанням сіллю або цукром. Напій подавати холодним.
Складові:
4-5 помідорів, 1 л молока, сіль, перець.
Помідори дрібно нарізати і повільно, тонкою цівкою, постійно збиваючи, додати молоко. Напій подавати холодним.
Складові:
4 стебла селери, 1/2 капустини, 2 моркви.
Маточне молочко є затребуваним продуктом бджільництва. Зазвичай бджолине маточне молочко призначається короткостроковими курсами.
Що таке прополіс бджолиний, знає кожна сучасна людина, оскільки написано про цей продукт дуже багато. Існує значний.
Серед продуктів бджільництва бджолина перга належить до найцінніших речовин. Про те, чим корисна бджолина перга і як її приймати дорослим.
Шкода солодкого для організму полягає не тільки в наборі зайвої ваги і порушення балансу глюкози в складі крові. Про те, чи шкідливо їсти.
Така животрепетна тема, як шкода м'яса, постійно виникає в різних дискусіях між вегетаріанцями і прихильниками стейків. Настав.
Популярне
- Краса вимагає жертв трюфелі
Трюфель - це гриб роду сумчастих, порядку.
Рецепти з ріпи в більшій своїй частині були.
Краща грибна пора - це осінь. Але є.
Ягоди в городі в середній смузі нашої.
Рецепти з пастернаку маловідомі і рідко.
Крохмаль (полісахарид) необхідний людині.
Рецепти з селерою черешкові останнім.
Зараз з'явилося кілька нових сортів.
Подібно шпинату, листя Мангольд скорочуються.
М'ясо в харчуванні людини присутній в древніх.
- Популярні закуски до пива в домашніх умовах
- Приготування рибних закусок до пива
- Риба на грилі і в духовці
- М'ясні закуски до пива: домашні рецепти
- Креветки і раки до пива: рецепти приготування
- Які фрукти корисні для серця і судин
- Користь папайї і як її їдять
- Що корисного міститься в яблуках
- Корисні властивості і склад персика
- Що корисного в хурмі
Мясні продукти
- Сало - корисний продукт харчування
- Гусяча і качина фуа-гра
- Приготування м'яса дичини
- Що можна приготувати з м'яса качки
- Що приготувати з м'яса курки і півня
лікувальні дієти
- Лікування гіпертонії сухофруктами і ягодами годжі
- Рецепти страв при гіпертонії і підвищеному тиску
- Правильне харчування при гіпертонії і меню дієти
- Правильно харчування при запорах: що можна і не можна їсти
- Харчування при захворюваннях печінки: раціон і рецепти страв
властивості продуктів
- Бджолине маточне молочко: корисні лікувальні властивості, як правильно приймати
- Від чого допомагає бджолиний прополіс: як приготувати і приймати
- Бджолина перга: корисні властивості, як приймати
- Чи шкідливо їсти солодке для здоров'я
- Шкода вживання м'яса в їжу людиною
