Ч то ми знаємо про каву в зернах? Дуже і дуже мало. Нам взагалі не дуже властиво замислюватися над тим, що ми п'ємо і їмо. А між тим, кожен продукт може нести в собі як корисні речовини, так і різко негативні, що діють негативно на організм. Точно також ми не замислюємося над тим, що в собі несе кави. Ми просто звикаємо до смаку напою, до відчуттів, які він нам приносить. А між тим, вчені до цих пір сперечаються, шкідливий або корисний кави в зернах.
Відповіді однозначної вони не знайшли, а ось плюси і мінуси виявили, тому - приймати каву чи ні - залежить тільки від людини і його стану здоров'я.
Як всі ми знаємо - чашка кави вранці приводить нас в стан бадьорості, проганяє сон і націлює на плідну роботу. Це відбувається тому, що в каві містяться речовини, які збільшують кровообіг, а воно, у свою чергу, активніше надходить в мозок, стимулюючи працездатність і мислення. Але на цьому плюси кави в зернах не закінчуються.
Як це не дивно, але кава в зернах впливає благотворно на серцево-судинну систему. За умови, звичайно, що людина випиває не більше двох чашок в день, і у нього немає гострих серцево-судинних захворювань і протипоказань.
Багато вчених не прийшли ще до єдиного висновку - чи є кава в зернах наркотиком? У тому вигляді, як ми звикли думати про наркотики, - немає, але певну фізичну залежність все ж викликає, тому, якщо людина відмовилася від кави, його можуть переслідувати дратівливість, неуважність, нудота, головний біль.
Як пити каву
Е слі ви любите каву в зернах, слід пам'ятати про те, як пити каву. Дієтологи і гастроентерологи не рекомендують пити каву натщесерце і після ситного обіду. Більш того - кава краще пити в першій половині дня, тому як, вживання кави ввечері, може викликати безсоння. Але якщо ви не збираєтеся спати, і у вас намічається гаряча ніч, то чашечка кави абсолютно не зашкодить, кофеїн підвищує лібідо у жінок.
Говорячи про корисні властивості кави можна не сказати і про негативні. Так, наприклад, кави не бажано вживати людям з підвищеним тиском, гастриті і виразці шлунка. Якщо людина за своєю природою запальний і емоційний, то кава може також негативно вплинути - людина стане ще більш дратівливим.
Втім, в більшості випадків існує тільки індивідуальна непереносимість, тому як і будь-який продукт, кава в зернах може бути корисний, а може служити і отрутою для людини.
Підводячи підсумки, хочеться сказати, що кава в зернах вартий уваги кожної людини, тим більше, що існує безліч рецептів його приготування - це і «чистий» кави, і кава з корицею, кава з молоком. Цей магічний напій здатний викликати захват навіть у самого вибагливого гурмана.
Принцип дії скрабів на
Без кави в капсулах не обійтися
Масло обліпихи Користь і шкода
Горіхи містять велику кількіст.
Яку воду краще пити
Імбир Користь і шкода
Що ще почитати:
»Як варити каву в турці
До ак варити каву в турці з кардамоном. Нам знадобиться 100-150 мл води, 2 чайних ложки натурального, меленої кави і 7-9 зерняток кардамону.
»Як вибрати каву
До офе давно і щільно став частиною життя багатьох людей. Купуючи каву в зернах, варто звернути увагу на їх колір. За їх зовнішнім виглядом можна визначити якість кави.
" Бадьорого ранку
З омнологі запевняють: бадьорий ранок починається зі. спокійного сну. Якщо правильно підготуватися і заснути, прокидатися стане набагато легше. У тих, кому важко вставати вранці, в організмі не вистачає гена під назвою "24". Він відповідає за синтез білка REN, який курирує добовий ритм.
»Продукти для підвищення імунітету
П овишают імунітет і продукти, що містять біофлавоноїди. Біофлавоноїдів на рослинній основі знайти в достатку у фруктах і овочах складніше. Кверцетин можна знайти в яблуках, цибулі, чаї та червоному вині. Лютеолін знаходиться в селері і зеленому перці. Катехіни містяться в чаї