Який вибрати килимок для йоги - це питання дуже актуальне для новачків цієї індійської практики. Невдало підібраний атрибут можуть перешкоджати виконанню асан - ковзати або морщитися.
Які бувають килимки для занять йогою?
Ціновий розкид на килимки для йоги досить відчутний, від бюджетного варіанту, до килимків ручної роботи, які стоять пристойні гроші. Вирішивши заощадити, швидше за все, заплатити доведеться двічі - спочатку за дешевий, потім - за оптимальний варіант. Крім незручностей при заняттях, недорогий килимок є джерелом виділення шкідливих хімічних речовин, накопичує статичну електрику, але якщо серйозно підійти до вибору цього спортивного атрибуту, то можна знайти підходящий варіант.
Більш дорогим, але і більш зручним варіантом можна вважати килимки для занять йогою з термопластика-еластомеру. У порівнянні з ПВХ вони менш схильні до ковзання, але при цьому більш легкі, еластичні і м'які. Ще один значний плюс даного спортивного аксесуара - хороша вбираність, завдяки чому стекла піт не буде заважати виконанню вправ. Найзначніше і термін служби таких килимків - ними можна користуватися до 5 років.
Професійними килимками для йоги вважаються вироби з натуральних матеріалів - каучуку, джуту, бавовни. Вони зазвичай більш важкі, але і більш екологічні, відмінно вбирають вологу. Каучукові килимки для йоги дозволяють виконувати будь-які асани і не страждати від болю в ліктях або колінах. При створенні натуральних килимків часто використовують принцип багатошаровості, наприклад, роблять гумове напилення, щоб виріб не линула по підлозі, або додають прошарок з фібри, що додає спортивного атрибуту гнучкості. Вартість натуральних або багатошарових килимків для занять йогою досить висока, але і розраховані вони на тривалу експлуатацію.
Особливо можна відзначити професійні килимки для занять йогою з латексу. Їх поверхня ідеальна - м'яка, пориста, нековзна. Латекс абсолютно не пахне і забезпечує краще зчеплення і з підлогою, і з шкірою. Такі килимки максимально стійкі до зносу і коштують дорого.
На що ще звернути увагу при покупці і при експлуатації?
Килимок для йоги не обов'язково повинен бути широкий, досить 60, в крайньому випадку - 80 сантиметрів. А ось його довжину визначають так: зростання плюс 10 сантиметрів. Тим, хто практикує особливий вид йоги з прокинув тіла, що вимагає більшої довжини підстилки, можна придбати виріб 200-220 см. Оптимальна товщина килимка 4-5 мм, при великій комплекції можна вибрати виріб товщі.
Проводять більшість видів килимків в Таїланді та Китаї, і цей факт зовсім не означає, що дані вироби неякісні. При виборі слід орієнтуватися на дотримання стандартів,
Догляд за килимком для йоги не складний - його досить протирати вологою тканиною. Не рекомендується прати килимок з милом - його вкрай складно виполоскати, а під час занять мило може змішатися з потім і зробити дуже слизьким. Прання в машині можуть витримати тільки дешеві килимки з ПВХ. Килимок для йоги також не рекомендується брати в походи або використовувати в якості підстилки для тварин - це негігієнічно і швидко зношує виріб.
У цій статті ми розповімо про шейкерах для спортивного харчування та параметрах, за якими їх потрібно вибирати, щоб залишитися задоволеним придбанням і витягти максимум від його використання.