Всі ми пам'ятаємо запах кориці з дитинства, він нікого не залишає байдужим. Цю східну пряність додають в різну випічку, від якої мало хто відмовляється. Не бійтеся зайвої ваги, коли їмо одну булочку, кориця для схуднення здатна надати допомогу в спалюванні жирів, які у нас відклалися. При цьому можна не застосовувати виснажливих дієт. У чому ж користь і властивості кориці, раз вона допомагає схуднути без голодування? Давайте розбиратися
Корисні властивості кориці
Що собою являє кориця - це кора коричника. Зазвичай ми її бачимо у вигляді порошку в пакетику. Кора коричника є природним, чудовим антиоксидантом, причому досить потужним. Головним її властивістю вважають здатність контролю над рівнем цукру. Крім цього вона здатна прискорити обмін речовин в організмі, почуття ситості залишається на досить довгий час. Якщо вживати цю пряність в їжу постійно, то переїдання вам не загрожує. Кориця здатна допомогти прибрати жирові відкладення з області живота, що дуже важко дається навіть із застосуванням спеціальних вправ.
Але це ще не всі корисні властивості кори коричника, її запах здатний підняти настрій, поліпшити пам'ять, роботу головного мозку нормалізує. Кориця здатна підвищити настрій, зі стресом вона справляється легко, знімаючи напругу. Беручи корицю для схуднення постійно, організм починає відновлюватися, і незабаром всі обмінні процеси приходять в норму, крім цього починає посилено працювати кроветворітельная функція. Але тим не менш, не дивлячись на велику користь кориці в цілому, основне її властивість, допомагати організму, засвоювати цукор.
Корицю додають практично в усі страви, це можуть бути каші, дієтичні або звичайні, кава з корицею для схуднення, який має неповторний смак, йогурти приправлені дрібкою цієї прянощі дуже вам сподобаються.
Як пити корицю для схуднення?
Багато дієтологів стверджують, що схуднути можна навіть приймаючи як питво корицю з водою. Для приготування потрібно взяти зелений чай, листовий, заварити в обсязі одного літра, потім додати столову ложку кори коричника. Чай з корицею для схуднення, отриманий в результаті, корисний для тих, що худнуть людей, він здатний підвищити загальний тонус організму. Пити чай з корицею для схуднення можна протягом дня без обмежень, головна вимога, напій повинен бути постійно свіжим.
Добре додавати цю пряність в кефір, молоко, йогурти, поєднується вона і з імбиром. Рибні та м'ясні страви з неї дуже смачні і корисні. П'ється така кориця на ніч для схуднення, або рано вранці на голодний шлунок. А якщо ви зробите собі коктейль з корицею, то він може замінити вам перекус. Як його приготувати?
- М'якоть груші,
- Згущене молоко,
- 100г молоко,
- 2 ч. Л. Сік лимона,
- кориця,
- Якщо не любите грушу, замініть на будь-який інший фрукт.
Дуже корисно застосовувати при схудненні масаж з маслом кориці. Це корисне масло допомагає при лікуванні багатьох хвороб, і його широко застосовують в ароматерапії.
Кефір з корицею для схуднення
За допомогою кефіру і кориці можна не тільки скинути кілька кілограмів, але і добре очистити організм від шкідливих речовин.
Напої, приготовлені з прянощами і кефіром можна використовувати при розвантажувальних днях, а можна вживати їх щодня в якості перекусу. Так само цим напоєм можна замінити вечерю. Завдяки кориці з кефіром можна легко розлучитися з двома кілограмами за тиждень.
Взяти 1,5л. кефіру, додати чайну ложечку кори коричника, і трохи мускатного горіха. Приймати цей напій з корицею для схуднення рекомендується протягом десяти днів по склянці, вранці натщесерце та ввечері перед сном.
Можна зробити кефір з корицею для схуднення з чорносливом і висівками, для цього візьмемо склянку кефіру, дві чайні ложки висівок, два чорносливу, і чверть чайної ложки кори коричника. Перед приготуванням потрібно перемішати інгредієнти, і почекати поки висівки і чорнослив разбухнут. Після цього все перемішати в блендері. Це чудове блюдо, яким можна замінити вечерю.
Імбир і кориця для схуднення
Імбир - це джерело вітамінчиків і мікроелементів, крім цього в його склад входять мінерали, так необхідні нашому організму.
Імбир сприяє зміцненню імунітету, прискорює обмінні процеси в організмі, добре очищає, і допомагає спалювати жири.
При застосуванні імбиру в сукупністю з корою коричника, дія цих двох прянощів посилюються.
Як приготувати корицю з імбиром? На один стакан кефіру потрібно взяти по половині чайної ложки імбиру і кори коричника. Всі інгредієнти потрібно добре перемішати і вживати, вранці і ввечері. Добре підійде імбир і кориця для схуднення для розвантажувального дня.
Кориця з медом для схуднення
Напій, який готують з меду і кори коричника, дуже ефективний, якщо ви хочете схуднути. Потрібно взяти дві ложки меду і одну ложку кориці. Кількість продуктів може бути різний, але пропорції повинні бути дотримані 1: 2. Кору коричника залити окропом, і настояти, як тільки настій охолоне, додаємо мед. Кориця з медом для схуднення повинна бути розділена на дві рівні частини. Першу половину випити перед сном, другу вранці за півгодини до сніданку.
Кориця з червоним перцем
Якщо кору коричника і перець (червоний), додати в кефір, то вийде жиросжигающий коктейль. Кефір для цього напою беремо не жирний, додаємо до нього пів чайної ложки прянощі і перець на кінчику ножа, все добре перемішуємо. Пити даний коктейль потрібно на ніч.
Пити його рекомендують людям, у яких немає серйозних захворювань кишечника. Якщо приготовлений коктейль, для вас занадто гострий, то зменшите дозу перцю.
Цей напій здатний створити відчуття ситості, спалити зайві жири, налагодити роботу травного тракту.
При прийомі даного коктейлю відбувається не тільки схуднення. Нігті, волосся і шкіра приймають здоровий вигляд.
Але не тільки в їжу можна використовувати корицю і червоний перець для схуднення. При додаванні до цього складу меду, замість кефіру, можна отримати чудове і дієве обгортання з корицею для схуднення.
Обгортання дуже допомагає при зайвій вазі, тому його рекомендують використовувати в домашніх умовах в купе з дієтами, правильним харчуванням і розвантажувальними днями.
Вода з корицею для схуднення
Робимо питво, якого вистачить на весь день. Потрібно: півлітра окропу, яким заливаємо чверть чайної ложки кори коричника, наполягаємо протягом п'ятнадцяти хвилин. Цей напій ділимо на п'ять частин, за кількістю прийомів їжі. Для посилення ефекту схуднення можна взяти замість води мінералку без газу, або талу воду. Але не варто сподіватися на те, що приймаючи цей напій, і не дотримуючись режим харчування, ви зможете схуднути. При прийомі води з корицею, потрібно дотримуватися здорового харчування.
Яблука з корицею для схуднення
Готуємо яблучну воду - потрібно взяти одне яблуко і нарізати його на маленькі шматочки разом з шкіркою, попередньо забравши серцевину. Покласти все в двох літрову банку і залити чистою водою, туди ж покласти коричну паличку. Поставити банку в холодильник і дати настоятися інгредієнтів протягом години. Корисні яблука з корицею для схуднення готові. Пити кожен раз, як сідаєте їсти протягом дня.
Відгуки та результати:
Гість: Не так давно голосила, що якщо протягом тривалого часу пити воду з корою коричника, то можна схуднути. Чи не повірила, чесно скажу, так як сиділа на багатьох дієтах, а вага як заморозило. Хотіла спочатку на форум написати, запитати допомагає чи ні. А, потім подумала, адже нічого не втрачаю ... І ось уже другий тиждень п'ю. Дуже смачно, і їсти після неї дійсно довго не хочеться. Вага з мертвої точки зрушилося, вже кілограм втратила. Так що рекомендую всім.
Натка: Пити я почала кефір з корицею і імбиром. Хотілося не просто схуднути, а вирішити проблеми зі здоров'ям. Запори мучили. Один кефір пити якось нудно, ось я і почала його заважати з корою коричника, сподобалося, потім і імбир додала. Смак звичайно незвичайний, але все краще, ніж один кефір. Схуднути виходить, навіть можна сказати непогано. Уже два з половиною кілограми скинула, і це не межа, я думаю. Про запори забула, шлунок добре працює. Здається, навіть і на вигляд помолодшала. Рекомендую, допомагає.
Світлана: Прочитала дуже багато відгуків і рецептів. Сподобався рецепт кориці для зниження ваги з чорносливом і кефіром. Спробувала. Дівчатка - це така вкуснотень, що цілими днями її їсти хочеться, замість обідів і перекусів і вечерь. Раджу спробувати. Виходить, їси смачно і ситно і худнеш. Супер.
Читайте також:
- Лимон для схуднення
- Ананас для схуднення
- Перловка для схуднення
- Імбир для схуднення в домашніх умовах
- Квашена капуста для схуднення
